Як запобігти зараженню застудою та грипом на роботі

багатьох цікавить як не заразитися застудою та грипом, якщо колега по роботі кашляє, сякається і демонструє всі явняе ознаки застуди і грипу. Насправді можна зробити прості кроки залишитися здоровим і уникнути передачі мікробів від хворого товариша по службі. Є профілактичні заходи, які дозволяють вам залишатися здоровим в робочому середовищі, навіть якщо співробітник дихає або кашляє на вас. Чи можна заразитися застудою на роботі? Звичайно! Але якщо необхідні дії будуть зроблені до, під час і після контакту з хворим колегою, це зменшить ваші шанси застудитися.

Що вам знадобиться, щоб запобігти застуду та грип на роботі 

• Дезінфікуючий засіб для рук
• Вітамін С

Відео: Грип. Як не захворіти. 15.12.2016

Практичний посібник як запобігти застуду та грип на роботі 

1. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук кілька разів на день. Це вбиває мікроби, які ви прийшли в зіткнення з вашими руками, не допустивши їх потрапляння на обличчя або в рот. Якщо співробітник кашляє поруч з робочим столом або поруч з вами, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук відразу після того як він зайшовся в черговому нападі кашлю. І не забудьте попросити надіти його марлеву пов`язку, а заодно відпроситися зі служби додому.
2. Їжте і пийте багаті вітамінами продукти і напої. Вітамін С, зокрема, як відомо, працює профілактично і підтримує сильної імунну систему, а це також сприяє тому, як не заразиться застудою на роботі.
3. Обов`язково висипайтеся вночі і приходьте на роботу повністю відпочив. Сон є найпростішим способом зберегти тіло здоровим, а організм, які позбавлений сну, більш сприйнятливий до хвороб.
4. Якщо співробітник продовжує кашляти занадто близько до вас, просто його подбати про здоров`я оточуючих, які турбуються як не заразитися застудою. Це може бути найпростіша прохання прикрити рот під час чхання, або ви можете відправитися до керівників з вимогою захистити вас від взаімодествія з хворим колегою.

Відео: Зараження грипом і поширення грипу