Почуття тривоги у неспокійних мам
Відео: Синдром неспокійних ніг
Починаючи з того моменту, коли результат тесту на вагітність виявляється позитивним, і до повноліття дитини або навіть довше багато жінок постійно відчувають почуття тривоги. Іноді воно досягає настільки серйозних, патологічних форм, що справлятися з ним без спеціальних заспокійливих засобів стає неможливо.
Відео: Страхи і тривоги
Як тільки малюк починає плакати, чхати або, наприклад, відмовлятися від їжі, мама нервує і придумує найрізноманітніші варіанти розвитку подій. Тим часом, найчастіше, все виявляється не так тривожно і складно, і багато проблем можна вирішити досить просто, при необхідності - за допомогою фахівців.
Звичайно, почуття тривоги іноді буває корисним. Воно допомагає нам зосереджуватися на важливих речах. У той же час часто повторювані нервові розлади шкідливі не тільки для неспокійних мам, а й для дітей, адже вони чудово відчувають переживання матерів. Почуття тривоги у неспокійних мам не дозволяє малюкам відчувати себе в безпеці.
Отже, в чому ж криються причини таких частих переживань неспокійних мам?
вагітність
Перше почуття тривоги виникає у жінки ще під час вагітності, особливо якщо вона не є запланованою. Деякі майбутні мами не перебувають у шлюбі, побоюються нестачі матеріальних засобів для забезпечення малюка всім необхідним. До того ж багато хто відчуває хвилювання і страх перед пологами, особливо якщо вони будуть першими.
Для того щоб впоратися з боязню пологів, можна відвідувати спеціальні курси для майбутніх мам, на яких жінкам докладно розповідають про те, як повинні проходити вагітність і процес пологів. Жінкам показують спеціальні вправи, що допомагають полегшити біль під час переймів. До того ж справлятися з больовими відчуттями породіллям допомагає сама природа. Під час сутичок у організмі жінки виробляються знеболюючі гормони, що полегшують перебіг пологів.
Перші роки життя дитини
Після того, як малюк з`являється на світ, у неспокійних мам виникає безліч нових приводів для переживань. Протягом перших місяців життя немовляти з`являються причини для тривоги, пов`язані зі становленням процесів травлення. Діти в перші місяці вимагають великої кількості уваги. Жінки бувають змушені присвячувати їм весь свій час, обділяти увагою чоловіків, що також викликає переживання.
Молодим мамам не варто в цей непростий час звалювати на свої плечі занадто багато обов`язків, адже найважливішим є догляд за дитиною. Добре, якщо і чоловік буде активно брати участь у цьому процесі.
У разі необхідності слід радитися з лікарем-педіатром, адже часто доктор може розвіяти сумніви і почуття тривоги. Врятувати від надмірного нервового напруження допомагає добра поінформованість про те, як правильно чинити в тих чи інших проблемах з дитиною.
Малюк пізнає навколишній світ
Коли дитина встає на ноги, багато тривожні мами переживають через наслідки, які настають при активному пізнанні малюком навколишнього світу. Дитина може поранитися, впасти, взяти в рот небезпечний предмет і т.д.
У цей час мамі краще постійно перебувати поруч з дитиною, при цьому не заважаючи йому набиратися досвіду. З плином часу він почне сам розуміти, що небезпечно для нього, а що ні.
Дошкільний і шкільний періоди
Коли настає час віддавати малюка в дитячий сад, мамі варто отримати інформацію про вихователів, колективі обраного дошкільного закладу. Так їй буде спокійніше переносити розлуку з дитиною.
Шкільний вік, особливо старший, приносить величезну кількість причин для тривоги. Проблеми перехідного віку, успішність в школі, погані компанії, шкідливі звички, раннє статеве життя - ось далеко не повний список проблем, з приводу яких часто переживають матері і батьки.
Щоб уберегти свою дитину від негативного впливу, слід підтримувати тісний контакт з ним з раннього дитинства. Якщо між мамою і дитиною існують довірчі відносини, то у важкі хвилини він знає, що на маму можна буде покластися.
А якщо говорити про погану успішність, то в цьому випадку важливе значення мають здібності і захоплення дитини. Батькам не варто заздалегідь планувати блискучі успіхи в школі, щоб потім не розчаруватися. Треба приймати свою дитину такою, якою вона є. І завжди бути готовими прийти до нього на допомогу.
Допомога психолога
Нерозв`язних проблем не буває. Головне - мати бажання врятувати становище. Якщо у мами з`являється надмірне почуття тривоги, якщо не вдається налагодити відносини з дитиною, варто звернутися до психолога. Поради фахівця принесуть користь на будь-якій стадії розвитку дитини. У кожній конкретній ситуації психолог допоможе вибрати оптимальну тактику виховного процесу, впоратися з переживаннями.
