Домашні рецепти очищення організму
Кожну ранню весну ми спостерігаємо, як після зими на вулицях залишаються поклади бруду. Але так відбувається не тільки в природі, а й у організмі людини. Волосся після зимового періоду втрачають свій блиск, шкіра стає тьмяною і млявою, вранці дуже важко вставати, швидко накопичується втома, до того ж організм за зиму встигає накопичити зайвий жир, яким захищається від холодів, цьому великою мірою сприяє вживання висококалорійних продуктів.До того навесні в організмі починається авітаміноз, йому не вистачає поживних речовин і мікроелементів. Організм починається перебудовуватися зі збільшенням світлового дня, збільшуючи ріст клітин, а також обмін речовин і рівень гормонів. Для посилення всіх цих процесів організму необхідна енергія, але велика кількість накопичених за зиму токсинів і шлаків значно ускладнює її вироблення. Тому, якщо ви хочете оздоровити організм, поправити його здоров`я, в першу чергу потрібно подбати про очищення кишечника, нирок і печінки після зими. У нас є для вас перевірені домашні рецепти очищення організму.
Існують три правила очищення організму, яким потрібно слідувати:
- В першу чергу необхідно відвідати лікаря, який зможе визначити можливі протипоказання.
- Все очищення слід починати з кишечника, далі настає черга печінки, і останніми йдуть нирки. Цю послідовність можна порушувати, інакше можна завдати шкоди своєму організму.
- Очищення організму буде проходити легше, якщо почати її після повного місяця. Таке час вважається найбільш підходящим для всіх справ, які пов`язані з позбавленням від чого-небудь, в тому числі і від шлаків і токсинів.
Найбільш нешкідливим очищенням організму і кишки від калових мас є клізма. Для того щоб зробити клізму, беруть кип`ячену воду, додавши в неї сік лимона або ж яблучний оцет в пропорції на літр води 1 столову ложку. Сік і оцет допоможуть не порушити необхідне середовище в кишечнику. До того ж лимонний сік є антиоксидантом, а яблучний оцет має антисептичну дію. Воду для клізми необхідно нагріти до кімнатної температури. Якщо вода буде тепліше, це призведе до того, що застійні калові маси розчиняться, і відбудеться не виведення їх, а станеться всмоктування їх через слизову оболонку кишки в кров, і станеться отруєння.
Найкращим часом для такої процедури і домашніх рецептів вважається період з 5 до 7 ранку, так як саме в цей час наш кишечник функціонує активніше. Для клізми найбільш зручною позою вважається колінно-ліктьовий. Після того, як буде введена клізма, потрібно полежати протягом 3-4 хвилин на правому боці. У такій позиції забезпечується більш легкий доступ води в висхідну частину товстої кишки. Далі потрібно піднятися на руці, продовжуючи при цьому лежати на боці і затриматися на кілька секунд, тоді вода проникне до сліпої кишки. Після цього потрібно прийняти позу під назвою «берізка» і подихати «животом».
Тривалість курсу при домашніх рецептах кишкової очищення і очищення організму за допомогою клізми, становить два тижні. Протягом перших 7 днів клізму слід робити щодня, а починаючи з 8-го дня, через день. Поступово обсяг клізми повинен бути збільшений до двох літрів за раз. Якщо цього не виходить зробити, значить, товста кишка не очистилася повністю. Після проходження всього курсу, очищення організму за допомогою клізми слід повторювати раз на тиждень протягом всього року. Після того, як пройдені дві-три тижні очищення кишечника, можна приступати до очищення печінки. Також, перед тим, як приступити до очищення печінки, потрібно відмовитися від м`яса і жирної їжі.
Процедура очищення печінки при домашніх рецептах проводиться ввечері, починаючи з 19-ї години. Для початку, перед процедурою слід прийняти гарячу ванну, яка допоможе розслабити гладку мускулатуру жовчовивідних проток. Потрібно приготувати теплу грілку і прив`язати її до правого боку за допомогою рушники, а якщо точніше, то на ділянку ребер і підребер`я, тут розташовується жовчний міхур. Але краще закріпити пару грілок, завдяки ним печінку буде грітися і спереду і ззаду. Далі необхідно приготувати 200-250 гр. якісного оливкового масла і така ж кількість лимонного соку. Сік лимона підсилює виведення жовчі, масло розчиняє холестерин, завдяки цьому забезпечується легке виведення каменів. Потрібно взяти 5 чарок, налити в них по 40-50 гр. масла і така ж кількість лимонного соку.
Відео: Зелений смузі для очищення і схуднення Рецепт вітамінного смузі
Далі потрібно лягти на лівий бік, що викличе відтік жовчі від печінки і жовчного міхура в дванадцятипалу кишку. І через годину потрібно випивати через кожні 15 хвилин по одній чарці суміші. Через пару годин ви відчуєте сильний позив до спорожнення кишечника. Щоб уникнути ранкової нудоти, потрібно зробити клізму, а також протягом трьох днів дотримуватися легкої їжі, віддаючи перевагу овочам, фруктам і каш. Якщо через 4 дня ви відчуєте тяжкість в печінці, це буде означати, що шлаки і токсини виведені в повному обсязі, а лише зрушили, тому потрібно буде повторити процедуру очищення печінки. Необхідно чистити печінку 4 рази з інтервалом в місяць. Якщо ви провели процедуру очищення після зими, її потрібно буде повторювати по 1 разу кожну весну для підтримки ефекту. У очищення печінки існують передбачення, такі як жовчнокам`яна хвороба, онкологічні захворювання, вагітність і період лактації, період менструації.
Далі слід очистити нирки. Для цього знадобляться насіння моркви, які можна придбати в магазині розсади. Потрібно взяти 3 столові ложки цього насіння, залити їх трьома склянками окропу і дати настоятися 12 годин. Краще настій поставити настоюватися на ніч, а вранці його потрібно почати пити за кожні півгодини перед прийомом їжі по півсклянки. Очищення нирок проводиться протягом кількох тижнів. На приблизно третій день результат очищення буде видно у вигляді помутнілої сечі, якщо є дрібні камені, то вийдуть і вони. Чистку слід повторити через пару тижнів.
