Грудне вигодовування погіршує здоров`я кісток?

Відео: Кoрмленіе грудьми і тренування

Грудне вигодовування небезпечно для здоров`я кісток?

Відео: Про найголовніше: Леонід Рошаль про трудоголізм, дієті, грудному вигодовуванні

Нове шведське дослідження стверджує:"Грудне вигодовування викликає значну втрату щільності кісткової тканини." На думку скандінавcкіх вчених, якщо ви зробили вибір на користь годування грудьми, пам`ятайте, що ваші кістки в небезпеці!

Відео: Тренування і харчування при грудному вигодовуванні. Олена Мішурина, особистий досвід!

Ми точно знаємо: грудне вигодовування має багато переваг, як для дитини, так і для мами. Таким чином, діти, які були на грудному вигодовуванні, мають більш низький ризик ожиріння, захищені від деяких кишкових захворювань ... У свою чергу годують мами отримують додатковий захист проти раку яєчників і гіпертонії.

Але будьте обережні, ідеалізувати ситуацію не варто: грудне вигодовування має і деякі негативні наслідки. Так, останнє дослідження, проведене вченими з Університету Гетеборга (Швеція) показало, що жінки, які годують груддю, мають меншу щільність кісткової тканини, а значить, потенційно більш крихкі тканини, ніж інші жінки.

Щоб прийти до такого висновку, шведські вчені вивчили 95 жінок (різного віку і соціальних груп) протягом 18 місяців після народження дитини. Протягом цього часу регулярно вимірювалися їх кісткова маса і рівень вітаміну D в організмі - цей вітамін допомагає зберегти кістки здоровими.

Щільність кісткової тканини знизилася на 4% через 4 місяці

Вердикт? Добровольці, які продовжували грудне вигодовування протягом принаймні чотирьох місяців після народження (в середньому) потерялb 4% щільності кісткової тканини, особливо в стегнах, гомілках і хребті. До мінусів можна додати і те, що їх рівні вітаміну D був нижче норми.

"Ми радимо молодим матерям, які обрали годування грудьми, в обов`язковому порядку піклуватися про своїх кістках: споживати кальцій, особливо через молочні продукти, рибу, горіхи, вибирати підходящу мінеральну воду. Ідеальний джерело кальцію - варена яєчна шкаралупа ... Попросіть свого лікаря перевірити вас на вміст кальцію в організмі, тому що здоров`я кісток легше втратити, ніж відновити!", Роблять висновок дослідники в доповіді, опублікованій на сторінках порталу університету Гетеборга.