Інтимна гігієна і здоров`я жінки
Відео: Інтимна гігієна [woman only] дівчинки, дівчата, жінки SHTUKENSIA .COM
Перш за все, необхідно знати, що підмиватися треба двічі в день, а також після статевого акту. Бажано робити це кип`яченою водою, попередньо вимитими з милом руками. Для того щоб не порушити хиткий баланс мікрофлори геніталій, слід використовувати спеціальні нейтральні гелі для інтимної гігієни. Якою ж має бути правильна інтимна гігієна і здоров`я жінки?
Відео: Інтимне здоров`я жінки
Витирати статеві органи для здоров`я жінки слід промаківающімі рухами окремим рушничком. Таке рушник має бути особистим для кожного члена сім`ї, використання одного рушники для кількох людей не припустимо. Змінюється воно не рідше 1 разу на тиждень. Після прання перед використанням обов`язково повинно прасувати гарячою праскою з парою. Після кожного підмивання слід одягати чисту білизну. Віддавайте перевагу білизні з натуральних тканин, без швів або хоча б досить комфортно облягає ваше тіло, що не залишає слідів після носіння. На ніч бажано його знімати зовсім, але не забувайте, що ліжко в цьому випадку повинна бути чистою і змінюватися частіше, ніж зазвичай. Закони щодо інтимної гігієни жінкам в період менструального циклу. Підмивання в ці дні слід робити при кожної зміни прокладок або тампонів. Частота зміни прокладок повинна бути не рідше ніж один раз на 4 години, а тампонів - один раз на 2-3 години. Останні строго заборонені до використання в нічний час, інакше в виділеннях починають утворюватися хвороботворні мікроорганізми.
У ці дні також не можна приймати ванну для здоров`я жінки, купатися в басейні або будь-якому іншому водоймищі, навіть з тампоном. Бажано відмовитися від інтимної близькості. При чутливої, схильної до алергії шкірі відмовтеся від ароматизованих прокладок, так як вони можуть викликати подразнення і свербіж. Що стосується чоловіків, то слід акцентувати увагу на ретельному промиванні крайньої плоті, так як під нею також накопичуються хвороботворні мікроорганізми. Мити руки чоловікам слід перед кожним походом в туалет і після нього. Залишки рідини після сечовипускання рекомендується видаляти туалетним папером - як чоловікам, так і жінкам. Це допоможе забезпечити додаткову чистоту статевих органів, нижньої білизни і усуне неприємні запахи на одязі, які насилу вивітрюються навіть після прання.
Відео: Як підмиватися, Особиста гігієна жінки
Поява виділень є приводом для відвідин лікаря позапланово. А для контролю здоров`я жінки огляд у фахівців слід проходити 1 раз в півроку і чоловікові, і жінці. Рідко говорять про інтимну гігієну під час занять інтимом, але слід пам`ятати, що перед статевим актом обов`язково треба помити руки і почистити зуби, особливо любителям орального сексу. Дотик статевих органів брудними руками неприпустимо і спричиняє масу неприємних наслідків, наприклад, кандидоз. Істотно знизити ризик зараження допоможуть антимікробні протизаплідні препарати, що вводяться в піхву перед статевим актом, а також використання звичайних презервативів.
