Причини нежиті і промивання носа
Відео: Правила промивання носа. Як позбутися від нежиті
Сьогодні тема - причини нежиті і промивання носа. Ніс виконує три важливих завдання: тут повітря зігрівається, знезаражується і зволожується. Навіть якщо на вулиці мінус 20, в горло надійде повітря, зігрітий до плюс 25. Зволоження відбувається за рахунок виділення слизу, яка до того ж має бактерицидну дію.
Мікроскопічні вії в порожнині носа знаходяться в постійному русі, на них осідає інфекція, яка виштовхується разом зі слизом. Нежить може бути як самостійним захворюванням, так і початком простудних або гострих інфекційних захворювань. Їх назви зазвичай визначають запалитися область: гайморит (гайморові пазухи), фронтит (лобові) і ін.
Причина нежиті - запалення і набряк слизової оболонки носа. Порожнина носових раковин розширюється, з`являються слизисто-гнійні виділення і сухі кірки. Ваше завдання - вивести відокремлювану слиз назовні. Хороший відтік з носа говорить про швидке одужання. Препарати, що звужують судини, знімають набряк і полегшують носове дихання. Однак їх можна використовувати не більше 5-6 днів! Більш тривале застосування робить. Загартовування горла і носа - чудова, корисна і дієва процедура. Люди, які регулярно її проводять, хворіють ангінами і простудними захворюваннями дуже рідко. Але процедура тільки на перший погляд проста - її виконання вимагає певних зусиль: треба вимірювати температуру води, домагатися потрібної, бажано вести записи - щодня вказуючи температуру з точністю до половини градуса. Починати загартовування слід з полоскань водою кімнатної температури, а потім плавно її знижувати. Крижану воду застосовують тільки через півроку після початку процедур з цих причин. Більш форсоване загартовування і промивання може саме спровокувати ангіну. Перерва в 2-3 тижні зведе нанівець весь попередній «стаж». У причинах нежиті також може ховатися переохолодження і те, що ви носите легкий одяг в холодну пору року.
Відео: Нежить. Чому не дихає ніс
Протягом тисячоліть люди, які практикують йогу або аюрведу, очищають ніс за допомогою промивань. Ця процедура за всіма видимими причин виліковує нежить, закладеність носа і пов`язану з ними головний біль. Промивання зменшує набряк і запалення, підвищує тонус капілярів. Разом зі слизом виходять мікроби, алергени, пил. Таким чином, очищається весь організм - адже енергія життя «прана» надходить з повітрям саме через ніздрі! Для приготування розчину на 150 мл води додайте 1/2 ст.л. солі, чаю, настою протизапальних трав або фізіологічного розчину. В аптеках продають, і спеціальні препарати на основі морської солі. Можна скористатися і призначеними для цього пристроями, за допомогою яких зручно вливати рідину в ніс. Іноді найкраще - якщо ви звертаєтеся за допомогою до лікаря, в такому випадку у вас завжди буде правильно поставлений діагноз і ви, нарешті, зможете вирішити проблему.
