Зір дитини після народження
Прийшла пора, коли гуляти на вулиці цікавіше, ніж дивитися телевізор, а картинка у вікні захоплює сильніше, ніж зображення на моніторі. Літній відпочинок, проведений активно, наповнений сонцем і шумом морського прибою, дарує куди більше, ніж просто радість. Хребту дитини стає гнучкішим, м`язи - міцніше, пам`ять - краще, а очі - пильніше. Тема статті - зір дитини після народження.
Новонароджені бачать навколишній світ в кілька імпресіоністської манері: яскраві плями, розмиті контури. Поступово картинка набуває чіткість. Перешкодити можуть кілька чинників.
• Спадковість після народження - один з основних. Якщо і тато, і мама не здатні обходитися без окулярів або лінз, дитина автоматично потрапляє в групу ризику з міопією короткозорість. Чітко простежується генетична схильність форми кришталика і рогівки. Щоб не допустити погіршення зору, досить регулярно спостерігатися у спеціаліста (огляд раз на півроку і проводити профілактику).
Відео: Життя ДО і ПІСЛЯ народження дитини. Mariya Bezhko & Starikova.TV
• Надмірне навантаження на очі теж погіршує зір. Малювання, письмо, читання - в загальному, все, що пов`язано з напругою зорових нервів, може спровокувати помилкову короткозорість. Поліпшити зір в такій ситуації можна за допомогою спеціальних крапель, що розслаблюють нерви, і комплексу вправ для очей. Іноді потрібно апаратне лікування.
Телевізор і комп`ютер стали невід`ємною частиною життя після народження. Кош малюк дивиться на екран або монітор, він практично не моргає. Рогівка пересихає, порушується природне зволоження. В результаті зір погіршується. Звичайно, ви лімітіруете час перебування дитини перед комп`ютером, стежте, щоб не сидів близько до телевізора. Все це чудово. Але краще надати йому альтернативу, причому настільки захоплюючу, що він з радістю сам натисне на кнопку Off. І влітку можливостей розважитися - море!
Досить часто офтальмологи радять батькам більше гуляти з малюком після народження. Здавалося б, така рекомендація швидше з репертуару педіатрів. Проте, загальний стан організму впливає і на зір. Так що звичайні загальнозміцнюючі процедури часом можуть повернути йому ідеальний стандарт, тобто «I». Дати очам відпочити - ось найпростіше, що слід зробити. Домашнє завдання на літо краще готувати мікродозами - по 15-20 хвилин на день.
На прогулянці бажано по кілька хвилин тренувати зорові нерви і тим самим зміцнювати їх. Важливо не старатися, а виконувати вправи між справою. Наприклад, гуляючи по лузі, порахувати, не повертаючи голови, скільки білих (жовтих, синіх кольорів зростає справа і зліва від малюка). Для цього йому потрібно скосити очі спочатку в одну, а потім в іншу сторону Точно так же, не рухаючи головою, потрібно подивитися і сказати, якої форми хмари і які камінчики лежать під ногами на асфальті. Запропонуйте дитині повчитися знімати квадратиком вказівні і великі пальці правої і лівої руки. Такий імпровізований об`єктив нехай юний оператор поставить перед очима. А тепер увага, мотор! Дивлячись в об`єктив, дуже швидко і часто моргаємо секунд 10-15. при цьому повертаємося вправо і вліво, щоб урізноманітнити картинку. Ось так дитина ділить на кадри то, що відбувається навколо. І при цьому оздоровлює рогівку.
Літній раціон відрізняється безліччю фарб, смаків і запахів. Постарайтеся, щоб в меню карапуза завжди були плоди, які поліпшують зір. Вітамін А один з основних компонентів зорового пігменту родопсину. Що ж стосується рослинних продуктів. то вони мають похідну вітаміну А - каротин. Їм багаті листя салату, морква, вишня, буряк, персики, чорна смородина, чорниця. Не забувайте, що ця речовина добре засвоюється лише в поєднанні з жиром. Так що будь-який салат заправляйте олією. А ось десерти краще робити з йогуртом невеликий відсоток жиру в них є).
• Вітаміни групи В необхідні дли нормальної передачі нервових імпульсів в процесі пристосування очей до світла. Печінка, молочні продукти, насіння соняшнику - ось основні постачальники цих вітамінів в організм. Дуже багато їх і в горіхах.
Відео: Догляд за дитиною після народження
• Вітамін С - прекрасний антиоксидант. Захищає від вільних радикалів організм в цілому і кришталики очей зокрема. Найбільше цієї речовини в чорній смородині і болгарському перці. Є він також в зеленій цибулі, томатах, агрус і суниці. Хороша для зору і білокачанна капуста. Крім вітаміну С вона гавкає організму сірку, хлор і йод рівно в тих кількостях, які потрібні для нормально »роботи очей.
