Сприятливий вплив кріосауни на організм
Про користь загартовування знають всі, але не кожен готовий пірнати в холодну ополонку. Медики також закликають до обережності і попереджають про можливі ускладнення після такого екстриму. На щастя, є альтернатива. Це кріосауна - винахід японських учених, яке використовується вже добрих два десятки років і дуже добре себе зарекомендувало. За десять процедур в криосауне ви отримуєте ефект, який можна порівняти з кількома роками традиційного загартовування. Процедура зручна в застосуванні і безпечна: триває всього кілька хвилин під наглядом персоналу. Давайте розглянемо метод проведення кріопроцедур і благотворний вплив кріосауни на організм.
процедура кріосауни
Кріосауна є чимось на зразок вертикального солярію. Але це тільки зовнішня схожість. У криосауне на ваше тіло впливають не ультрафіолетом, а наднизьких температур від 110 до 140 градусів нижче нуля. Однак ви не відчуваєте дискомфорту, як від крижаної води, оскільки вас огортає суха холодна суміш. При цьому ваша голова залишається зовні установки. Екіпірування для кріосауни така ж, як і для солярію: плавки для чоловіків і купальники для жінок, обов`язково з натуральних матеріалів. Додатково вам будуть потрібні вовняні рукавиці і вовняні шкарпетки, щоб руки і ноги не переохолодитися.
Відео: Американці захопилися кріотерапією (новини)
Сеанс в криосауне проходить близько трьох хвилин. Поверхня шкіри охолоджується до мінус двох градусів. Організм реагує на вплив дуже низьких температур потужним викидом ендорфінів. В результаті кровообіг різко посилюється, прискорюючи обмінні процеси в тканинах. Ті, хто вже спробували на собі вплив кріосауни, відзначають ні з чим незрівнянні відчуття після процедури: надзвичайний прилив сил, що б`є через край життєва енергія. Настороженість, яку вони відчували перед першим сеансом, швидко змінилася нетерплячим очікуванням нової доброчинної процедури.
Сприятливий вплив на організм
Кріосауна має загальнозміцнювальну дію на організм людини. Досить десяти-п`ятнадцяти процедур, щоб запустився механізм саморегулювання. При цьому нормалізується сон, підвищується життєвий тонус і працездатність, зникають головні болі. Чудо-ефект кріосауни полягає ще і в тому, що з її допомогою лікують багато захворювань, навіть запущені. Перерахуємо деякі з них.
При захворюваннях хребта таких, як остеохондроз, ревматизм, артрити, благотворний вплив кріосауни полягає в знеболюванні і зниженні запалення за рахунок посилення кровообігу в навколосуглобових тканинах. Ефект від процедур тривалий - не менше шести місяців.
Допомагають сеанси кріосауни і при деяких проблемах жіночої репродуктивної функції. До них відносяться неможливість завагітніти і проблеми з виношуванням плоду. Рекомендується пройти кріопроцедури перед запланованою вагітністю, а також перед очікуваною менопаузою.
застосовують криосауну при лікуванні різних захворювань дихальних шляхів, включаючи хронічні. Дуже хороші результати отримані при лікуванні бронхіальної астми.
Також кріосауна знайшла своє застосування в лікуванні наркотичної та алкогольної залежності, значно полегшуючи стан пацієнтів і допомагаючи їм впоратися з шкідливими звичками.
Багатообіцяючі результати кріосауни і в такому актуальному питанні, як ожиріння. Під час сеансу інтенсивність обмінних процесів підвищується в кілька разів, і в результаті відбувається втрата ваги за одну процедуру до одного кілограма. Це властивість кріосауни відкриває перспективи в лікуванні так званого метаболічного синдрому. Відзначено позитивний ефект, який чинить кріосауною, при позбавленні від целюліту. Від сеансу до сеансу шкіра стає все більш гладкою, горбки розгладжуються.
При шкірних захворюваннях (псоріазі, атопічний дерматит, себореї, вуграх і інших) ефективність кріосауни пояснюється тим, що наднизькі температури пригнічують «неправильний» ріст клітин, покращують клітинну структуру тканин, зменшують запалення. Помітно поліпшується зовнішній вигляд шкіри, її пружність і еластичність.
Представниці слабкої статі в захваті від цієї процедури, оскільки вона володіє прекрасним омолоджуючий ефект, що видно неозброєним оком уже через кілька сеансів. Підвищується пружність шкіри, дрібні зморшки розгладжуються. Важливо, що проблеми, пов`язані з косметичними дефектами шкіри, наприклад вугрові висипання, також вирішуються швидше, якщо при комплексному лікуванні пройти курс сеансів кріосауни.
Протипоказання
Кріосауна вважається безпечною процедурою для здорової людини. Але є обмеження і протипоказання цієї процедури при деяких захворюваннях. Тому спочатку потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.
Відео: відгук про криосауне
Потрібно знати, що є ряд обмежень для вагітних жінок. Не до кінця досліджено вплив дуже низьких температур на організм жінок, які годують дитину груддю. Однак були отримані позитивні результати у випадках, коли жінки годували грудьми більше року. Для них кріосауна безпечна.
Кріосауна протипоказана при наявності ряду захворювань нервової системи і органів дихання, при серцево-судинних захворюваннях, атеросклерозі і схильності до тромбоутворення, а також при непереносимості холоду (так званої, алергії на холод). До цього ж списку відносяться онкозахворювання, хвороби сечовидільної системи. При грипі і гостро-респіраторних захворюваннях приймати кріопроцедури не можна. Якщо у людини є схильність до клаустрофобії, тобто боязні замкнутих просторів, такі процедури теж не рекомендуються.
При дотриманні всіх рекомендацій лікаря і позитивному настрої кріосауна допоможе вам активізувати захисні сили організму, поліпшити зовнішній вигляд і мати здоровий душевний настрій.
