Біологічно активні добавки до їжі - що це і навіщо
Цією статтею я відкривають цикл статей про біологічно активні добавки. Коли біологічні добавки можуть принести користь, а коли тільки заберуть у вас гроші і час.
У наступних статтях ми будемо розглядати функціонування різних органів, наприклад, органів зору, органів дихання, і оцінювати вплив на них тих чи інших БАДів.
Хочу відразу сказати я не є ні їхнім прихильником, ні їх противником.
Можу лише сказати, що сама я як людина і дружина лікаря вважаю, що такий клас препаратів має право на життя, але вони повинні застосовуватися до певного моменту, коли досить профілактичних або коригувальних заходів.
У разі ж серйозних захворювань, де потрібне екстрене лікування, вони - марні.
Чому БАД - не ліки
Що ж таке БАД. Біологічно активна добавка являє собою препарат, який не є зареєстрованим лікарським засобом. Він не входить до реєстру лікарських засобів, але продається в аптеках.
Це означає крім іншого, що їх ефективність встановленим чином не доведена.
І ми можемо судити про їх ефективність, лише оцінюючи ті речовини, які входять до їх складу або виходячи з власного досвіду і досвіду інших людей.
Причин тому, що багато препаратів продаються у нас під виглядом БАДів, кілька.
Багато з них, будучи досить ефективними засобами (наприклад, «Тіофан»), не можуть пройти відповідні процедури через те, що у їх винахідників просто немає грошей на проходження цих тривалих і дорогих процедур.
Тому деякі біодобавки за фактом є ефективними лікарськими засобами, але мають юридичний статус - біологічно активної добавки.
У ряді випадків виробники не проходять такі перевірки тому, що їх препарат - «пустушка» і не робить якого-небудь помітного впливу на лікування тих чи інших захворювань.
Однак, як мінімум в третині випадків біодобавки - це вельми добротні препарати, що не «пустушки».
Вони містять або екстракти трав, які вітаміни, або жирні кислоти, або їх комбінації, або щось ще, що робить корисний підтримує вплив на організм.
Вони прекрасно допомагають в профілактиці захворювань, а також застосовуються разом з лікарськими препаратами в комплексній терапії тих чи інших захворювань.
Однак, ці препарати не мають потреби в перевірках як лікарські засоби з однієї простої причини - вони не лікують, зате чудово профилактируют. Вони не ліки, але і не «пустушки».
Більшість біологічно активних - не даремний. Просто ця користь буде саме як профілактична.
Ліки на основі трав
Бувають ліки з трав, включені до єдиного реєстру лікарських засобів. В цьому випадку є доведена ефективність цих ліків при конкретному захворюванні. Це означає, що по цих препаратів були проведені тривалі дослідження, які довели, що при їх прийомі є регрес будь-якого захворювання.
Чи були БАДи в Радянському Союзі?
Невірно вважати, що БАДи - це продукт нового часу. Нічого подібного. Ті, хто пам`ятає радянські часи, пам`ятають і такий продукт, як гематоген, який по суті - біологічна добавка.
Що можуть і чого вони не можуть
Відео: Для чого потрібні біологічно активні добавки?
Біологічні добавки БАД
Взагалі кажучи, якщо не брати недобросовісних виробників біодобавок, то сумлінним виробникам ми повинні бути вдячні.
Вони роблять зручними в прийомі і легкозасвоюваними різні, як правило, рослинні речовини, які нам би слід було вживати, але ми цього не робимо.
У нашому суєтному житті ми не завжди встигаємо приготувати собі трав`яний відвар. Ми стільки не з`їдаємо жирної риби, щоб отримувати щодня норму жирних кислот.
Біодобавки, зроблені на основі трав або екстрактів з них, несуть в собі користь цих трав. Препарати на основі жирних кислот несуть в собі користь жирних кислот і т.д.
З урахуванням того, що деякі БАД добавки, завдяки своїм складом, можуть надавати невелику гепатопротективное, сечогінний і інші дії, їх прийом сприятливо позначається на здоров`я.
Коли біодобавки не допоможуть
Існують захворювання, які вимагають медикаментозного впливу.
Відео: БАДи | Що таке БАДи і навіщо вони потрібні?
Це можуть бути як невідкладні, так і хронічні захворювання. БАДи в цих випадках не нададуть належного ефекту. Якщо ви будете приймати тільки їх, то втратите час, здоров`я і гроші.
Не слід приймати біологічно активні добавки, які обіцяють вам саме лікування від хвороби, коли виробники прямо або побічно підтверджують саме лікувальний, терапевтичний, а не профілактичний ефект. У переважній більшості так роблять недобросовісні виробники.
Ми пам`ятаємо, що ефективність біодобавок не підтверджена встановленими дослідженнями, і вони можуть використовуватися тільки як додатковий засіб в комплексній терапії.
Якщо виробник починає спілкування з вами з обману, то варто подумати чи зв`язуватися з цим виробником чи ні.
Відео: Здоровий спосіб життя - ЗСЖ - як приймати БАД і навіщо?
Відомі виробники ніколи не пообіцяють лікарського ефекту, оскільки цей ефект не доведений і часто відсутня, а є тільки профілактичний.
Ми з вами розуміємо, що краще попередити хворобу, ніж потім лікувати, тому у хороших добавок тож є свої покупці - без обманних обіцянок.
Алергічні реакції на фіто сиропи
У ряді випадків прийом БАДів може привести до різних алергічних реакцій, про які не попереджають виробники, так як вони не тестували їх на різних групах людей.
БАД біологічно активні добавки
Мені подарували 3 флакона сиропу з червоною щіткою, борової маткою, червоним коренем.
Самі трави є дійсно потужним засобом при лікуванні проблем органів малого таза.
Однак, при прийомі цих трав у формі сиропу, у мене почали сльозитися і трошки гноїтися куточки очей.
Хоча просто настої з цих трав я брала без таких побічних ефектів.
До складу сиропів входила дистильована вода, екстракт лікарської трави і цукор. Але ось який саме цукор не написано.
Є деякі цукру, мабуть, до яких у мене є індивідуальна непереносимість. А от з`ясувати до якого саме цукру у мене така реакція неможливо.
Склад у добавок найчастіше написаний дуже загально. І ви, навіть знаючи на що у вас алергія, можете не знайти в складі речовини, на які у вас алергія, проте по факту вони будуть присутні в рецептурі препарату.
Наприклад, у вас алергія на фруктозу, а в складі вказано просто цукор.
До речі, у мого чоловіка теж була алергічна реакція на ці сиропи, але менш виражена. Тому в уникненні таких реакцій при інших рівних умовах вибирайте таблетовані форми.
Якщо у вас на якийсь препарат з`явилася алергія, це ще не означає, що у вас алергія на основна діюча речовина, на якусь хорошу лікарську траву. Можливо у вас алергія не на діючу речовину, а на супутні речовини. Вам варто спробувати інші біодобавки з цим основною діючою речовиною.
Звичайно, і в лікарських засобах пишуть, що можлива індивідуальна непереносимість. Але в лікарських засобах склад написаний повністю, детально. Ви завжди зможете дізнатися і запам`ятати, на що конкретно у вас алергія.
Профілактика з біодобавками
Хвороб багато. Але є захворювання, які зустрічаються найбільш часто і призводять до тяжких наслідків. Саме від них потрібно займатися профілактикою в першу чергою. Це захворювання шлунково кишкового тракту, простудні та інфекційні захворювання.
І тут кращими помічниками будуть біологічно активні добавки.
Біологічно активні добавки до їжі БАД це хороші засоби профілактики різних захворювань. Часто вони використовуються в комплексній терапії та м`якої коригування жіночого і чоловічого здоров`я.
БАД добавки
При яких захворюваннях біодобавки не допоможуть
Біологічно активна добавка до їжі точно не допоможе при онкології. Хоча деякі можуть допомогти в профілактиці онкології і комплексної терапії спільно з лікарськими препаратами. Але не більше того. Це препарати, які надають імуномоделюючий ефект, і кошти з антиоксидантами.
Як підібрати собі біодобавки
Якщо у вас схильність до тих чи інших захворювань, то вам, в першу чергу, потрібно приймати препарати для профілактики цих захворювань.
Їх слід також приймати, виходячи з сезонності захворювання. Хоча відразу хочу сказати - набагато краще всяких добавок від того ж грипу допоможе щеплення.
як заощадити
Так, ви можете істотно заощадити, якщо вам не лінь робити додаткові дії. Можете пити відвари або настої трав, отримуючи подібний або навіть кращий ефект. Але це досить трудомістким і незручно для сучасного працюючої людини.
Якщо ви пенсіонер або фрілансер, то це для вас не проблема. Але якщо ви зайнята людина, то для вас витрачати 20 хвилин в день на відвари і тягати з собою термос з настоями, щоб приймати їх три рази в день, не зовсім зручно. Біологічні добавки БАД для вас будуть найкращим рішенням.
Більшість виробників біодобавок беруть з вас гроші за те, що ви отримуєте те ж саме, але в зручній для вас формі.
Окремо хочу сказати про біодобавки з йодом. Вживайте в їжу йодовану сіль і без всяких добавок у вас все буде добре з йодом.
