Які трави для схуднення найефективніші
У минулій статті про схуднення лікар дієтолог нам розповіла про медичні препарати для схуднення. У таблеток є доведений ефект, але є у них побічні дії і протипоказання. Та й ціна на деякі з них теж кусається.
Є також і об`єктивні причини, за якими людина не може приймати ті чи інші таблетки. Наприклад, супутні захворювання. У таких випадках на допомогу приходять дієти і різні трави у вигляді відварів або настоянок.
Про дієтах як-небудь іншим разом. А зараз поговоримо про те, як схуднути за допомогою трав. Звичайно, ефект від трав буде не такий швидкий як від медичних препаратів, зате вони будуть діяти більш м`яко і без небажаних побічних ефектів.
Трави, що пригнічують почуття голоду
Найефективніша трава для схуднення
Одні з них вбирають вологу, сильно збільшуються в обсязі, заповнюють шлунок і відчуття голоду йде. Інші - утворюють плівку, яка покриває стінки шлунка, і завдяки цьому знижується апетит.
Такі трави добре відомі, вони продаються в будь-якій аптеці: водорості спіруліна, дягель, насіння льону.
З одного боку покритий плівкою шлунок стає менш уразливим в прямому сенсі для дії соляної кислоти, яка міститься в уже виділеному шлунковому соку. Ваша голодування не призведе до виразки шлунка. Коли ви їсте ця проблема не актуальна, так як соляна кислота взаємодіє з їжею і не шкодить шлунку. Однак, коли ви сидите на дієті і пропускаєте вечірній прийом їжі, то можуть початися болю в шлунку. Тут то вам і стануть в нагоді трави, що утворюють плівку на стінках шлунка.
З іншого боку плівочка, що покриває шлунок перешкоджає додаткової виробленню шлункового соку, що в кінцевому підсумку призводить до зниження почуття голоду.
У підсумку ви легко перенесете відсутність вечері і захистіть свій шлунок від гастритів і виразок у зв`язку з дієтою.
Відео: Які трави для схуднення найефективніші
Трави, які нормалізують травлення
Для позбавлення від зайвих кілограмів дуже важливо нормалізувати процес травлення, вивести з організму застарілі калові камені, шлаки і т.д. У цьому допоможуть трави з м`який проносний ефект.
Назви цих трав також добре відомі, вони продаються в аптеці або ростуть в городі. Наприклад: кмин, кріп, аніс, кора жостеру і т.п.
Наш організм починає переробляти їжу відразу ж як тільки вона потрапляє нам в рот. Слина вже є необхідним компонентом (лужним) для початку перероблення їжі.
Далі їжа надходить в шлунково-кишковий тракт, в якому присутня кисле середовище - слабкий розчин соляної кислоти. В першу чергу організм переробляє і засвоює вуглеводи, далі засвоюються білки, в найостаннішу чергу відбувається засвоєння жирів.
У процесі переробки і засвоєння, їжа рухається по шлунково-кишковому тракту від шлунка до ануса з тим, щоб залишки переробленої їжі були видалені природним чином. Якщо ми прискоримо процес руху цієї їжі, то ми отримаємо необхідні нам вуглеводи (вони необхідні для енергетичного обміну організму), далі організм переробить білки з їжі (це будівельний матеріал для організму).
А ось жири завдяки тому, що ми проносними травами кілька прискоримо процес проходження їжі, не встигнуть переробити в повному обсязі, що позбавить нас від їх відкладення в організмі.
Якщо ви приймете фармацевтичний проносний засіб, процес позбавлення від їжі відбудеться дуже швидко, і ви не отримаєте того, що потрібно (вуглеводи і білки). А якщо ви приймете м`якші відвари з проносних трав, то ви лише трохи прискорити цей процес і мінімізуєте надходження жирів в організм, при цьому в достатньому обсязі забезпечите організм вуглеводами і білками.
Сечогінні трави виводять токсини
Ця група трав впливає на вагу, виводячи надлишки рідини з організму разом з токсинами. Вони діють набагато м`якше, ніж аптечні сечогінні препарати, і в процесі схуднення їх приймати набагато корисніше, ніж лікарські сечогінні.
Прийом цих трав активізує обмін і виведення рідини з організму разом з накопиченими в ній продуктами життєдіяльності.
Якщо ви п`єте такі трави, то втрату рідини потрібно компенсувати прийомом чистої води. Завдання не в тому, щоб скинути зайву вагу за рахунок втрати рідини, вона потім все одно відновиться, а в тому, щоб промити організм. Виводите забруднену рідину - заливаєте чисту.
В організмі з чистою кров`ю і міжклітинної рідиною, без шлаків і токсинів, відновлюються і прискорюються обмінні процеси. За рахунок цього поступово, повільно, але вірно нормалізується вага.
Трави, що стимулюють відтік жовчі
Яку траву пити для схуднення?
Наступна група трав дозволяє схуднути за рахунок того, що вони стимулюють вироблення і виділення жовчі. Найбільш поширені барбарис, кульбаба, артишок, безсмертник, розрекламовані ягоди годжі.
Ці трави благотворно впливають на функції печінки. Застосовуючи їх, ми активізуємо вироблення і подальше виділення жовчі в шлунково-кишковий тракт.
Жовч допомагає дуже швидко розщеплювати жири, що надходять з їжею. Спрощено кажучи, чим активніше виділення жовчі, тим більше жиру буде розщеплено.
Суть благотворного дії підвищеного вироблення жовчі ось у чому - молекули жирів бувають різні, і чим більше розмір молекули, тим важче організму використовувати цей жир в процесі обміну речовин, і тим з більшою ймовірністю цей жир відкладеться у нас на боках, попі, галіфе або, якщо дуже пощастить, на бюсті.
Жовч ж дозволяє розщеплювати складні молекули жирів до більш простих, організму набагато простіше використовувати такі молекули в процесі обміну речовин.
Самі важко засвоювані жири містяться в майонези. Найважче жирів не придумати - вони прямо йдуть в наші жирові запасники на попі.
Якщо у вас є проблеми з відтоком жовчі, то віддайте перевагу таким травам. Ви вб`єте відразу кілька зайців - схуднете, посвіжішає, вбережете себе від проблем з печінкою, від мастопаніі. Печінка - це дуже важливий орган, від його стану дуже багато залежить. У мене дискенезієюжовчних проток (вони від народження вузенькі), я «сиджу» на Хофітол - це рослинні таблетки з артишоком і прекрасно себе почуваю. Що б я не їла - вага не набирається.
Це м`яке повільне схуднення і стабілізація ваги.
Трави з м`яким впливом на щитовидну залозу
Ще одна група рослин, що дозволяє скинути вагу, впливає на витрату енергії.
Збір трав для схуднення спалює жир
Схуднення відбувається через те, що ми витрачаємо на звичайні дії, наприклад, на ходьбу, більше енергії, ніж зазвичай. Трави м`яко стимулюють вироблення гормонів щитовидної залози і виходить ось такий результат. За рахунок цього і йдуть зайві кілограми, без додаткових фізичних навантажень.
Ці рослини ви напевно знаєте, так як багато їх використовують в кулінарії. Це розмарин, імбир, куркума і ряд інших.
Відео: Які трави для схуднення найефективніші або Мінус 25 кіло за Місяць
Є аналогічні фармацевтичні препарати. У них дуже сильний вплив і швидкий ефект, але зловживати ними не можна ні в якому разі. Їх потрібно пити з обережністю. Детальніше про таких таблетках можете прочитати по
У трав дію набагато м`якше, ніяких неприємних побічних ефектів і проблем зі щитовидкою вони не викличуть. Але і результат від них з`явиться не дуже скоро.
Від цих трав спостерігається також підвищення статевої активності у чоловіків і жінок. Люди, які живуть на Кавказі дуже активно вживають різні трави в якості щоденного доповнення до їжі, як в свіжому вигляді так і в сушеному. При цьому вони не відмовляють собі в рясної м`ясної їжі, але серед них досить складно зустріти товстунів. Ми також знаємо розповіді наскільки сексуально активні люди гір.
Як бачите, природа нам дає в надлишку природні засоби для боротьби із зайвою вагою.
Ефективні трав`яні збори
Трави можна пити окремо, але краще пити збори з трав - швидше і помітніше будуть йти зайві кілограми.
Для цього візьміть по одній рослині з кожної з перерахованих вище груп (крім приправ) в однакових пропорціях і перемішайте. Потім наберіть 1 столову ложку це суміші на склянку окропу, вилийте цей трав`яний чай в термос і настоюйте 30 хвилин. Процідіть, додайте півсклянки чистої води і пийте 3 рази на день по 1/3 цього відвару.
Пити потрібно мінімум місяць - два, після цього ви помітите ефект. Якщо у вас є корінь імбиру, то потріть невеликий шматочок і додайте його в цей відвар.
Трави - можна пити довго, таблетки - тільки курсом
І пам`ятайте, трави - це повільне, але стабільне і нешкідливе схуднення. Не сподівайтеся на швидкий карколомний ефект навіть від розрекламованих ягід годжі - це просто аналог барбарису.
Якщо потрібен швидкий ефект, то купіть медичні таблетки для схуднення. Детальніше про найшвидших способах скинути зайві кілограми, ви можете прочитати в статті по
