Чи має значення розмір вагіни
Одвічне питання наявності або відсутності розміру, як правило, адресований чоловікам, але розмір піхви є не менш живий проблематикою і для самих жінок. Хоча вони, можливо, і не говорять про це, деякі жінки можуть турбуватися про розмір свого піхви в світлі того, як розмір вагіни впливає на сексуальне задоволення, особливо після народження дитини. Не так вже й багато досліджень було зроблено в цій галузі, а оскільки в жіночій сексуальності є багато змінних, важко стверджувати, що розміри жіночого піхви і сексуальне задоволення пов`язані.
Розмір піхви і інтимне життя
"Наша здатність розуміти як саме розміри піхви жінки ставляться до сексуальної функції, ще погано вивчені," - Розповів доктор медичних наук, директор відділу жіночої тазової медицини та реконструктивної хірургії в Медичному центрі UCLA, Крістофер тарний. "Але в останні 10 - 15 років, набагато більше уваги стало приділяється області сексуальної медицини".
Який розмір піхви: люб`язний і мінливий ..)
Піхву це дуже "еластичний" орган, говорить Крістін О`Коннор, доктор медичних наук, керівник відділення підліткової гінекології в Медичному центрі милосердя в Балтіморі. Розмір жіночого піхви досить малий, щоб утримувати тампон, але при цьому піхву може розширитися так, щоб через неї пройшов дитина. Це відбувається тому, що стінки піхви аналогічні стінок шлунка, вони мають складки і складені, коли не використовуються, але розширюються, коли це необхідно.
"У жіночого піхви немає конкретного розміру," каже О`Коннор. "Він змінюється в залежності від того, що з ним відбувається в певний період".
Найбільш масштабна робота з вимірювання піхви у жінок проводилася в 1960 році. У доповіді "Masters and Johnson`s" згадується дослідження 100 жінок, які ніколи не були вагітні. Медики виявили, що довжина жіночого піхви без стимуляції, знаходиться в діапазоні від 7 см. до 8,5 см. дюйма. Коли жінка збуджена, довжина піхви становить від 10,8 см. До 12,2 см. Незалежно від розміру піхви, область, яка вважається важливою для сексуальної реакції більшості жінок, це зовнішня третину.
Як довжина піхви впливає на сексуальне задоволення
Ніхто, здається, не знає цього напевно. Доктор тарні каже, що основні питання про розмір піхви виникають лише після дискомфорту під час сексу. Зазвичай це відбувається, якщо піхву занадто маленьке або туге, або у в ньому є пролапс, коли матка, сечовий міхур або інші органи, випадають зі свого місця, як правило, після пологів.
" Розмір піхви для якісної сексуального життя, ймовірно, не має значення", Говорить тарний. "Існує такий широкий діапазон нормальних розмірів вагіни, що можна бути повністю впевненим, що при відсутності пролапсу, довжина піхви не має ніякого впливу на сексуальне задоволення."
М`язовий тонус піхви після пологів
Доктор тарні пояснює, що скарги на розмір піхви він чує від жінок виключно після пологів. Що може змінити ситуацію в першу чергу, так це поліпшення м`язового тонусу.
"Піхву, швидше за все мало змінюється після народження"-, Каже тарний. У 1996 році лікарі почали використовувати вимір пролапсу тазових органів, щоб побачити, наскільки добре відновилася ця область після пологів. Лікарі використовували цю систему для дослідження самих різних груп жінок і виявили, що є лише невелике збільшення розміру отвору після вагінальних пологів. У підсумку проблема збільшеного піхви після пологів стала в більшості випадків ув`язуватися з м`язовою слабкістю або травмою в цій області.
Вправи Кегеля після пологів
"Жінки, які здатні скорочувати м`язи тазового дна, можуть зменшити розмір піхви після пологів", Говорить доктор тарний. "Підвищення тонусу м`язів тазового дна за допомогою вправ Кегеля, може істотно зменшити "люфт" і бути дуже ефективним методом зміцнення м`язів піхви, що в результаті в цілому поліпшить секс.
У дослідженні, опублікованому в Австралії і Новій Зеландії в 2008 році, доводиться, що жінки, які регулярно виконували вправи Кегеля, підтверджують більше сексуальне задоволення, ніж жінки, які не робили вправи Кегеля.
Як правильно робити вправи Кегеля
Проблема з вправами Кегеля в тому, що багато жінок не знають, як робити їх правильно. Щоб знайти м`язи, які ви використовуєте у вправах Кегеля, необхідно або вставити палець в піхву і стиснути навколишні його м`язи або зупинити потік при сечовипусканні. Після того як ви знайшли м`язи, практикуйте їх напругу протягом від 5 до 10 секунд, а потім розслабтеся. Якщо ви не можете тримати м`язи напруженими так довго, тренуйтеся поки не вийде. Повторіть процес від 10 до 20 разів, три рази в день. У той же час, переконайтеся, що ви нормально дихайте і намагайтеся не використовувати інші м`язи тіла.
Деякі жінки під час пологів травмують нерви і не можуть відчувати ці м`язи. Інші просто не використовують правильну техніку. Існують навіть фізіотерапевти, які спеціалізуються на наданні допомоги жінкам при виконанні вправ Кегеля належним чином.
Що дійсно важливо знати про піхву
Турбуватися про розмір піхви, про те, чи дійсно вона змінюється з плином часу, це неправильна заклопотаність, каже О`Коннор. Такі фактори, як достатня мастило і збудження, а також хороші відносини з партнером, мають набагато більший вплив на сексуальну насолоду для жінок.
Дослідження, опубліковане в 2010 році в журналі International Urogynecology Journal підтверджує таку думку. Дослідники використовували медичні записи, опитування та анкети 500 гінекологічних хворих у віці 40 років і старше, щоб подивитися, чи є кореляція між довжиною вагіни, розміром відкриття і сексуальним задоволенням.
gt;
Вчені виявили, що бажання, збудження, оргазм, біль і сексуальне задоволення не були пов`язані з розміром піхви. Замість цього, кращими предикторами сексуального бездіяльності були похилий вік, високий ІМТ, а також відсутність серйозних відносин.
"Жіноча піхва не є точною фізичною формою втілення сексуальної функції," говорить доктор О`Коннор. "Задоволення найбільше залежить від міцності зв`язку між двома партнерами, які завжди отримують максимум, перебуваючи у відчутті душевної гармонії і відкритості. "
