Турбота про нігті і способи зміцнення
Еволюція людини призвела до того, що нігті, колись служили нашим предкам для захисту, сьогодні стали однією з найбільш вразливих частин організму. Вони часто ламаються, розшаровуються, жовтіють. І, тим не менш, перетворити їх в гідне прикраса може кожен. Отже, в чому полягають турбота про нігті і способи зміцнення?
Акумулюємо внутрішні ресурси
Нормальний стан і розвиток нігтів не в останню чергу залежать від мінерального балансу організму людини, і, перш за все, від кальцію. Цей елемент сам по собі засвоюється недостатньо добре, вимивається і створює відкладення на стінках кишечника. Для того, щоб кальцій був максимально корисний, його необхідно поєднувати з вітамінами А, D і з фосфором.
Отже, способи зміцнення нігтів пов`язані з раціоном харчування людини. Обов`язковою його частиною є жирний сир. У ньому містяться кальцій і фосфор в ідеальному співвідношенні, а це сприяє виробництву вітаміну D. Непогана альтернатива сиру - свіжа зелень, яйця, деякі сорти риби.
воложимо нігті
Турбота про нігті передбачає їх зволоження, яке потрібно нігтьовим пластин не менш, ніж епідермісу. Сухі нігті перетворюються в ламкі, слабкі, безбарвні. Для заповнення цього недоліку підійдуть молочні продукти, але як зовнішній засіб. Косметологи вважають одним з кращих зволожувачів вершки. Вони містять в шість разів більше вітаміну А, ніж молоко, а також велика кількість ялинка і лецитину. Словом, багато способи зміцнення нігтів засновані на ванночках з вершками.
Як їх приготувати? Необхідно взяти 200 мл жирних вершків, розтопити в них 50 г гіркого шоколаду. Потім опустити руки в цей склад на 10 хвилин. Масло какао, яке доповнює вершки, є прекрасним тонізуючим і живильним засобом.
Турбота про нігті - це догляд за кутикулою!
Фахівці кажуть, що способи зміцнення нігтів неможливі без догляду за кутикулою. Ця ніжна шкірка, яка обрамляє нігтьове ложе, визначає як естетичне враження, так і здоров`я нігтів, адже її завдання - захист ростовой зони нігтьових пластин від травм і бактерій. Однак і в цій процедурі необхідно знати міру, оскільки якщо кутикула розростається занадто сильно, то вона починає чіплятися за нігтьову пластину і сповільнювати її зростання, провокувати нерівність.
Процедура догляду за кутикулою складається з двох етапів. По-перше, кутикулу треба регулярно зволожувати, наприклад, за допомогою оливкового масла або олії для кутикули. А, по-друге, так само регулярно відсувати наросшую шкірку до країв лунули кістяний або дерев`яною паличкою. При цьому краще уникати обрізання кутикули.
Приймаємо морські ванни
Можливо, ви помічали, що під час відпочинку на морі нігті зміцнюються, поблискують, словом, оживають. Справа в тому, що повноцінний раціон наших нігтів немислимий без йоду і інших мінералів і мікроелементів, а їх в морській воді досить.
Турбота про нігті в домашніх умовах може включати морські ванни. Для їх приготування необхідно розвести в теплій накопичений воді 2-3 ст.л. морської солі, яка не містить ароматів і барвників. Занурте нігті в цей розчин на 10-15 хвилин. Таку процедуру добре повторювати 1 раз в тиждень.
Влаштуйте сеанс відлущування
Через уповільненої відлущування ороговілих клітин, або гіперкератозу, не тільки псується естетична картина, а й зазнають шкоди здоров`ю нігтів, так як кисень не може безперешкодно надходити до клітин тканин, в результаті відбувається порушення клітинного метаболізму. Інакше кажучи, при гіперкератозі нігті можна порівняти з «кладовищем мертвих клітин», їх пластини товщають, а місцевий імунітет знижується.
Щоб цього не допустити, можна влаштувати шугарінг, або відлущування нігтів за допомогою цукрових кристалів. Для цього необхідно взяти 2 ст.л. тростинного цукру, залити їх невеликою кількістю теплої води, змішати з соком лимона, а потім енергійно масажувати отриманим розчином нігті і шкіру рук. Тростинний цукор не тільки дбайливо відлущує, але і прекрасно живить.
вибираємо пилочку
Нігті краще спилювати, а не зрізати. Про це знає більшість жінок. Але не всім відомо, що для цього підійде не кожна пилка. Якщо цей інструмент вибрати неправильно, то нігті стануть ламкими і розшаровуються.
Отже, не купуйте залізні пилочки. Вибирайте скляні або пластикові екземпляри. Крім того, чим більше дрібною зернистістю буде відрізнятися пилка, тим краще. Не можна користуватися грубими пилками з розміром зерна менше 180. Оптимальними манікюрними вважаються пилочки №240. Нехай їх застосування вимагає більш тривалого часу, але край нігтьової пластини вони не травмують.
Відео: Як УКРІПИТИ НІГТІ в домашніх умовах || 3 ефективних рецепта
запечатує нігті
Іноді поверхню наших нігтів стає дуже пористої, вразливою для агресивного впливу барвників, побутової хімії, грибків. Але нігтьових пластинах можуть утворюватися нерівності і плями. Як би не хотілося позбутися від них за допомогою звичайної полірування, краще цього не робити, адже якщо нігті полірувати занадто часто, вони будуть ще більш уразливими.
Відео: Тонкі нігті. Засоби для зміцнення нігтів
Що робити? Домогтися фортеці і гладкості нігтів допомагає «мікрозапечативаніе», тобто нанесення на нігті крему з вітамінами А і Е і втирання їх пилкою з дуже дрібним абразивом. Цю процедуру варто повторювати 2 рази на місяць.
Інші поради по догляду за нігтями
Відео: Зміцнення нігтів акрилової пудрою
• Підпилюючи нігті, стежте за тим, щоб пилка рухалася в напрямку від периферії до центру.
• Масажуючи руки, не забувайте про нігті, це стимулює кровообіг.
• Для профілактики пожовтіння нігтів добре використовувати цедру цитрусових. Нею можна полірувати нігтьові пластини.
• Роботи по господарству варто виконувати в гумових рукавичках, тому що хлор призводить до вимивання деяких важливих елементів зі складу нігтя порушення його структури.
• Перед тим, як нанести лак, нігті необхідно захистити основою під лак.
