Профілактика аритмії правильне харчування
Відео: Аритмія Порушення ритму серця
Щоб уникнути загострення аритмії і провести її профілактику необхідне правильне харчування. В цьому випадку раціон повинен бути багатий на магній, кальцій і калій. Це основні мікроелементи, які потрібні для хорошої роботи серця. Тема профілактика аритмії і правильне харчування буде корисна кожній людині.
Відео: Аритмія Лікування. Програма Таблетка 26 лютого 2016 (26.02.2016)
Часто можна побачити людину, яка їсть раз в день або в найкращому разі 2 рази в день. Знаходячи при цьому виправдання, що немає апетиту або посилається на сильну зайнятість. Таке зустрічається повсюдно. Говорячи про другий прийом їжі, слід зазначити, що він випадає саме на вечірній час. Таке харчування створює абсолютно всі передумови необхідні для розвитку порушень в роботі серцево-судинної і ендокринної систем організму. Що виражається в збільшенні жирової тканини, в результаті наступає різна ступінь ожиріння.
А зайва вага збільшить ризик розвитку інших ендокринних патологій. Сюди можна віднести цукровий діабет. Він в свою чергу прокладає прямий шлях до серцево-судинним недугам. Небезпека ще в тому, що хвороби в кардіології протікають практично безсимптомно і може бути смертельний результат. Звідси випливає що, слід переглянути раціон всім у кого немає бажання отримати атеросклероз, ішемічну хворобу серця або нешкідливу з першого погляду аритмію.
Відео: Правильне харчування (Поради і лікування)
При порушенні серцевого ритму харчування має бути збалансованим. Це вірно і при інших розладах у роботі систем. На тлі тривалої нестачі мікроелементів часто проявляється аритмія. Тут людині варто віддати свої переваги фруктам і овочам. Їх необхідно вживати в сирому вигляді. Крім того ці основні і важливі мікроелементи можна отримати з таких продуктів як бобові культури (і стручкова квасоля), гречаної крупи, хліб з додаванням висівок, житні висівки, авокадо (часто зустрічається в стравах японської кухні, часто в ролах) багаті магнієм, горіхи і насіння.
Калій в великих кількостях міститься в петрушці або будь-якої зелені. Її слід по можливості додавати в усі страви. Крім того корисними будуть банани, капуста білокачанна, картопля і сухофрукти. Щоб серце правильно працювало, людині необхідний кальцій. Його можна отримати з горіхів, морепродуктів, риби або молочних продуктів (сир, сир).
Якщо порушився серцевий ритм відразу необхідно зменшити вживання цукру. У цей список входять всі кондитерські вироби і будь-які види морозива. Це відноситься до кухонної солі, вона теж негативно впливає на роботу серця і може посприяти розвитку перших ознак аритмії.
Профілактика такого захворювання має на увазі присутність так званих розвантажувальних днів. В цей час організм зможе вивести шлаки і токсини. Фізичне навантаження є фактором до оздоровлення. Спрямованість і інтенсивність таких навантажень найкраще узгодити з лікарем, який проводив обстеження. Діагностику аритмії проводять за допомогою інструментальних методів, це може бути електрокардіографія.
Відео: Про найголовніше: Харчування при менопаузі, клімаксі влітку; малина; нетримання сечі
Підводячи всьому підсумок, слід зазначити, що важливо збалансоване харчування. Це необхідно не тільки для профілактичних цілей, але має на меті не допустити розвиток і загострення додаткових патологій, що може сильно знизити якість життя людини. На жаль, більшість людей серйозно не сприймають можливий ризик для здоров`я, які з`являється при неправильному раціоні харчування. Тому часто така безвідповідальність призводить вже до незворотних наслідків. Це зміни в структурі деяких органів організму, в тому числі і серця.
