Порушення ваги маленьку дитину
Відео: Чи повинен вагу і зріст дитини відповідати нормам? - Доктор Комаровський
Буває, малюки товстіють через гормональних порушень або генетичних хвороб - але відсоток таких дітей невеликий. В основному, в їх зайвій вазі винні наступні чинники. Поговоримо в статті про порушення ваги маленької дитини!
Харчування при порушенні ваги
У дітей до 1 року штучне вигодовування - зона ризику: для профілактики ожиріння використовуйте тільки адаптовані молочні суміші, дотримуйтесь пропорції їх розведення і рекомендовану кількість (розбавляти суміші молоком). Грудне вигодовування - найкраща профілактика ожиріння. З введенням прикорму при порушенні ваги дотримуйтесь рекомендованої обсяги їжі, не поспішайте знайомити дитину з солодким і солоним. Після року маленька дитина починає звикати до дорослої їжі, саме в цьому віці у нього формуються харчові пристрасті і звички. Завдання батьків - допомогти малюкові навчитися правильно харчуватися, полюбити корисну їжу з самого дитинства. Старші діти, які регулярно вживають висококалорійні і синтетичні продукти (солодкі і газовані напої, чіпси, фастфуд, солодощі), також в групі ризику.
Відео: Вбивця вагою в півтонни - Моя Жахлива Історія!
мало руху
У крихти замість рухливих ігор - телевізор, а замість зарядки - комп`ютер? На жаль, зайва вага не за горами. Тим часом навантаження не тільки спалюють калорії, але і формують сильні кістки і м`язи, допомагають дитині міцніше спати вночі.
Спадковість при порушенні ваги
Мама і тато далекі від ідеалу? Швидше за все, малюк теж буде мати надмірну вагу: схильність до повноти може передаватися у спадок. Сімейні фактори. Стереотип харчування і фізичної активності в сім`ї - чи не найважливіше обставина: складно звинуватити дитину в тому, що він пристрастився до солодкого, борошняного або жирному самостійно. Він їсть і рухається так, як його навчили батьки. Для діагностики надлишку маси тіла та ожиріння у дітей використовується індекс маси тіла (ІМТ). Він розраховується так: маса тіла (кг) / зріст (м). Всі розрахунки проводить педіатр або ендокринолог, але є таблиця, за якими батьки можуть самі зорієнтуватися - вкладається вага і зріст дитини в рамки норми.
Відео: Джон 1969 р Великобританія
Якщо показники ваги за межами норм, необхідно проконсультуватися з лікарем. Крім розрахунків (де враховуються маса і зростання) доктор оцінить розвиток м`язової маси, тип статури, стан шкіри маленької дитини, розподіл жирової тканини, характер харчування, рухову активність. Це допоможе зрозуміти причину ожиріння і визначить подальшу тактику (можливо, будуть потрібні додаткові обстеження або аналізи).
В цілому здоровим дітям до 7 років важливо не втрачати вагу, а підтримувати на одному рівні, додаючи сантиметри, а не кілограми, при цьому змушуючи ІМТ знижуватися протягом тривалого часу в більш здоровий діапазон. Але для повного малюка підтримувати той же самий вага, щоб рости і не поправлятися, так само складно, як для дорослих - схуднути. Пам`ятайте: витрата енергії повинен перевищувати її споживання! Якщо ж у крихт крім зайвих кілограмів є проблеми зі здоров`ям, втрата ваги повинна бути безпечною і комфортною для самопочуття, повільної і стійкою - близько 400-500 г в тиждень, іноді допустимо і до 500 г на місяць, в залежності від стану маленької дитини .
