Топ 5 найбільш "неофіційних" медичних досліджень 2015
Як довго триває ідеальний секс? Як запобігти розлучення? Що хорошого в спокійного життя? Електронна сигарета, насправді безпечніше, ніж звичайна сигарета? Коли найкраще прокидатися? Всі ці питання були більш-менш добре вивчені вченими в 2015 році - відповіді на них увійшли в наш символічний Топ 5 кращих "несерйозно"досліджень минулого року в області охорони здоров`я.
1. Ідеальний статевий акт триває не більше 7 хвилин
Це не дуже довго, як може здатися, але саме 7 хвилин названі американськими дослідниками ідеальним часом статевого акту в жовтні 2015 року в ході вивчення тривалості сексу. Вчені вивели за дужки дослідження прелюдію, підрахувавши тільки час між проникненням і оргазмом.
Висновок: Від 3 до 7 хвилин достатньо для того, щоб секс "вдався". Від 7 до 13 хвилин, результат "дуже задовільний". Якщо фізична близькість триває лише від 1 до 2 хвилин, секс можна вважати "занадто коротким". Дослідження проводилося протягом 10 років на 50 добровольцях, які відзначали як тривалість сексуальних відносин, а також задоволеність від сексу. До речі, висновок суспільства Sex Therapy and Research (SSTAR) вказує, що тривалість сексу від 10 до 30 хвилин може вважатися "занадто довгою", Що спростовує постулат про необхідність сексуальних марафонів.
2. Електронна сигарета на 95% менш шкідлива, ніж тютюн
Останнім часом з`являються численні суперечливі дослідження властивостей електронних сигарет. Але є принаймні є один пункт, за яким більшість пульмонологів згодні. Електронна сигарета є менш шкідливим продуктом, ніж звичайна сигарети. У якій пропорції? На 95%! Такий висновок дослідження, звіт про який опублікований в серпні в англійському Public Health England. У документі наголошується, що більшість хімічних компонентів, відповідальних за захворювання, пов`язаних з тютюном, в електронних сигаретах відсутні. Крім того, пасивне вдихання парів електронної сигарети також менш шкідливо для здоров`я людини, що пасивне куріння.
3. Сказати спасибі рятує шлюб
сказати "Дякуємо" знижує ризик розлучення, стверджує дослідження, опубліковане в жовтневому номері журналу Personal Relationships. З наукової точки зору кількісний показник вираження подяки під час шлюбу є вірним індикатором сімейного якості, впевнені вчені з Університету Джорджії (США). Сімейний "Дякуємо" пов`язано з "задоволенням, вдячністю і повагою", Все це ступеня оцінки, які сприймає і на які реагує інший член подружжя. В ході цього дослідження вчені проаналізували телефонні розмови 468 одружених людей
4. Спокій корисно для здоров`я
Якою мірою негативні думки впливають на нас фізично? На це питання спробували в березні відповісти дослідники Університету Берклі. Для досягнення цієї мети, вони провели вимірювання в слині 100 студентів рівня білка інтерлейкіну-6 (IL-6 проводиться імунною системою і пов`язаний із запаленням суглобів). Вчені також вивчили його рівень в зв`язку з проявом таких емоцій, як співчуття, радість, здивування або любов.
Результат: рівень інтерлейкіну-6 у студентів, які були в гарному настрої, був нижче, ніж у інших. Крім того, автори дослідження відзначили, що цей показник, як правило, вище у людей з особливо яскравими негативними емоціями: наприклад, страху. Результат був особливо очевидний серед суб`єктів, які відчували позитивні емоції три або більше разів на тиждень, будь то прослуховування музики або милування небом перед заходом.
5. Починати навчання раніше 10 ранку справжні тортури для організму
"сови" отримали новий аргумент в суперечці з "жайворонками". Згідно з дослідженням, проведеним у вересні 2015 року, співробітники, студенти або школярі, які починають свій навчальний день до 10 годин ранку, фактично піддають своє тіло катуванням, які здатні зробити людину хворими або втомленими, говорить д-р Пол Келлі з Оксфордського університету. Щоб виправити цю проблему, вчений закликав школи і університети переглянути свої навчальні плани, зсунувши початок занять. Рекомендація заснована на дослідженні, проведеному восени 2015 року в 100 британських школах в рамках проекту Teensleep.
Як вважають автори дослідження, підліткам слід починати вчиться не раніше 10-ї години ранку, а студентам для отримання найкращих результатів, найкраще починати займатися не раніше 11 ранку.
Доктор Келлі упевнений, що проста зміна шкільного розкладу може істотно підвищити успішність. У школах, де був змінений час першого уроку з 8.30 до 10 ранку, виявили, що число хороших оцінок зросла на 19 відсотків.
Точно так же, компанії, які змушують співробітників починати роботу раніше, ймовірно, також отримають вигоду, якщо змінять час початку роботи на більш пізній.
