Очищення кишечника домашніми засобами
Часто в нашому житті виникає проблема, про яку відкрито не прийнято говорити - це запор. Найбільше шкодить нашому організму саме він - затримка калових мас в кишечнику, з яких потім в кров надходять шлаки і токсини. Вони зашлаковують організм і викликають передчасне старіння, виникнення хвороб і загострення хронічних захворювань. Ухвалою запору вважається нерегулярне випорожнення кишечника - менше одного разу на добу. Будь-яку очистку організму починають з кишечника. Якщо це захворювання не надто запущено, очищення кишечника домашніми засобами можна спробувати, щоб нормалізувати його роботу.
Відео: Як очистити організм в домашніх умовах. Очищення кишечника народними засобами
Ознаками запору можуть служити метеоризм і важкість у животі, припинення стільця, неприємне дихання, білий наліт на язиці. Поряд з цим виникають дратівливість, головний біль і запаморочення, млявість, пригнічений стан. Всі ці симптоми свідчать про наявність проблеми з випорожненням кишечника.
Неправильне харчування може стати причиною запору
Дуже часто рафіновані калорійні продукти, стають причиною запору. Звичка перекушувати бутербродами, недолік корисних продуктів в нашому раціоні призводить до утворення недостатньої кількості калових мас. Притупляється рефлекторне випорожнення кишечника і через кілька днів маса ущільнюється і спресовується. Як результат всього цього - з`являється стійкий запор. Часто такі запори супроводжує дисбактеріоз.
Вимушене придушення рефлексу на випорожнення кишечника
У той час, коли ми перебуваємо на роботі або в школі, ми змушені придушувати рефлекс на спорожнення кишечника. Зменшується чутливість нервових закінчень, погіршується робота кишечника. Це входить в звичку і погане самопочуття ставати постійним. Процес, який відбувається в цей час, негативно впливає на весь організм. Їжа, яка потрапляє в кишечник, частково приклеюється до його внутрішньої частини. Згодом вона твердне і нашаровується один на одного. Через кілька років, внутрішні стінки кишечника набувають схожість з забитими каналізаційними трубами. Щоб уникнути проблем з кишечником, проведіть заздалегідь, і в потрібний час профілактику і очищайте кишечник домашніми засобами.
В першу чергу завжди підтримуйте водний баланс в організмі. Щодня, з ранку випивайте склянку кип`яченої води - це нормалізує роботу кишечника.
Відео: Худнемо за тиждень очищення організму. Очищення кишечника в домашніх умовах від шлаків і токсинів
Очищення за допомогою рослинних засобів
1. Рослинна олія
Для поліпшення роботи кишечника, рекомендується приймати по 1 ст.л. масла за 30-40 хвилин до прийому їжі, щодня вранці. Це може бути будь-яке масло - соняшникова, оливкова, лляна.
2. капустяний розсіл
Для надання проносного щадного дії капустяний розсіл трохи підігрівають і п`ють за 30-40 хвилин до прийому їжі по ½- склянки.
3. Настоянка з ягід горобини
Для дуже хорошого проносного ефекту застосовується настоянка з ягід горобини. Її можна приготувати самим. Ягоди горобини бажано зібрати до того як вдарили перші морози. Ягоди горобини добре промити і обсушити. Насипати в банку об`ємом 1 л шар ягід горобини, потім шар цукру, потім знову шар ягід. Так, чергуючи горобину і цукор, заповнити всю банку. Зверху зав`язати горлечко банки тканиною або марлею, залишити на сонячному місці, до повного розчинення цукру. Як тільки цукор розчинитися, банку помістити на 20 днів у затемнене місце, не допускаючи бродіння настоянки. Отриманий сироп профільтрувати, ягоди віджати. В отримані 500 мл сиропу, додати 25 г спирту. Вживають таку настоянку при сильних запорах, для швидкого очищення кишечника - вранці, по 1 ст.л. за 30-40 хвилин до прийому їжі.
4. Настій з льняного насіння
Відео: Очищення печінки, нирок і кишечника домашніми засобами. Простий і ефективний метод. професор І.П
Насіння льону і настій з них давно відомі своїм проносний ефект. 1 ч.л. лляного насіння, заварити однією склянкою гарячої води. Настояти протягом 5 годин. Вжити перед тим, як лягти спати - випити настій і з`їсти насіння.
5. Салат «Метелка»
Цей салат використовують як засіб для очищення кишечника, так і для схуднення. Черешкова селера (100 г), морква (100 г), буряк (100 г) дрібно натерти на тертці. Білокачанну капусту (100 г) нашаткувати і змішати з іншими овочами. При бажанні, можна покласти в салат квашену капусту (100 г). У цьому салаті не застосовуються сіль або масло. Вживати як звичайний салат.
Очищення за допомогою клізми
Очистити кишечник також проводять і за допомогою клізми. Очищення за допомогою клізми можна проводити не дуже часто, так як це може порушити мікрофлору кишечника. Застосовувати для очищення кишечника домашніми засобами, можна як звичайну воду, так і різні трав`яні відвари - ромашковий, одуванчіковий, полиновий.
Очищення за допомогою поліфепану
Відео: лікування або очищення нирок содою, народними засобами в домашніх умовах
Для спорожнення кишечника, також використовують рослинний ентеросорбент - поліфепан. Цей препарат здатний очистити організм, шляхом всмоктування токсинів, хвороботворних мікробів, холестерину, солей важких металів і виведенню їх з організму. Для очищення кишечника за допомогою поліфепану потрібно десять днів. Покласти в скляну банку препарат і налити охолоджену воду, на 3 см вище. Вживають до 4 разів на добу, за 1 годину до прийому їжі, по 1 ч.л., з кількома ковтками води. Бажано під час очищення, дотримуватися вегетаріанської дієти з невеликим додаванням молочних продуктів. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 6 години вечора.
Очищення домашнімісредствамі, дозволяє ефективно і без алергічних реакцій спорожнити кишечник. Подбайте заздалегідь про здоров`я свого кишечника, як тільки виникнуть перші ознаки запору. Хороша робота кишечника, і регулярне спорожнення (не рідше 1 разу в день), дозволяє вам прекрасно почувати себе і виглядати молодо і красиво.
