Зростання здорового волосся людини
Відео: Продукти що прискорюють ріст волосся
Що ж заважає всім бажаючим обзавестися волоссям саме тієї довжини, про яку мрієте? Перш за все, гени. Якщо мамі, тітці або бабусі не вдавалося відростити волосся нижче лопаток, то і ваші шанси відпустити локони до пояса зводяться до мінімуму. Справа в тому, що довжина волосся прямо залежить від того, наскільки тривала фаза їх циклічного зростання (її називають анагенной). Якщо вона коротка, то волосся випадуть раніше, ніж встигнуть досягти певної довжини. Так ось, тривалість анагенной фази і передається у спадок. Наша стаття оповідає вам про зростання здорового волосся людини.
Відео: Олена Малишева. Їжа для зміцнення волосся
Ще один важливий стоп-фактор - медикаменти. Деякі уповільнюють або припиняють ріст волосся, і серед них - такі поширені препарати, як протизаплідні таблетки, серцеві краплі, ліки проти підвищеного тиску, артриту та подагри. Ті, хто проходить лікування від онкологічних захворювань, а також хворі на діабет або вовчак, схильні до зупинки росту волосся і навіть облисіння. До факторів, які пригнічують ріст волосся, відносяться стреси, погана екологія, суворі дієти або неправильне харчування. Але якщо їх нейтралізувати, то можна розігнати швидкість росту шевелюри до 5 см в місяць! Правда, слід зазначити: 5 см - це практично олімпійський рекорд.
Балуйте себе морепродуктами, в раціоні обов`язково має бути м`ясо нежирних сортів, каші. Пийте не менше 2-2,5 л на добу і не захоплюйтеся дієтами. У холодну пору вони активно втрачають вологу. Спеціальні бальзами і маски допоможуть відновити дефіцит вологи.
Причому прохолодною водою - це збалансує секрецію сальних залоз. Після нанесіть бальзам по всій довжині локонів, уникаючи попадання на шкіру голови. Чи не розтирайте рушником, а дбайливо відіжміть, перебираючи пасмо за пасмом. Так ви уникнете їх розтягування і обламування. Якщо користуєтеся праскою для випрямляння пасм, також не забувайте про термозахисту.
Це збереже цілісності кутикули волоса. Найкраще підійдуть гребінця з полімерних матеріалів. Ні - металевим! Не варто забувати, що стайлінгові кошти обтяжують волосся, витягують вологу з стрижня, а змішуючись з частинками пилу і шкірним салом, можуть привести до розвитку алергічного дерматиту. Не забудьте, прийшовши додому, зайвий раз помити голову, прибравши укладальні кошти. Вибирайте продукти з легкої, «повітряної» текстурою (муси, пінки, флюїди). Уникайте гелевою консистенції.
Основні правила рухів: вони не повинні бути різкими, швидкими, шкіру голови необхідно не розминати, а злегка зрушувати. Ця процедура не тільки розслабить після важкого дня, а й поліпшить приплив крові до цибулин волосся. Згадайте, яким буває ліс «золотий» восени. Знайдіть і почитайте давно занедбаний на полицю томик Єсеніна. Подивіться добру наївну комедію. Адже стрес - одна з найпоширеніших причин випадіння волосся.
Якщо ви регулярно помічаєте випадають у великій кількості волосся людини при митті або залишаються після сну на подушці - зверніться за консультацією до трихолога. Він виявить справжні причини випадіння і призначить адекватний курс лікування. Звичайно, тільки лише зміна раціону не здатна блискавично вплинути на красу і здоров`я вже виросли локонів (видимі результати - лише через півроку), але швидкість росту може помітно збільшитися вже через місяць-два.
Як відомо, він є будівельним матеріалом для клітин нашого тіла. Волосся людини теж здебільшого складаються з білка, який переробляється і утворює кератин. А значить, без забезпечення організму білком відрощування волосся приречене на провал. У пісному м`ясі, рибі, яйцях, бобах і соєвих продуктах. Ще два важливих елементи для всіх, хто марить розкішною шевелюрою. Їх недолік може спровокувати випадання волосся людини. І ось яким чином. Залізо бере участь в забезпеченні киснем волосяних фолікул і допомагає організму використовувати білки для освіти сильних волосся. А цинк відповідає за їх відновлення і зростання, а також за нормальну роботу сальних залоз, що оточують волосяні фолікули.
Залізо - в червоному м`ясі, печінці, яєчному жовтку, волоських горіхах, зелених овочах. Цинк - в устрицях, крабах, м`ясі птиці, насінні гарбуза, нуте і твердих сирах. Він використовується організмом для утворення колагену, необхідного для побудови нових клітин, при його дефіциті волосся стає тьмяним, тонкими і схильними до ламкості. До того ж залізо засвоюється завдяки вітаміну С. У цитрусових, полуниці, брокколі, капусті, перці. Вони традиційно обов`язково присутні у всіх вітамінних комплексах «для краси». Вважається, що вони відповідають за силу і здоров`я волосся. Наприклад, недолік рибофлавіну (вітамін В2) запросто може спричинити випадання волосся. У морепродуктах, буряках, шпинаті і нежирних молочних продуктах.
Відео: Маска для росту і живлення волосся # 53
Гуру по вирощуванню довгих кіс розходяться в думках щодо стрижки. Одні вважають, що регулярне підрівнювання кінчиків - запорука того, що: а) волосся виросте здоровимі- б) набагато швидше. Інші справедливо заперечують: якщо стригтися кожен місяць, то можна втратити все, отращенного «непосильною працею». Істина - приблизно посередині.
Отже, якщо прийнято рішення відростити довге волосся, то все ж варто почати зі стрижки. Позбувшись від сухих і посічених пасом, можна не просто освіжити зачіску, але ще і позбавити волосся шансу обламуватися у кінців - а значить, зусилля декількох місяців з відрощування кіс не пропадуть даром. А ось в подальшому відвідування перукаря можна звести до мінімуму: одного разу на 4 місяці цілком достатньо для того, щоб підтримувати кінчики в ідеальному стані.
