Симптоми харчової залежності у людини
Відео: Харчова залежність. Переїдання в вихідні дні і на ніч. симптоми переїдання
Багато хто навіть і не знають, що існує харчова залежність. Адже їжа призначена, щоб давати людині можливість жити і це головне її призначення. І не дивлячись на те, що їжа забезпечує нас всім необхідним для життя, мозок людини розглядає її отримання не тільки як джерело енергії. Їжа приносить нам задоволення, що представляє собою чітку характеристику інстинкту виживання. Як і інші речовини, які впливають на центри задоволення в головному мозку людини, їжа теж впливає на них. В результаті з`являється додатковий рівень мотивації до прийому їжі в рази перевищує нормальний. Варто розглянути симптоми харчової залежності у людини, які вказують на неї.
Нещодавно проведені дослідження вказують на те, що надмірне вживання певної їжі може викликати патологічна пристрасть. Досліджувалися продукти, і з`ясувалося, що об`єктами пристрасті стають: деякі жири, борошняні вироби, сіль і цукор. Тому зловживання цими продуктами може створити умови для переходу в патологічну залежність зі звичайної харчової звички, що можна порівняти з наркотичною залежністю. Протягом десятиліть спостерігається зростання споживання зазначених продуктів. Це дає можливість судити про часті випадки харчової залежності.
Розглянемо 6 симптомів, які вказують на пристрасть до їжі.Збільшення споживання їжі протягом досить тривалого часу. Подивіться, чи не збільшилася кількість споживаної їжі. Може трапитися так, що людина вже давно з`їдає більше їжі, ніж рік тому. Пристрасть до їжі зростає поступово, особливо це відноситься до рафінованих продуктів харчування, які ми згадували вище.
Відео: Як позбутися від харчової залежності? Лікування харчової залежності?
Стійкість або толерантність вважається ключовим симптомом патологічного пристрасті. Під толерантністю слід розуміти потреба вживати деякі продукти в зростаючій кількості для досягнення бажаного результату. Людина бажає досягти певного задоволення за допомогою їжі, викликати емоційний стан, наприклад, спокій або усунути негативні емоції (занепокоєння або хвилювання). Ознакою що толерантність розвинулася, вважається момент, коли до людини приходить розуміння що він дійсно з`їдає більше їжі в порівнянні з іншими людьми.
Занепокоєння на тлі голоду. Це теж вважається ознакою патологічної харчової залежності. Але тут є невелика проблема з визначенням цього симптому. Справа в тому, що в момент, коли людина відчуває голод його стан можна охарактеризувати як «дискомфорт». Якщо порівнювати з людиною, яка має звичайний голод, то патологічна пристрасть до їжі визначається появою на тлі голоду паніки або занепокоєння. Які не є характерними ознаками такого фізіологічного стану як голод.
Відео: Лікування ожиріння, харчової залежності, зниження ваги
Заклопотаність. Цей симптом вказує на те, що людина маючи харчову залежність, буде витрачати багато часу на отримання бажаного продукту. При цьому на звичайні щоденні справи витрачатися набагато менше часу, ніж раніше. У таких випадках людина вже приділяє менше свого часу на основну роботу або соціальну активність.
Провальні спроби самостійно побороти харчову залежність.Важливий симптом, який характеризує наявність патологічної залежності, це велика кількість спроб самостійно впоратися з переїданням за допомогою всіляких дієт. Слід відзначити той факт, що труднощі, в скидання зайвої ваги, зовсім не вказує на наявність харчової залежності. На її присутність, швидше за все, вказує велика кількість спроб переходу на дієтичне харчування які неодмінно закінчуються епізодами обжерливості.
Відео: Залежність від людини, їжі, сексу, речовин - Олександр Меньшиков
Не дивлячись на наслідки завзяте проходження своїм звичкам.Той факт, що внаслідок патологічної харчової залежності настане цілий ряд серйозних проблем, зовсім не зупиняє людини і не надає йому сили самостійно впоратися з цією звичкою. Такими серйозними проблемами можуть бути: проблеми пов`язані з взаєминами з людьми, психологічні, а також фізичні проблеми. Такі проблеми розвиваються протягом тривалого існування харчової залежності. Наприклад, може розвинутися цукровий діабет 2 типу або з`явитися важка ступінь ожиріння. Незважаючи на це, людина і далі буде слідувати власним харчових звичок.
Висновок. Зрозуміло, що така залежність це не нежить і людині самостійно позбавитися від неї дуже важко, а часом навіть неможливо. Так як це зажадає тривалої роботи і великої кількості зусиль. І не тільки з боку людини, але і з боку фахівців з фізичної культури, психології та дієтології. Є багато прикладів людей, які самостійно впоралися з більш сильною залежністю (наркотичної) у них була величезна сила волі і величезне бажання позбутися від залежності. Маючи подібні якості і допомогу фахівців будь-яка людина, з часом, зможе побороти патологічну харчову залежність.
