Сир і його значення для жіночого організму
Відео: Як правильно їсти сир?
Сир і його значення для жіночого організму ». Хто з вас задавав собі таке запитання? Я думаю зовсім небагато. Звичайно, деякі знають, що сир - це один з найбільших джерел кальцію. «Ну і що далі?» - Запитають деякі. А ось що! Кальцій - це інгредієнт, який повинен споживатися жінками в різному віці. Він зберігає не тільки красу волосся, але і зміцнює зуби, нігті і кістки, а значить - зберігає жіноче здоров`я. але сир містить не тільки один кальцій, але і багато інших компонентів. Адже зовсім не просто так, його використовують у багатьох дієтах, які так часто застосовуються жінками.
Відео: Домашній сир. Простий рецепт без варіння!
Яке ж значення для жіночого організму має сир?
До його складу, крім кальцію входять ще фосфор і залізо, білок і лактоза, ферменти і жири, мінвещества і гормони, а ще 12 видів вітамінів з різних груп. До того ж всі корисні речовини, що входять до сир, повністю збалансовані і дуже необхідні для організму.
Корисні сирні компоненти потрібні жінці впродовж усього її життя. Для молодого жіночого або дівочого організму корисний сир вже тим, що допомагає організму, що росте поповнюватися корисними і потрібними речовинами для гармонійного розвитку і росту організму, для зміцнення кісткових тканин, для зміцнення зубів, нігтьових пластинок і волосся. Дуже важливий сир для жіночого організму, що носить або годує немовля. Він допомагає і дитині і мамі поповнити організм потрібними для життєдіяльності речовинами. Сир в цей період життя для молодої жінки є легкозасвоюваним і в той же час поживним продуктом
У преклімактеричний і клімактеричний період необхідний сир тому, що у більшості жінок виявляється кальцієвий дефіцит в організмі, тобто нігті починають розшаровуватися і ламатися, часто виникають переломи і кісткові вивихи, змінюється настрій різко і без будь-якої на те причини, з`являється сильна дратівливість. Все пов`язано з тим, що вже до 40 років, жінка повинна споживати більшу кількість кальцію. Але, на превеликий жаль, далеко не всі жінки це знають і тому не прагнуть приводити у відповідність свої фізіологічні норми і своє харчування. А в більш солідному віці сир допомагає жінкам боротися з холестерином, регулювати потребу в прийомі їжі.
Надлишок в організмі глюкози, призводить до того, що з`являється надмірне накопичення жирових відкладень. Уникнути цього допоможе їжа з мінімумом жирів. Їжа для таких людей повинна бути багата сполуками мінеральних солей, білками і вітамінами. В даному випадку, сир і його значення для жіночого організму - безцінні.
Сир і його лікувальні властивості
Дуже важливо, щоб під час будь-якого роду хвороб або просто для їх профілактики, правильно харчуватися. І зовсім не випадково, доктора приписують таким жінкам різноманітні дієти. Одним з таких продуктів - є сир. Він дуже корисний при серцевих захворюваннях, при шлунково-кишкового тракту, при хворобах печінки, нирок, ЖП, при захворюваннях очей, при підвищеному тиску, при збільшенні ваги, при діабетичних формах захворювань, при виразках і гастритах.
Деякі жінки, яким неабияк набрид зайву вагу, вважають, що їм зможе допомогти голодування. Але це не так, тому що повне голодування призводить до загострення або розвитку різних ЖК захворювань.
Чи знаєте ви, що сир має значення для жіночого організму ще й в тому, що він не тільки надає дії з нутрії, а й зовні? Сир вважається одним з кращих косметологічних засобів. Ефективність, легкодоступность і мінімальна вартість має величезне значення для використання його у вигляді масок.
Підсумувавши сказане вище, можна відзначити, що сир і його значення для жіночого організму настільки високо, що кожної з жінок варто задуматися над тим, як і коли використовувати сир для того, щоб бути якомога довше молодою, красивою і здоровою.
