Процедура промивання носа і горла
Гігієни верхніх дихальних шляхів приділено значне місце в древніх текстах аюрведи - традиційній системі індійської ведичної медицини, задокументованої 5 тисяч років тому. Зрошення носоглотки, наприклад, є частиною вчення йоги і розглядається як процедура, що очищає тіло і впорядковує думки. У західній реальності процедури по промиванню вухо-горло-носа називаються «іригаційної терапією». Для того щоб краще зрозуміти мету і механізми такого лікування, давайте уявимо собі будову нашої голови. У чому полягає процедура промивання носа і горла?
Носова порожнина, а також пазухи і носоглотка покриті слизовою оболонкою, яка виконує дуже важливу роль в житті всього організму. Вона містить спеціальні клітини, які мають особливі волоски, або вії. Ці волоски створюють так зване «биття»: такий механізм забезпечує нормальний дренаж з пазух - виводить утворюється там слиз. У нормі слиз виробляється у нас постійно, і її виведення ми практично не помічаємо. Одного разу на слизову оболонку носа потрапляє вірус - і слизова запалюється. Вона набухає, починається набряк, виробництво слизу в рази збільшується. Тому, захворівши на ГРВІ, ми відчуваємо закладеність носа, і потрібно купа носових хусток. Це - риніт. Якщо він успішно минула і зник разом з температурою, слабкістю і нездужанням, то - щастя! Ви вільні від хвороби. Якщо ж хвороба затягнулася, вона має всі шанси розвинутися в синусит.
Синусит - процес, як правило, гнійний. Виникає він через набряк. Протоки, що ведуть з пазух в порожнину носа, закриваються набряклої слизової, в пазухах застоюється і нагнаивается слиз. Коли слиз заповнює всю пазуху, людина починає відчувати в цьому місці дискомфорт і біль. Це вже, як правило, такі захворювання, як гайморит або фронтит, - перший локалізується в гайморових пазухах (зліва і праворуч від носа), другий - у фронтальних (над носом). Найчастіше риніт поєднується із запаленням носоглотки і глотки. Закладеність носа доповнюється болем в горлі, як в спокої, так і при ковтанні, почуттям саднения, відчуттям стороннього тіла в горлі. Всі ці симптоми характеризують вірусну інфекцію. У міру розвитку захворювання запалення може поширитися нижче рівня глотки - в гортань. І тоді - здрастуй, ларингіт! Він характеризується охриплостью і осиплостью - запалення підкрадається до голосовим зв`язкам. Коли воно переможе зв`язки, голос на деякий час пропаде повністю.
Відео: Промивання мигдалин
Вухо пов`язано з носоглоткою за допомогою невеликого каналу, який називається «слухова труба». Це освіта необхідна для того, щоб врівноважувати тиск на барабанну перетинку з зовнішньої сторони і з боку порожнини носа, що, в свою чергу, забезпечує вільну рухливість перетинки і нормальний слух. Слухова труба також покрита слизовою оболонкою. Коли людина захворює ринітом, набряк може поширитися і на гирлі слухової труби. Вона починає закриватися, а коли вона закривається, середнє вухо втрачає здатність до дренування - очищенню, крім того, тиск середнього вуха і атмосферний тиск стають різними. Все це призводить до розвитку отиту. Їм частіше хворіють діти, тому що у дітей слухова труба досить коротка, широка, і тому можливо досить легке проникнення інфекції безпосередньо в середнє вухо.
Отже, ми розібралися, що корінь всіх бід (джерело запалення) - як правило, вірус, укорінений в порожнині носа. Так що профілактику простудних захворювань необхідно починати з промивання саме носа. Мета такого промивання - видалити наліт, зайву слиз і гній з поверхні слизової оболонки. Адже саме ці субстанції є ідеальним середовищем для розростання вірусу. Крім того, промивання носа дозволяє найкращим чином використовувати лікарські засоби - спреї, краплі, мазі. Щоб лікарський засіб подіяло на слизову оболонку, вона повинна бути очищена. Якщо ж вона покрита слизом або гноєм, весь препарат потрапить на ці виділення і разом з ними в результаті евакуюється. Слід пам`ятати, що при регулярному промиванні значна частина мікробів, які паразитують на поверхні слизової оболонки, буде вимиватися. Але існують ще мікроби внутрішньоклітинні. Для їх видалення потрібні антибіотики, а не промивання.
Найпростіший метод і процедура, щоб промити ніс - це взяти спринцовку або звичайний шприц (без голки!), Ввести його наконечник в одну ніздрю, нахилитися над раковиною і під тиском ввести розчин в ніс. Якщо прохідність дихальних шляхів не порушена, то розчин повинен пройти через носоглотку і витекти через другу ніздрю. Частина розчину може витекти через рот, оскільки частина потрапляє в глотку. Це правильне промивання. Можливо, з першого разу все буде виглядати не так елегантно, як описано. Але, навчившись розслаблятися, ви зможете вливати воду в одну ніздрю, і вона буде рівною цівкою виливатися з іншої.
Чим промивати?
Відео: Промивання піднебінних мигдалин шприцом | Лікуємо правильно з Володимиром Зайцевим
В аптеках сьогодні представлена велика кількість препаратів для промивання верхніх дихальних шляхів. Всі ці препарати містять ізотонічний розчин - тобто розчин хлориду натрію (солі) в концентрації 0,9%. Це один з різновидів фізіологічного розчину, осмотичний тиск якого дорівнює осмотичного тиску крові людини. Також в аптеках можна знайти препарати на основі морської води. Приготувати розчин для промивання можна в домашніх умовах, розчинивши пів чайної ложки звичайної солі в склянці води. Якщо препарат вийде занадто концентрованим, ви це швидко відчуєте: слизову буде сильно щипати. У кожного поріг чутливості свій, так що не терпіть - зробіть новий розчин слабший. Температура будь-якого обраного вами розчину для промивання бажано повинна бути наближена до температури тіла - 36,6 градуса.
