Які найбезпечніші дні в сексі
Деякі дівчата і жінки як засіб від небажаної вагітності розраховують так звані безпечні дні, в які можна не оберігатися. Для початку зазначимо, що як і будь-який інший метод контрацепції даний спосіб не є абсолютно ефективним на всі 100%. Цього не варто боятися, просто потрібно це зрозуміти і засвоїти. Які найбезпечніші дні в сексі і як їх розрахувати?
Здатність зачати або НЕ зачати дитину при сексі виникає тільки в певні дні. Це залежить від устремління і життєздатності сперматозоїдів і від яйцеклітини. В середині менструального циклу відбувається овуляція. Це вихід зрілої яйцеклітини в черевну порожнину. В такий час здорова дівчина або жінка може завагітніти. Фахівці визначили, що існує зв`язок між початком овуляції і наступним менструальним циклом.
Щоб визначити самі «безпечні» дні, потрібно врахувати наступні моменти:
- овуляція відбувається приблизно за 10-18 днів до наступного менструального циклу;
- життєздатність яйцеклітини становить 24 години;
Відео: ПРИРОДНА КОНТРАЦЕПЦІЯ. ЯК ЗАЙМАТИСЯ секс без презерватива І ТАБЛЕТОК. БЕЗПЕЧНІ ДНІ
- життєздатність сперматозоїдів складає від 48 до 72 годин;
Грунтуючись на цих трьох критеріях можна визначити в які саме дні можна не оберігатися. Існує три основні методи. Поговоримо про них докладніше.
метод №1
Цей метод так і називається календарний день в сексі. Суть його полягає в наступному. Протягом 6-12 менструальних циклів стежимо за своїм організмом і вираховуємо найкоротший і найтриваліший менструальний цикл. Як наочності розберемо приклад. За весь час спостережень виявлено найкоротший менструальний цикл, рівний 25 дням і найдовший, рівний 30 дням. За допомогою найпростіших арифметичних дій можна вирахувати самі «безпечні» дні. 25-78 = 7 і 30-10 = 20. Звідси випливає висновок, що можна не оберігатися після 20-го і до 7-го дня менструального циклу. В інші дні можливість завагітніти залишається.
метод №2
Цей метод називається температурним. Суть даного методу полягає у вимірюванні базальної температури протягом трьох останніх менструальних циклів. Щоб правильно і більш точно зафіксувати базальну температуру слід дотримуватися наступних правил:
- вимірювати температуру слід щодня в певний час, краще в ранкові години;
- термометр, яким відбувається вимір базальної температури тіла, не слід змінювати, він повинен залишатися постійним;
Відео: У які дні можна завагітніти, а в які ні. Як обчислити свої "небезпечні" дні
- вимірювати температуру слід, як тільки ви прокинулися, лежачи в ліжку;
- температуру вимірюють 5 хвилин ректальним способом, всі дані відразу фіксуються.
Після всіх необхідних зібраних даних можна приступати до розрахунків. Для цього треба побудувати графік. Якщо у дівчини чи жінки здоровий менструальний цикл, то графік буде виглядати у вигляді двофазної кривої. В середині кривої можна розрізнити невелике збільшення базальної температури, приблизно на 0.3-0.6. Під час початку овуляції базальна температура знижується. На графіку на цей можна буде звернути увагу, так як на ньому з`явиться витягнутий вниз "ікло".
Як зазначалося вище, виходить двофазний графік в заняттях сексом. Фаза з меншою базальною температурою носить назву гіпотермічна фаза, а там де спостерігається підвищення температури, ми спостерігаємо гіпертермічні фазу. Коли час підходить до початку менструації то температура змінюється, переходить від підвищеної до зниженою. У кожної дівчини свій індивідуальний графік. Збільшення температури може відбуватися повільно, або швидко протягом двох діб. У деяких збільшення базальної температури маєте нерівний переривчастий характер. У момент овуляції гіпотермічна фаза переходить до гипертермической. На підставі графіка слід визначити найвищу точку температури за останні 4-6 місяців. Наприклад, це значення відповідає 11-му дню менструального циклу.
Щоб визначити самі «безпечні» дні, проведемо наступні розрахунки: 11-6 = 5 і 11 + 4 = 15. Виходить, що період з 5-ий за 15-ий день менструального циклу є «небезпечним», ризик завагітніти в цей час великий, в інші дні можна не оберігатися.
Ефективність даного методу дуже висока і залежить від правильного використання. Але слід звернути увагу, що зміни базальної температури можуть бути пов`язані з різними захворюваннями. Тому слід бути уважною при вимірюванні, так як це може вплинути на побудову графіка. Застосування гормональних препаратів може негативно позначитися на побудові графіка. При розрахунку настання овуляції слід врахувати, що цей момент може мінятися. Це залежить від кліматичних умов, емоційних переживань.
метод №3
Цей метод називається цервикальним. Заснований на спостереженні за зміною кількості слизу, утвореною перед овуляцією з статевих шляхів. Починаючи з останнього дня менструації, слід спостерігати за консистенцією слизу, заносячи параметри в таблицю. Якщо дівчина або жінка здорова, то у неї спостерігаються «сухі» дні в період з 6-го по 10-ий день менструального циклу, а також після 18-го дня. Область піхви залишається сухою. У серединний період (з 6-го по 10-ий день) виділяється середня кількість слизу, що нагадує сирий яєчний білок. У дні настання овуляції слиз тягуча, в`язка.
Дівчина чи жінка, спостерігаючи за своїми відчуттями за цими параметрами, може визначити, коли саме у неї почалася овуляція. Після овуляції виділення стають густими, а потім і зовсім зникають. Через три дні після початку овуляції і до початку менструації можна не оберігатися. Такий метод не слід використовувати, якщо спостерігаються захворювання шийки матки або піхви. Так як при цьому складно визначити консистенцію слизу. Для тих жінок, у яких спостерігаються рясні виділення слизу під час всього менструального циклу або слиз може з`являтися кілька разів, такий спосіб не підходить.
