Домашні процедури для схуднення ваги
Процедури цілком можна робити і вдома - досить проявити терпіння і фантазію, При активному спалюванні жирових клітин звільняються токсини, від чого шкіра стає сірою, виглядає нездорової. Прибрати побічний ефект допомагають домашні маски і скраби. Крім того, вони стимулюють тіло на подальше схуднення. Які спробувати домашні процедури для схуднення ваги?
Відео: Обгортання за допомогою масляного розчину і ламінарії - Все буде добре - Випуск 581 - 13.04.15
Починати домашній акт рукотворної стрункості варто зі скрабу. Скрабірованіе прибирає омертвілі клітини, стимулює кровообіг і лімфодренаж. У проблемних зонах ніби прискорюються всі життєві процеси, чому жири горять швидше, стан шкіри поліпшується. Для жирної шкіри підійде засіб з морської солі і оливкового масла. Змішайте 4 ст. ложки олії з 2 ст. ложками води, додайте 2 ст. ложки солі. Распарьте тіло в душі або ванні, потім активно обмажте отриманою сумішшю проблемні зони. Натиратися потрібно круговими рухами проти годинникової стрілки, піднімаючись знизу вгору.
Змийте залишки кошти, прийміть контрастний душ. Потім нанесіть на тіло лосьйон або одну з живильних масок, рецепти яких знайдете нижче. Нормальною шкірі підійде суміш подрібнених висівок (2-3 ст. Ложки) з 1 ст. ложкою морської солі. Додайте в порошок трохи води до утворення густої кашки. Нанесіть її на масажну рукавицю і натирають 3-5 хвилин. Сполосніть прохолодною водою. Скраб добре пом`якшує шкіру, стимулює обмін речовин, кровообіг і спалювання жиру. Не забувайте про короля скрабів - засобі з кавової гущі. Воно відмінно «топить» жирок, надає тілу ніжний аромат і приємний шоколадний відтінок. Крім того, існують живильні маски на основі кави.
Відео: НАШЕ харчування для схуднення!
Косметична глина в складі масок допомагає боротися з жировими відкладеннями і проявами целюліту, а ще підвищує еластичність тканин. Це важливо, адже при скиданні ваги шкіра «порожніє», стає в`ялою. Щоб не з`явилися розтяжки, їй потрібно додаткове харчування. Також глина витягає з підшкірної прошарку надлишок рідини. Це позбавляє від набряків і больових відчуттів при натисканні, якщо ви вирішите зробити самомасаж. Спробуйте курс з 10 вечірніх масок для тіла. Для одного сеансу змішайте 300 г рожевої глини, 2 ст. ложки меду зі склянкою теплого молока. Нанесіть суміш на шкіру і тримайте, поки не набридне. Залишки ретельно змийте теплою водою.
Також можна змішувати блакитну глину з медом і водою. Пропорції ті ж, що і в першому випадку, тільки змивати засіб потрібно через 15 хвилин після нанесення. Любителі ароматерапії з`єднують 30 г косметичної глини з 1 ст. ложкою морської солі, додають склянку будь-яких сухих трав (ромашка, м`ята, липа, шавлія), розводять до консистенції кашки за допомогою теплої води, завдають на тіло і 20 хвилин лежать в сухій ванні.
Зігріває суміш глини і кориці не тільки стимулює схуднення, але і здорово бадьорить за рахунок аромату спеції. Процедура ідеальна дли осінніх вечорів! Засіб готується легко: змішуєте 100 г косметичної глини з 3 ст. ложками меленої кориці і 3 краплями ефірного масла апельсина. Якщо його немає, додайте 2 ст. ложки свіжого апельсинового соку. Збийте суміш і масажними рухами нанесіть на шкіру на 20 хвилин. Для сухої шкіри підходить суміш кавовій гущі і розпарених вівсяних пластівців (1: 1). Наноситься на вологе тіло, як крем, на 5 хвилин. Чудо-маска знімає омертвілі клітини, зволожує шкіру і прискорює обмін речовин. Ще варіант: протягом 10 хвилин втирати в шкіру суміш з 3 ст. ложок кави і 3 тертих яблук, після - змити.
Варіантів сумішей для обгортання - сотні.
Відео: Як схуднути в домашніх умовах. Серія _10.4.15 треба худнути швидко?
Але беззаперечними фаворитами по праву вважаються шоколадна і водорослевая процедури. Для шоколадного обгортання візьміть 200 г какао-порошку і півлітра молока. Зваріть густий напій, додайте в нього 100 г подрібненого шоколаду. Краще брати ласощі з вмістом какао не менше 52%. Коли суміш дійде до консистенції сметани, остудіть, намажте на проблемні зони тонким шаром, заверніться в харчову плівку. Якщо хочете обернути все тіло, шукайте помічника. Зверху можна накритися ковдрою - для посилення ефекту. Завдяки процедурі шкіра стає оксамитовою і підтягнутою. Найкраще повторювати її регулярно, мінімум 2 рази на тиждень.
Особливою популярністю користується ніжне засіб для схуднення «Мед і виноград». Для цього десяток великих ягід потрібно перетерти з 1 ст. ложкою меду і 2 ст. ложками денного крему. Отриману масу нанесіть на проблемні місця, оберніться плівкою, через чверть години змийте прохолодною водою. Закріпіть результат контрастним душем. До слова, виноградні кісточки витягують з тканин шкідливі вільні радикали, усуваючи, таким чином, побічні ефекти схуднення.
Відео: Як прибрати живіт і боки в домашніх умовах корсет Waist Trainer @ Моє схуднення
Обгортання з медом і імбиром працює за двох. По-перше, воно добре виводить зайву рідину, а по-друге - токсини та інший біосміття. Змішайте до однорідної маси 2 ст. ложки меду з 1,5 ч. ложками червоного перцю, 1 ч. ложкою меленого імбиру, 1/3 склянки теплої води і 5 ст. ложками оливкової олії. Нанесіть на 20 хвилин, заверніться в харчову плівку. Обгортання з зеленим чаєм прекрасно усуває набряки, розгладжує шкіру, допомагає відновитися після фізичних навантажень. Це менш дорога альтернатива водорослевой процедурі. Заваріть міцний зелений чай, можна з додаванням аптечної ромашки і шавлії. Додайте у відвар трохи кардамону, опустіть в нього будь-яку натуральну тканину (льон або бавовна), а після обмотайте нею кінцівки і тіло. Через півгодини знімайте пов`язки. Ще грецькі гетери вважали ароматерапію вічної супутницею красивого тіла. Мало того, що аромамасла відмінно стимулюють схуднення і покращують стан шкіри, так вони ще і помилковий апетит відбивають. Ореол правильних запахів робить скидання ваги більш якісним і здоровим, тримає шкіру і м`язи в тонусі, перешкоджає в`ялості і утворенню розтяжок.
