Причини і лікування мігрені в домашніх умовах
Кожному з нас знайоме жахливе відчуття - сильний головний біль.
З цією скаргою ми найчастіше звертаємося до лікарів.
На даний момент фахівці розрізняють понад 500 хвороб, які можуть бути передані головним болем.
Мільйони людей у всьому світі страждають головним болем, яка може проявлятися від помірних до нестерпних нападів.
Відео: Симптоми і лікування головного болю і мігрені за допомогою Біомедіс Андроїд
Дуже часто голова може боліти і у абсолютно здорових людей з причин перевтоми або зміни погодних умов. Буває так, що для того, щоб позбутися від болю, не обійтися без прийому лікарських препаратів.
Медики стверджують, що слабка половина людства набагато частіше страждає від головних болів, ніж сильна стать. З чим це пов`язано, невідомо, але факт залишається фактом.
Відео: Лікування мігрені в домашніх умовах
- різні розмиті фігури на краю поля зору;
- нездатність дивитися в бік;
- розлад мови;
- оніміння кінцівок і легке поколювання в них;
- спотворення розмірів видимого простору.
Симптоми нападу:
- сильна пульсуючий біль з одного боку голови;
- біль посилюється навіть від незначних фізичних навантажень;
- нудота, блювота;
- слухові і візуальні галюцинації;
- оніміння м`язів обличчя;
- блідість шкірних покривів;
- почуття холоду.
Рідко зустрічаються симптоми:
Відео: Мігрень - причини і симптоми, способи лікування
- почервоніння в оці;
- набряклість століття;
- закладеність носа;
- нежить.
загальні рекомендації
Люди, які страждають нападами мігрені, повинні дотримуватися наступних загальних рекомендацій:
Слід відмовитися від штучних стимуляторів для поліпшення свого здоров`я, а саме від занять в тренажерному залі і ранкового бігу.- Потрібно нормалізувати свій сон, так як тільки під час сну поповнюються запаси енергії в нашому організмі. Потрібно викорінити звичку пізно лягати спати, так як це веде до виснаження.
- З раціону харчування потрібно повністю виключити продукти, які можуть викликати спазми судин.
- Потрібно повністю відмовитися від шкідливих пристрастей до алкоголю і тютюну. Ці мають руйнівну дію на судинну систему.
- Треба якомога частіше бувати на свіжому повітрі.
- Стан хворого поліпшить тиша і не приглушене освітлення.
- Фізична і розумова активність повинні бути мінімальними.
Як лікувати народними засобами?
- Від нападів мігрені можна надовго позбутися наступним способом: в стакан розбиваємо одне курине яйце і доливаємо в нього 200 мілілітрів підігрітого молока. Все ретельно розмішуємо і випиваємо. Така «бовтанка» готується щоранку, зберігати її в холодильнику не можна.
- Для того щоб попередити напад, потрібно приймати настій з наступних трав: глід, м`ята, мучниця, смородина, суниця і сухоцвіт болотна. Для приготування настою потрібно взяти всіх інгредієнтів по 2 частини, а мучниці - одну частину. Потім все трави перемішуємо один з одним, беремо столову ложку трав, поміщаємо їх в емальований посуд і заливаємо окропом. Настоювати 1 годину, проціджують і приймаємо замість чаю 2 - 3 рази на день.
- Заспокоїть нервову систему і позбавить від мігрені наступний трав`яний збір: материнка, м`ята і листя плакуна. Всі трави беремо в однаковій пропорції, перемішуємо. Потім потрібно взяти ложку суміші, помістити в скляну банку або емальований посуд і залити її окропом (300 мл). Після того, як суміш настоїться, її приймають у міру потреби. У профілактичних цілях необхідно пити відвар 10 днів по 1 склянці щодня.
- При нападах мігрені добре допомагає кора калини. Для приготування відвару потрібно взяти 2 столові ложки подрібненої кори і залити її двома склянками крутого окропу. Потім засіб поставити на 30 хвилин на водяну баню, після цього витримати ще 15 - 20 хвилин і процідити через дрібне сито або марлю. Приймають настій по 1 ст. ложці 4 рази на день до їди.
Що не рекомендується?
При мігрені не рекомендується вживати в їжу ферментовані продукти, копчену, солону і гостру їжу, вона може спровокувати сильні спазми.
Не варто вживати м`ясні та рибні бульйони, ковбасу, майонез і кетчуп, а також кислу капусту і міцний алкоголь. Варто повністю відмовитися від сигарет. Зі свого раціону потрібно прибрати напої, що містять кофеїн.
Протипоказані продукти, в яких міститься мідь. Так само як: шоколад, морські молюски, волоські горіхи.
Відео: профілактика мігрені, ознаки мігрені
При мігрені повинна бути міні мильної навантаження на очі.
профілактичні заходи
- Хороший профілактичний ефект від мігрені надають часті прогулянки на свіжому повітрі, особливо в лісі.
- Прийом вітамінів: В 6, В 12, С, а так само судинорозширювальних засобів.
- Потрібно регулярно проводити курси водолікування і лікувального масажу.
- Необхідно переглянути і змінити свій спосіб життя: сон повинен бути повноцінним, а харчування - регулярним.
- Важлива профілактична міра - дієта. Виключіть повністю зі свого раціону харчування продукти, які можуть спровокувати напади сильного головного болю.
- Ведіть активний спосіб життя.
- Контролюйте прийняті медичні препарати.
- Чи не говорити багато по мобільному пристрою.
- Не дивіться багато телевізор, не сидіть біля комп`ютера більше, ніж 45 хвилин в день.
- Розпрощайтеся з алкоголем і сигаретами.
- Їжте багато продуктів, багатих білком.
- Пийте багато рідини.
- «Дружіть» з магнієм.
- Не забувайте про те, що кожен день потрібно спорожняти кишечник.
Не намагайтеся позбутися від мігрені способом, який вам порадять друзі або знайомі.
Запам`ятайте, що не дивлячись те, що схема розвитку головного болю при мігрені у всіх практично однакова, у кожної людини є свої індивідуальні особливості і при призначення медичних препаратів вони повинні бути враховані.
