Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах
Всі нові способи схуднення винаходяться сьогодні деякими людьми, особливо в цьому прагненні досягли успіху жінки, яким завжди хочеться хоч трохи стати красивіше. Разом з простим зменшенням обсягів свого тіла жінки хочуть одночасно поліпшити стан своєї шкіри, підвищити її тонус, вивести шлаки і токсичні речовини, в загальному, оздоровити свій організм. Останнім часом все більш широке застосування в цій справі має процедура обгортання, причому використовується для цих цілей звичайна харчова плівка.
Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах може стати прекрасним помічником в справі наведення краси і стрункості. Багато салонів краси не перший рік пропонують всім бажаючим сеанси обгортання. Але для цих цілей зовсім не обов`язково звертатися в дорогі заклади, оскільки звичайна харчова плівка цілком застосовна для схуднення, якщо здійснювати процедури самостійно, в домашніх умовах. Для цих цілей можна використовувати спеціальні суміші, антицелюлітну косметику, але головним засобом буде, звичайно, плівка, яку повсюдно можна знайти в продажу. Обгортання можуть бути гарячими і холодними, але принципи проведення процедури схожі між собою, відмінності лише в деяких деталях.
Перед тим, як приступити до обгортання, необхідно провести підготовчу роботу, щоб ефект від процедури був максимальним. Всі проблемні місця, які будуть піддаватися обгортання, потрібно обробити спеціальними засобами, очистити шкіру скрабом, масажними рухами впливаючи на поверхню шкіри. Такий пілінг дозволить очистити верхні шари, позбавивши пори від сальних пробок, видаливши бруд і відмерлі клітини. Спеціальна суміш для обгортання може бути приготовлена самостійно або придбана в аптеці. Харчова плівка використовується для схуднення спільно з такими корисними засобами від целюліту, як глина, мед, водорості, різні трави, фрукти та іншими, легко використовуваними в домашніх умовах інгредієнтами.
Є кілька загальних правил, яких слід дотримуватися під час домашніх обгортань за допомогою харчової плівки.
1. Не варто змішувати різні матеріали для обгортання, застосовувати слід будь-якої один з них.
Відео: Готуємося до літа: медово-гірчичне обгортання [Шпильки | Жіночий журнал]
2. Ефективність процедури багато в чому буде залежати від часу доби, коли вона проводиться. Так, роблячи обгортання вранці, необхідно використовувати антицелюлітний крем або засоби для тонізації шкіри. Вечірня процедура буде мати на увазі використання якихось живлять шкіру кремів, що мають омолоджуючий ефект.
3. Перед тим, як приступити до обгортання для схуднення, настійно рекомендується прийняти ванну, краще за все з використанням спеціальної морської солі. Це дозволить очистити пори шкіри, з організму прискориться виведення рідини, спаде набряклість.
4. Обгортання проводиться за допомогою звичайної харчової плівки, що продається в рулонах. Завдавши спеціальний засіб і обернувши потрібну частину тіла плівкою, необхідно сховатися теплою ковдрою і 20 хвилин полежати.
5. Якщо при обгортанні використовується глина, попередньо необхідно підігріти її на водяній бані, але не перегріваючи.
Відео: схуднення за допомогою харчової плівки в домашніх умовах
Деякі рецепти сумішей для обгортання харчовою плівкою:
А) Перемолоти кавові зерна на кавомолці, залити окропом так, щоб консистенція була як у густої каші. Додати мед, білу глину, 10 крапель ефірного цитрусового масла.
Відео: Вся правда про обгортаннях
Б) Зелений чай подрібнити, відміряти 1 стакан, залити окропом, дати настоятися. Додати 2 ст.л. меду і трохи гірчиці.
В) Взяти ламінарію (морські водорості), подрібнити, залити теплою водою. Дати настоятися протягом 15 хв., Додати 10 крапель ефірного цитрусового масла і мед.
Г) Порошок гірчиці і мед в рівних пропорціях змішати, додати трохи теплої води.
Будь-яка суміш для домашнього обгортання повинна мати однорідну структуру, тобто, ретельно перемішана. Наносити її слід рівномірно, на проблемні місця, після чого необхідно в кілька шарів обернути харчову плівку. Зверху укутати вовняною хусткою і надіти спортивний костюм. Якщо до складу суміші входить гірчичний порошок, рекомендують при такому обгортанні більше рухатися, наприклад, зайнятися домашніми справами. Використання інших сумішей передбачає стан спокою, тому краще всього лягти в ліжко і сховатися ковдрою.
Обгортання харчовою плівкою з метою схуднення можуть мати деякі протипоказання. Так, гарячі обгортання не можна робити людям, які страждають від гіпертонії, варикозним розширенням вен, захворюваннями гінекологічного характеру або серцево-судинними недугами. Втім, ці обмеження поширюються і на холодні обгортання, перед проведенням подібних процедур ніколи не зайвим буде провести попередні консультації з лікарем.
По завершенні процедури обгортання, суміш змивається з тіла, для чого потрібно прийняти ванну або душ. Після цього необхідно витертися насухо, на шкіру нанести зволожуючий крем. Зазвичай курс обгортань для схуднення становить 8-10 сеансів, що проводяться через день. Безумовно, при цьому треба дотримуватися і інших правил схуднення, зокрема обмежити свій раціон харчування корисними, низькокалорійними продуктами, частіше займатися фізкультурою, вести здоровий спосіб життя.
Відео: як схуднути за допомогою харчової плівки в домашніх умовах
Харчова плівка, яка використовується для схуднення в домашніх умовах, сама по собі не здатна прискорити метаболізм або збільшити швидкість спалювання жиру. Основним результатом її застосування буде досягнення локального розігріву, а все необхідне вплив досягається за допомогою застосовуваних спеціальних засобів. Більшість з них надають косметичний вплив, омолоджуючи шкіру і позбавляючи її від целюліту, а для того, щоб при цьому спалювати калорії, обгортання необхідно поєднувати з деякими вправами. Користь і максимальний ефект від даної процедури можуть бути досягнуті лише за умови відсутності протипоказань.
