Як швидко і ефективно відростити волосся
Відео: Як відростити Довгі і Красиві ВОЛОССЯ / Як швидко відростити Волосся
Згідно з численними опитуваннями жінки з довгим волоссям здаються чоловікам сексуально привабливішою. В середньому за місяць волосся можуть відрости на 1-1,5 см. Як швидко і ефективно відростити волосся за допомогою вітамінної дієти і правильного догляду за волоссям?
Волосся і СПА
Використання стайлінгу незмінно веде до закупорювання волосяних цибулин, а гаряче укладання истончает і пересушує волосся. Все це в комплексі серйозно уповільнює ріст волосся. Мінімізувати збиток, нанесений щоденними укладаннями, можна за допомогою масок. Спробуйте протягом місяця раз в тиждень балувати волосся однієї із запропонованих масок, чергуючи їх.
сольова маска. Очищаємо волосся. Мабуть, це навіть не маска, а скраб. Найбільший плюс сольовий маски - в ефективному очищенні волосся від залишків укладань, силікону, який присутній в якості добавки практично в будь-якому засобі для волосся. Крім іншого під час втирання солі в шкіру голови відбувається мікромасаж, в результаті якого поліпшується мікроциркуляція крові в області волосяних цибулин. Сольова маска-пілінг підійде власницям нормального і жирного волосся. Якщо волосся сухе і витончення, застосовувати сольовий скраб необхідно з обережністю, а також скоротити час процедури. За допомогою такого скрабу ми дізналися, як відростити волосся і збільшити їх густоту.
Отже, для того щоб очистити волосся сольовий маскою, візьміть 3-5 ст.л. солі і втирайте у волосся протягом 2-3 хвилин. Після чого вимийте голову живильним шампунем.
Відео: Як ШВИДКО відростити ВОЛОССЯ! Маска для поліпшення росту волосся
Маска з оливковою олією. Воложимо волосся. Безперечно, оливкова олія є джерелом вітамінів. Наприклад, вітамін D (він же кальциферол) сприяє засвоєнню кальцію клітинами, що впливає на зростання волосся-фосфор робить волосся яскравими і блестящімі- олеїнова кислота дає волоссю силу, захищає від ламкості, покращує структуру волоса- стироли запобігають появі посічених кінчиків.
Злегка нагрівайте оливкова олія, вилийте його на вологе волосся і розподіліть від коренів по всій довжині. Після чого оберніть голову плівкою і рушником. Тривалість процедури 20 хвилин. Потім добре промийте волосся, використовуючи звичайний шампунь. За допомогою такої маски можна поліпшити еластичність волосся, завдяки чому вони стануть пружними і ламкими, швидко відросте.
Відео: Як відростити волосся швидко?
Дієта для волосся
Як швидко і ефективно відростити волосся завдяки спеціальній дієті? Якщо ви хочете прискорити ріст волосся, то в першу чергу необхідно збільшити споживання білкової їжі, адже білок - це основний будівельний матеріал для тканин нашого організму, і наше волосся не виняток.
Встановіть режим харчування - з перекушуваннями кожні 4 години. Сміливо включайте в раціон рибу, нежирні сорти м`яса, курку, індичку, домашній сир. Зверніть увагу на те, що білкові продукти не повинні піддаватися занадто великий термічній обробці. Варена курка набагато легше засвоюється і в цілому корисніше, ніж добре прожарений шматок м`яса. Кожен день дозволяйте собі жменю насіння або горіхів.
Банани містять вітаміни Н та В7 (біотин), які беруть участь у відновленні структури волосся. А кремній, який також входить до складу бананів, стимулює ріст волосся і забезпечує міцність локонів. Ківі ж - визнаний лідер за кількістю вітаміну С і містить органічні кислоти, рибофлавін, тіамін. У сукупності вітаміни і мікроелементи ківі забезпечують здоров`я волосся. Таке харчування допоможе швидко і ефективно відростити волосся.
Відео: Як відростити довге волосся швидко! Новий метод!
Волосся і стрес
Найважче - це зберігати буддистська спокій. Втома і стрес впливають на стан всього організму. Тільки на перший погляд недосип ніяк не позначається на зростанні волосся. Насправді ж обмінні процеси організму сповільнюються, швидкість клітинного обміну знижується, що викликає погіршення якості волосся, нігтів, шкіри. Дотримуйтеся режиму праці та відпочинку.
Режим догляду за волоссям
Якщо волосся росте повільніше, ніж 1,5 см на місяць, або, доростаючи до певної довжини, перестають рости взагалі, спробуйте наступні методи:
розтираємо. Шкіра голови потребує масажі. Перед миттям голови протягом декількох хвилин масажуйте її подушечками пальців або спеціальною щіткою.
Балуєв. При виборі засобів по догляду за волоссям віддавайте перевагу тим, які містять зволожуючі олії - масло авокадо або ши. Не забувайте про маски. Про них згадувалося вище.
міняємо звички. Пересушування і часте розчісування послаблюють волосся. Обов`язково придбайте гребінець з рідкісними і великими зубцями. Візьміть за правило у вихідні дні обходитися без засобів для укладки. Мінімум 2 рази в тиждень давайте своєму волоссю висохнути самостійно.
