Вагітність після сорока років
Вагітність після сорока років - добре це чи погано? Дуже багато суперечок ведеться в засобах масової інформації з цього приводу. Одні говорять про те, що пізня вагітність загрожує серйозними ускладненнями для здоров`я майбутньої матері і малюка. Інші ж переконують, що вагітність в бальзаківського віку це прекрасно і дитина, народжена після 40 років, принесе батькам багато радості і ще це дуже модно. Всі знамениті жінки народили дітей саме після сорока років.
Начитавшись страшилок і позитиву про пізню вагітність і старородящими мам, а саме так російські гінекологи називають вагітних жінок після 28 років, я зробила для себе висновок, що не варто напружуватися з цього приводу, навіть не дивлячись на те, що мій чоловік дуже мріє про дитину . Тим більше що у нас є вже дорослі діти від перших шлюбів, а вагітність після сорока років могла б негативно позначитися на моєму здоров`ї.
Звістка про те, що я вагітна застало мене зненацька. Справа в тому, що первинні симптоми вагітності дуже схожі на ознаки, що починається менопаузи, які проявляються у вигляді слабовираженних кров`яних виділень, а також різкому занепаді сил, безпричинної зміні настроїв. Єдине, що мене бентежило - це набухання молочних залоз. Цей факт змусив мене скористатися тестом для визначення вагітності, що по суті виявилося дуже правильним рішенням. Свою фізичну активність я була змушена стримати, так як на ранній стадії вагітності заняття спортом можуть стати причиною викидня.
І ось для мене почалося час серйозної підготовки до народження малюка. Часовий розрив між попередньою вагітністю та справжньою цілих 20 років. Психологічно я готувалася няньчити онуків, а не свою дитину. Однак у мене були козирі: два роки тому я позбулася звички курити і зайнялася оздоровчою фізкультурою. Однак сумніви все одно залишалися. Усі сумніви розвіялися після того, як мені вручили перший УЗД знімок мого малюка і лікар акушер сказала: lt; lt; Мадам, вагітність після сорока років не хвороба, а нормальний фізіологічний процес і тому не варто так хвилюватися з цього поводуgt; gt ;.
Дорогі майбутні матусі, якщо у вас виникають сумніви і страхи народжувати чи не народжувати, мій рада не міркуйте на тему бути чи не бути дитині в цьому світі, прийміть свою вагітність після сорока років як дар і диво. І ще на що необхідно звернути увагу в першому триместрі вагітності, вперше 12 тижнів.
Знизьте фізичне навантаження.
Поменше бувайте в громадських місцях. Імунітет вагітної жінки ослаблений, тому що в перший час зародок сприймається організмом, як чужорідне тіло і тому може бути відірваний. Послабивши імунітет, природа подбала про збереження нового життя. Тому уникайте міського транспорту, поліклінік, торгових центрів. Частіше і довше перебуваєте на свіжому повітрі.
Відмовтеся від взуття на високому каблука. Кращим мамам варто задуматися і, хоча б на час вагітності та годування, забути про сигарети.
У їжу вживайте більше продуктів, що містять фолієву кислоту або вітамін В9. Ця нуклеїнова кислота бере участь не тільки в створенні нервових клітин, що розвивається плоду, але і витрачається на заміну 70 трлн клітин людини. Джерелами фолієвої кислоти є бобові, зелень, шпинат, буряк, морква, помідори, хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу, а також гречана і вівсяна крупи, дріжджі, ікра риб, яйце, печінка, молочні продукти.
Відео: Я чекаю дитину після 40 років. Вагітність після 40 років
Прийняття ванни замініть на комфортний душ. Подбайте, щоб всі органи видільної системи, добре працювали. Цьому добре сприяє чай з гілочки петрушки і часточки лимона. До трав`яним чаїв і настоїв поставтеся з обережністю, так як можуть бути протипоказання.
Для хорошої роботи кишечника випийте натщесерце 1-2 склянки теплої води і зробіть кілька присідань.
Відео: Вагітність після сорока! Всі за і проти. перинатальна психотерапія
Позбавте себе від фізичного і психічного перенапруження. Будь-які перевантаження, недосипання можуть привести до небажаних наслідків. Формування всіх органів і систем дитини відбувається саме в цей період, тому потрібно бути особливо уважною до себе.
Намагайтеся завжди зберігати оптимістичний настрій і позитив. Поменше читайте інформації та уникайте телевізійних передач, де розглядаються питання про вагітність після сорока років. Менше слухайте порад, в якому віці вам краще мати дітей, інакше всі ваші пориви можуть бути засмученими цими повідомленнями. Для жінки, яка готується стати матір`ю, важливо завжди добрий настрій. Пам`ятайте, всі ваші емоції передаються маленькому створінню всередині вас. Подбайте, щоб і йому було теж комфортно.
Не упускайте можливості поспати протягом дня. І навіть якщо вам не хочеться спати, то просто полежіть, розслабтеся, відпочиньте. Лежачи в горизонтальному положенні кровотік через матку збільшується в два рази.
Вперше 3 місяці вагітності ще можуть спостерігатися виділення у вигляді сукровиця. Щоб уникнути викидня захистите себе від важкої фізичної праці і активних фізичних навантажень в тому числі і басейну. Справа в тому, що саме в кінці першого триместру яйцеклітина повинна надійно прикріплятися до стінок матки.
Про те чи безпечно ультразвукове обстеження чи ні для організму точних відомостей немає. З рентгенівським дослідженням особливо в області живота будьте особливо обережно.
Якщо ви застудилися, то про перші симптоми застуди повідомте насамперед свого лікаря гінеколога. Адже під цими ознаками може ховатися загроза викидня.
Інфекційні захворювання в першому триместрі дуже небезпечні для вагітної та плода. Не забудьте про профілактику і загартовування.
До харчування під час вагітності підійдіть особливо відповідально: поменше висококалорійної їжі. Їжа повинна простий, що містить велику кількість вітамінів і мінералів.
Відео: Вагітність після сорока років: чого боятися
Ваша надбавка у вазі в цей період повинна бути не більше двох кілограм. А тому всі смаколики, які ви зазвичай тримаєте на столі: фрукти, солодощі та випічку, приберіть в шафи. І поменше проводите часу на кухні за чаєпиттями. Пам`ятайте - зайва вага може потім не сприятливо позначитися на вашому здоров`ї. А вод просту питну, що не хлоровану воду пийте вдосталь.
Гормони, контрацептиви, антибіотики, антидепресанти, анальгетики, гіпотензивні препарати, вітамін А в дозах понад 10000МЕ на добу вагітній жінці особливо протипоказані.
Що б ваш малюк з`явився на світ здоровим і міцним, а ваше здоров`я не було підірвано вагітністю не забувайте про цих нехитрих правил.
