Яку користь приносять пролиті сльози
Хочу звернутися до вас, неприборкані і постійно веселі жизнелюбцем. Я дуже часто уявляю собі ваші щасливі обличчя, які сміливо сміються, зустрічаючи різні труднощі, і не нудьгують, коли їх переслідують невдачі. Читаючи вами написані численні статті про те, як прекрасно і чудово перебувати на вашому місці, можна зробити висновки, що всякого роду внутрішні перешкоди всього лише служить для розвитку процесу оптимізації народонаселення. Давайте розглянемо, яку користь приносять пролиті сльози і чи можна іноді дати волю почуттям?
А я буває зрідка або навіть частіше плачу. Пишу ці рядки, і сумно стає. Але я можу голосно заявити - я люблю плакати! Таке, звичайно ж, відбувається не завжди і не довго. Якщо настрій підходяще - плачу. Та й хто сказав, що тільки сміх приносить радість, а сльози лише смуток. Адже така реакція нашого організму, безумовно, прийнятна. Чого очікує знемоги мати від тільки народженого малюка - крик, плач. Тільки після цього загоряються іскрою очі щасливої матері, адже дитина жива, дихає, його легені заробили.
Давайте ми поглянемо на цю ситуацію з іншого боку. Бачачи постійно усміхнену людину, який навколо себе спостерігає все в рожевому кольорі, ми не оцінимо його поведінку як адекватне. Немає таких людей, які не плакали. Чоловіки, які як вважається, ніколи не плачуть, також іноді пускають сльозу. Великий відсоток населення запевняє, що після сліз настає бажане полегшення. Проведені дослідження з психології плачу підтвердили вище сказане. Під наглядом фахівців університету Південної Флориди перебувало понад 3000 осіб. Велика частина учасників заявили, що після пролитих сліз вони відчули себе набагато краще. І лише третина випробуваних сказали, що поплакав їх самопочуття погіршилося. Потрібно зауважити, що тим, яким проявляли співчуття, шкодували, було легше впоратися зі сльозами, їх самопочуття поліпшувалося набагато швидше. У висновку говорилося: для того, щоб стан покращився необхідно, щоб поруч під час пролито сліз знаходився потрібна людина.
Щоб глибше вникнути в суть наданих результатів, фахівці вирішили поекспериментувати в лабораторії і побачили, що місце, де людина плаче, має також важливу роль. Тільки незначна кількість людей після експерименту «плач під мікроскопом», заявило, що їх сльози принесли їм очікувану користь. Впливало стресовий стан, коли вівся запис на відеоплівку, за ними спостерігали дослідники. Замішання і почуття внутрішнього натиску повністю негативно позначилися на позитивному ефекті плачу. Давайте згадаємо себе в процесі плачу, саме в той самий час, коли все тільки починається. Перебуваючи на стадії накочування сліз, ніяких позитивних факторів назвати неможливо. Тут притаманне тривожний стан, груди здавлює, дзвін у голові, переповнює зовнішня взбудораженность, прискорено б`ється серце, вас огортає холодний піт. Коли ви проливаєте сльози, ваше дихання стає повільним. Заспокоєння душі приходить лише через деякий проміжок часу, адже воно компенсує ті неприємні почуття, які людина відчував до плачу. Саме із цієї причини для безлічі людей сльози пов`язані з відчуттям заспокоєння. Запізніле полегшення можна було спостерігати і у людей, які ридали, перебуваючи в лабораторії, з огляду на те, що після проведеного експерименту вони особливо не могли сказати, що почувають себе чудово.
Придбає людина душевний спокій, це залежить і від нього самого. Емоції заспокоєння, після пролитих сліз, відчувають люди, перебуваючи в возбудимом пориві, з засмученим настроєм і станом, викликаним тривогою. Коли в людини спостерігається порушення в зображенні і розпізнаванні особистих почуттів (алекситимия) його самопочуття від плачу стає набагато гірше.
Щоб взяти щось позитивне з сумного настрою, ваш емоційний стан і розуміння особистих відчуттів має повністю гармоніювати. Всі люди недосконалі, буває так, що ми плачемо, коли нас осіняє хоч найменша образа, або ж безглуздо ридаємо, прочитавши сумну книгу, можемо навіть поплакати, сильно вдарившись, - і це нормально. Іноді дуже навіть потрібно поридати від душі, вилити всі свої накопичені сльози, і відчути незамінну користь: наступив душевний мир і спокій. Але не забувайте те, що навіть нам тонкослезим, знайдеться місце в великому світі стійкого позитиву. Плачте щиро, але і смійтеся нестримно, нехай ваше життя приносить вам щастя.
