Профілактика появи розтяжок на шкірі
Відео: Як запобігти ПОЯВА РОЗТЯЖОК під час вагітності і після пологів?
Розтяжки (стрії) - це рубцеві зміни, що виникають із-за порушення еластичності шкірного покриву. Іншими словами, це надриви шкіри. Розтяжки є смуги різного кольору, від білих до багряно-лілових, які з плином часу стають світлішими, але ніколи не зникають повністю. Червоні або лілові розтяжки виникають тому, що утворилася сполучна тканина в місці надриву (рубцева тканина) пронизана кровоносними судинами, які з часом запустевают, і ці ділянки стають білими. Незважаючи на те, що самі по собі розтяжки не небезпечні, виглядати вони можуть досить непривабливо. Поговоримо на тему профілактика появи розтяжок на шкірі.
Відео: Профілактика виникнення розтяжок під час вагітності
Найчастіше розтяжки з`являються в період потужних гормональних перебудов в організмі: під час статевого дозрівання, прийому деяких гормональних препаратів, а також при порушеннях в ендокринній системі і швидкому наборі ваги. Винятком не стає і вагітність, яка, як відомо, супроводжується значною зміною гормонального фону. У цей період збільшується утворення гормону кортизолу, який провокує розриви еластинових волокон в місцях найбільшого розтягування: на стегнах, сідницях, животі і грудях. А надлишок естрадіолу і прогестерону призводить до збою в роботі клітин шкіри, при цьому волокна колагену і еластину руйнуються.
Профілактику появи розтяжок необхідно починати з ранніх строків вагітності (з 12-13 тижнів), і продовжувати її бажано до відновлення менструального циклу або хоча б протягом 3 місяців після пологів. Звичайно, запобігти утворенню розтяжок або скоротити їх кількість в деяких випадках можливо, але гарантії, що вони не виникнуть зовсім, ніхто дати не зможе. У будь-якому випадку, варто своєчасно подбати про свою шкіру, щоб звести до мінімуму можливість появи цього дефекту. В першу чергу потрібно звернути увагу на своє харчування: рекомендується вживати білкову їжу (м`ясо, рибу), так як вона є основою для еластинових і колагенових волокон.
Відео: Вагітність без розтяжок! Як уникнути розтяжок при вагітності?
Починаючи з 12-13 тижнів вагітності, якщо немає протипоказань (наприклад, загрози переривання вагітності), корисний легкий масаж проблемних зон - живота, стегон, сідниць, грудних залоз із засобами від розтяжок, призначених спеціально для майбутніх мам. Ці кошти затримують в шкірі вологу, стимулюють синтез еластинових і колагенових волокон, а масаж покращує кровообіг, сприяючи підвищенню еластичності шкіри. Необхідно уникати різких коливань ваги. Це викликає надмірне перерозтягнення шкіри і провокує появу розтяжок.
Рекомендується носити дородовий бандаж (при відсутності протипоказань). А також, якщо груди майбутньої мами сильно збільшилася, бажано придбати спеціальний підтримуючий бюстгальтер з широкими бретелями. Ця рада стає ще більш актуальним для годуючих мам, коли з приходом молока шкіра молочних залоз може значно перерозтягуватися. Для спеціального догляду за шкірою можна скористатися вже готовими косметичними препаратами, які у великій різноманітності ви знайдете в магазинах або аптеках. Існують універсальні засоби і косметика, призначена для будь-якої певної зони (для шкіри грудей, живота, стегон). При виборі таких препаратів рекомендується віддавати перевагу розробленим спеціально для майбутніх мам. Вони гіпоалергенні і містять мінімум добавок, що важливо під час вагітності, так як шкіра в цей період стає особливо чутливою.
Можна використовувати оливкову, лавандова, персикове, мигдальне масло, масло паростків пшениці. Ефективним буде і поживний домашній лосьйон на масляній основі. Для його приготування потрібно моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і додати до нього персикове або оливкове масло (на 1 морква 10 ч.л. масла). Наносити такі кошти на проблемні зони треба 2 рази на день після купання легкими масажними рухами. У моркві міститься велика кількість провітаміну А, який змушує клітини виробляти більше білка, завдяки чому в шкірі затримується волога, також він «ремонтує» пошкоджені волокна колагену і еластину. Вітамін Е, що міститься в оліях, сприяє зволоженню і відновленню шкіри.
З винограду приготуйте кашку, нанесіть на шкіру, потримайте 20 хвилин і змийте теплою водою. Така маска зволожує і живить шкіру, рекомендується використовувати її 2-3 рази на тиждень.
Відео: Засіб від розтяжок - Все буде добре - Випуск 139 - 27.02.2013 - Все буде добре
Для поліпшення циркуляції крові і обмінних процесів в шкірі можна скористатися морською сіллю. Візьміть жменю морської солі, додайте 5-7 крапель будь-якого ефірного масла і помасажуйте проблемні зони (краще застосовувати цей засіб тільки на області стегон і сідниць), змийте водою і нанесіть живильний крем. Якщо замість солі використовувати мелену каву, то такий варіант скрабу підійде і для грудей, де шкіра тонша, і грубе вплив великих часток на неї небажано. Скраби добре застосовувати 1-2 рази в тиждень.
Важливо розуміти, що домашні засоби підходять тільки для профілактики, так як лікування вже з`явилися розтяжок, на жаль, буде марним. Якщо розтяжки тільки з`явилися, то зробити їх менш помітними легше, ніж вже існуючі більш тривалий час. Однак справедливості заради варто відзначити, що зовсім від них позбутися тільки за допомогою догляду навряд чи вдасться. Хоча є спеціальні засоби, які допоможуть згладити виниклі дефекти шкіри. Для цього можна скористатися готовими косметичними препаратами. Вони можуть містити в своєму складі речовини, які в домашніх умовах роздобути і зберегти їх ефективність досить складно (наприклад, витяжки з багатьох лікарських рослин).
