Як прибрати розтяжки після пологів?
Материнство - це найбільше щастя для жінки, але його супроводжує безліч турбот і комплексів з приводу зовнішності. І якщо діти виростають і турботи залишаються в минулому, то такі відмітини на тілі, як розтяжки, які виникають у більш ніж 60% жінок, які народили, нікуди самі по собі не зникають. Цей естетичний дефект на шкірі називають стриями. Однак миритися з їх наявністю представниці прекрасної статі не повинні, оскільки в даний час існує безліч способів боротьби з розтяжками.
Стрий та їх види
Стрий - це не захворювання, а рубцеві зміни шкіри, які є наслідком мікротравм окремих волокон. Вони ніяк не впливають на стан фізичного здоров`я людини. Однак з огляду на те, що прекрасній половині людства властиве прагнення до краси, то психологічний дискомфорт, випробовуваний жінкою, шкіра якої втратила колишній естетичний вигляд, може стати причиною проблем психічного характеру. Найчастіше ці мітки виникають на животі, грудях, сідницях і стегнах, але можуть з`являтися і на руках, що фактично виключає носіння відкритого одягу (топи, футболки, шорти, купальники). Більш того, вони стають ще більш помітними після засмаги, оскільки сильніше виділяються на темній шкірі. Тому приховувати стрії влітку набагато важче, ніж взимку.
Свій зовнішній вигляд розтяжки змінюють виходячи з їхнього віку. Поки вони свіжі (перші 6-12 місяців з моменту виникнення), то в залежності від розміру можуть бути пофарбовані в рожевий, ліловий, червоний або навіть фіолетовий колір. Така яскрава забарвлення з`являється тому, що на початковому етапі рубцювання сполучна тканина пронизана кровоносними судинами. Відповідно, чим більше рубці, тим вони темніші.
Згодом капіляри всередині сполучних тяжів запустевают, а шрами знебарвлюються, стають перламутровими, оскільки фіброзна тканина не має клітин, що виробляють пігмент. Саме тому вони і не схильні до засмазі. Такими стрії можуть залишитися назавжди, якщо не вживати ніяких заходів. На свіжі розтяжки будь-які методи лікування надаю більш ефективний вплив. А ось від старих стрий повністю позбутися набагато складніше. Хоча є шанс поліпшити стан шкірних покривів на пошкоджених ділянках.
Також може сильно відрізнятися глибина і довжина стрий. Вони бувають ниткоподібними і короткими або, навпаки, довгими і глибокими. Залежно від причини їх виникнення розтяжки також бувають поздовжні і поперечні (при ендокринних порушеннях).
Причини виникнення стрий
Людська шкіра в ідеалі має високу пружність. Вона може розтягуватися і повертатися до свого попереднього стану без будь-якої шкоди. Виникнення стрій свідчить про втрату шкірних покривів властивої їм еластичності. Звичайно, зберегти пружність шкіри такою, якою вона є у маленьких дітей, на протязі всього життя неможливо, оскільки вона піддається постійному впливу безлічі несприятливих факторів.
Розтяжки, які за своєю суттю є наслідком розривів колагенових і еластинових волокон, виникають через надмірне перерозтягнення шкірних покривів, що приводить до подовження і стоншування згаданих волокон.
Надмірне натяг шкіри може відбуватися в силу анатомічних змін, що відбуваються в жіночому організмі при вагітності (зростання плоду після першого триместру сприяє збільшенню матки і утворення розтяжок на животі, а стрімке перебування молока в молочні залози, яке відбувається відразу після пологів, призводить до їх появи на грудей). Але стрії не завжди свідчать про те, що жінка подарувала нове життя, вони можуть виникати внаслідок різких коливань маси тіла, активного зростання в період статевого дозрівання або стати результатом надмірних фізичних навантажень (Наприклад, підйом вантажів). При цьому виникають надриви у внутрішньому шарі епідермісу, які дуже швидко рубцюються. Такі підшкірні шрами складаються з аномальних тканин, в яких спостерігається інше поєднання клітин і волокон, ніж в нормальній шкірі. Ці атрофічні рубці, просвічуючи крізь стоншений епідерміс, як раз і псують зовнішній вигляд.
Однак для освіти стрий недостатньо тільки механічного натягу. На еластичність шкірних покривів також впливає гормональний фон. А якщо точніше, то такий розлад, при якому порушується синтез білків, що відповідають за еластичність (еластин) і щільність (колаген) шкіри. Свої природні властивості шкіра втрачає при зміні концентрації в крові статевих гормонів: естрогену і прогестерону, а також внаслідок гіперсекреції кортизолу (гормон кори надниркових залоз).
Гормональний дисбаланс в організмі може виникати під час вагітності, в пубертатному періоді, при ендокринних патологіях, в результаті яких порушується обмін речовин, внаслідок тривалого прийому гормональних лікарських препаратів. Пружність шкіри також багато в чому залежить від догляду за нею, якості харчування, дефіциту вітамінів, віку (в молодості шкіра набагато еластичною), наявності шкідливих звичок, рухового режиму, стану м`язового корсету.
Найкращий спосіб уникнути виникнення стрий - це відповідна спадковість. Якщо у жінок в старших поколіннях в сім`ї цей дефект не спостерігалося, то ймовірність його виникнення у молодших продовжувачок роду вкрай мала. І при цьому не важливо, наскільки великим буде їх животик. Тому розтяжки це зовсім не плата за щастя материнства і ніяк не обов`язкова наслідок вагітності, а генетично обумовлений вада. Але тим жінкам, які успадкували від своїх мам і бабусь настільки високу пружність шкіри, що вона не схильна до перерастяжению, впадати у відчай не варто. Є методи, що дозволяють істотно знизити ризик утворення розтяжок або ефективно боротися з ними. Хоча цей процес вимагає певних зусиль і терпіння.
Профілактика стрий, як метод боротьби з ними
Профілактику розтяжок, як і будь-якого косметичного недоліку, слід починати завчасно. І цей спосіб боротьби зі Стрия абсолютно точно можна назвати найефективнішим, оскільки він спрямований на збереження і підвищення пружності з`єднувальних волокон. Хоча якщо заходи, які вважаються профілактичними почати застосовувати майже відразу після появи малюка на світ, то їх продуктивність також досить висока.
В першу чергу превентивним заходам стрий слід віднести фізичні вправи, які бажано почати виконувати ще задовго до планування вагітності.
Заняття спортом роблять благотворний вплив на стан всього організму, а також допоможуть привести в тонус м`язи, нормалізувати масу тіла і утримувати вагу на певному рівні. Особливу увагу слід приділити харчуванню. Раціон жінки повинен бути повноцінним і різноманітним, тобто містити всі необхідні для повноцінного функціонування організму вітаміни і мікроелементи, особливо під час вагітності.
До способів профілактики розтяжок також відноситься повноцінний відпочинок і правильний підбір нижньої білизни. Груди під час вагітності стає все важче, тому бюстгальтер потрібно підбирати з широкими бретелями. А зростаючий живіт можна підтримувати за допомогою спеціального фіксуючого бандажа. Останній дозволить не тільки нівелювати перерозтягнення шкірних покривів, але і зняти навантаження з хребта.
В якості профілактики стрий вагітній жінці слід почати активно доглядати за найуразливішими в плані освіти розтяжок зонами. Ефективним в цьому сенсі буде контрастний душ, ванни з морською сіллю, відварами звіробою, лаванди, ромашки та деревію, масаж із застосуванням оливкової, персикового або мигдального масла, розтирання махровим рушником, а також використання спеціальних зволожуючих і тонізуючих косметичних засобів (кремів, мазей, лосьйонів, гелів) з вітамінними і колаген-еластинових комплексами, соком алое, гіалуроновою кислотою, амінокислотами, білковими гідролізатами, рослинними оліями і екстрактами.
Ці нехитрі заходи покращують кровообіг, а значить, і живлення тканин, їх здатність до регенерації, дозволяють стимулювати вироблення білкових структур. Однак тільки щоденне їх застосування здатне дати необхідний результат. Якщо навіть при регулярному виконанні профілактичних заходів резервів організму виявилося недостатньо і стрії все ж з`явилися, то можна спробувати більш ефективні методики позбавлення від розтяжок на тілі.
Так, якщо в процесі вагітності та годування груддю з`явилися тільки поодинокі стрії, то рекомендується дотримуватися зазначених вище рекомендацій. Для боротьби з молодими стриями найбільш ефективним вважається поетапне поєднання таких методик, як мезотерапія, фототерапія, лазеротерапія, інтрадермально біостимуляція проведення пілінгів, глибоких масажів. Коли на тілі вже сформувалися старі розтяжки, то крім зазначених способів лікування вдаються також і до хірургічного втручання.
Методи лікування стрий
Ступінь ураження шкірних покривів і підбір терапевтичної методики повинен кваліфікований фахівець (лікар-косметолог). Однак лікування стрий рекомендується починати якомога раніше, поки рубці ще свіжі, що на порядок збільшує ефективність будь-якого лікувального заходу. Одні методи впливу на рубцеву тканину дозволяють зменшити вираженість розтяжок. Так, лікувальні масажні процедури, поверхневий і середній пілінг, регулярні обгортання, ін`єкційна терапія дозволяють добитися хорошого косметичного ефекту. Для повного видалення розтяжок вдаються до апаратних технологій: Шліфування, лазерна корекція. У найважчих випадках потрібне оперативне втручання.
Народна медицина
До найбільш щадним методикам боротьби зі Стрия відносяться народні рецепти. При цьому використовуються різноманітні компреси, розтирання і масажі (водні і сухі). Як компоненти для лікувальних сумішей є рослинні масла, вітаміни А, Е і С, витяжки з цілющих рослин, флавоноїди, антиоксиданти. Не слід забувати і про згаданий контрастний душ, ваннах.
Добре себе зарекомендували кавові скраби, в їх склад включають кавову гущу, сіль, цукор, мед, ефірні і рослинні масла. Процедура скрабування повинна приносити задоволення, тому проводити її слід легкими втираючими рухами не більше 10 хвилин, щоб не пошкодити шкіру. Потім суміш потрібно змити. До іншим високоефективним компонентам, які використовуються в засобах, що застосовуються для вирівнювання рельєфу шкіри, є бодяга і муміє.
широко застосовуються контрастні компреси. Для цього в літрі гарячої води розчиняють по чайній ложці лимонного соку і солі, занурюють в розчин рушник і прикладають до проблемної області на півхвилини, потім змочують рушник холодною водою і впливають на ту саму ділянку шкіри. Можна використовувати розтирання льодом.
При цьому всі приготовані самостійно препарати потрібно застосовувати не менше трьох місяців, щоб побачити перші позитивні результати проведеної терапії. Найважливіше правило при лікуванні стрий за допомогою народних засобів - регулярність їх застосування.
салонні процедури
Для посилення ефекту від лікування слід поєднувати народні способи боротьби зі Стрия і досягнення сучасної косметології. При цьому жінкам, які ще не родили або продовжують годувати грудьми в обов`язковому порядку перед застосуванням того чи іншого засобу потрібна консультація лікаря.
До найбільш распростарненним косметологічних процедур відносять глибокий ручної і вакуумний масаж. Ці способи хоч і не безболісні, але дозволяють поліпшити кровообіг і відтік лімфи, активують регенеративні процеси не тільки в верхніх, але і в глибоких шарах шкіри.
В результаті їх застосування зменшується набряклість проблемних зон, усувається в`ялість шкірних покривів, навіть йдуть зайві сантиметри, а прояви целюліту стають менш помітними. Курс масажних процедур становить 10-20 сеансів.
Великою популярністю користуються гарячі і холодні обгортання. Активним компонентами при проведенні цих процедур є водорості (таласотерапія), шоколад, ефірні масла, екстракти лікарських рослин та інше. Обгортання ефективні при неглибоких і щодо свіжих рубцях, при цьому для досягнення ефекту потрібно 7-10 сеансів.
До ін`єкційним методам лікування відносять мезотерапию, озонотерапію, біорепарацію, карбоксітерапіі. При виконанні цих процедур під шкіру на глибину 1-4 міліметра вводяться спеціальні лікувальні суміші. Компоненти цих препаратів, поступово всмоктуючись, стимулюють регенерацію пошкоджених ділянок шкірних покривів, вироблення колагенових волокон, покращують мікроциркуляцію крові і лімфи. Мезотерапія може проводитися також і способом зовнішнього нанесення сироватки з наступним впливом на уражену область ультразвуку, електричного струму, кисню, який подається під тиском. Але швидкість отримання результату лікування при цьому значно знижується.
До досить агресивним фізіотерапевтичним методам впливу на стрії можна віднести хімічні пілінги, механічну і лазерну шліфовку. При виконанні хімічних пілінгів на шкіру наносяться особливі кислоти (саліцилова, молочна, трихлоруксусная та інші), які розчиняють епідерміс, запускаючи таким чином відновлювальні процеси на пошкодженій ділянці шкіри. Найактивнішим дію мають фенольні кислоти.
Шляхом алмазної мікродермабразії (мікрошліфовка) здійснюється видалення верхнього ороговілого шару шкіри за допомогою дрібних абразивних частинок, що надходять під тиском, що також запускає регенеративні процеси. Оскільки ці процедури дуже болючі, то проводяться вони під наркозом і мають деякі протипоказання до застосування.
При використанні лазера також відбувається видалення пошкоджених ділянок шкіри. Фрагментарне видалення шкірних покривів може проводитися як за допомогою теплового впливу, так і з застосуванням холодної лазера. Цей спосіб дозволяє позбутися від свіжих стрий за 4-5 процедур.
Пластична хірургія
Цей спосіб лікування стрий є більш радикальним по відношенню до вже перерахованих. До нього вдаються, якщо більше нічого не допомогло або шкіра дуже сильно провисає і потрібно її висічення. При проведенні пластики живота розтяжки віддаляються разом з надлишком пошкодженої шкіри. абдомінопластика є високотравматічной операцією, оскільки травмуються глибокі шари шкіри, вона проводиться під наркозом. Після її виконання залишається серйозний післяопераційний рубець, який вимагає ретельного догляду і спостереження. Тривалість відновного періоду залежить від особливостей організму жінки, але при цьому становить не менше 2-3 тижнів.
