Ознаки та способи боротьби з недостатністю молока
Відео: Вебінар "Налагоджуємо грудне вигодовування"
Перш за все, якщо вам здалося, що у вас недостатньо молока, не треба впадати в паніку. У цій статті ми розглянемо ознаки і способи боротьби з недостатністю молока. Молодим матерям часто здається, що дитина не наїдається. Як же визначити, чи дійсно молока не вистачає?
Перш за все, якщо вам здалося, що у вас недостатньо молока, не треба впадати в паніку. У цій статті ми розглянемо ознаки і способи боротьби з недостатністю молока.
Молодим матерям часто здається, що дитина не наїдається. Як же визначити, чи дійсно ви зіткнулися з недостатністю молока? Порахуйте попис немовляти. Якщо їх 10-12 на добу (стандарт, прийнятий Всесвітньою Організацією Охорони Здоров`я за норму) - то ваш малюк наїдається, і йому вистачає молока. Якщо менше, при правильно організованому вигодовуванні, то дійсно, ваш малюк голодує. Ще орієнтиром може злучити те, що в тиждень малюк повинен набирати не менше 125 грамів. І не варто так само забувати про тимчасові лактаційний криз - тимчасову недостатність молока - коли малюк робить різкий стрибок у розвитку, і створюється відчуття, що він «цілодобово висить на грудях». Як правило, це триває не більше двох-трьох днів.
Отже, ми з`ясували, що молока недостаточно.Существует не так багато ознак і способів боротьби з недостатністю молока. Розглянемо причини, що призводять до недостатності молока. Однією з причин може служити недолік гормону окситоцину. Окситоцин скорочує м`язи навколо часточок залози. При його недоліку молоко неможливо зцідити ні в ручну ні тонометри, його не може висмоктати малюк. Рішення проблеми просте - окситоцин виділяється в спокійному, розслабленому стані, тому потрібен психологічний підхід: під час годування потрібно сісти зручно, розслабитися, відволіктися від сторонніх справ. Якщо годування в силу ряду причин відбувається на людях - постарайтеся знайти найбільш відокремлене місце. Постарайтеся відчути, як добре зараз вашому малюкові, який важливий процес в своєму житті він зараз здійснює, і як одночасно йому важко - так, що він навіть іноді відривається від годування, щоб відпочити. Радійте за нього - він отримує ідеальне харчування, уверьтесь в тому, що молока вистачить.
Іншою причиною нестачі молока може служити недолік гормону пролактину. Як збільшити кількість пролактину - тобто як боротися з недостатністю молока? Для цього варто дотримуватися кількох порад:
Відео: Вебінар "Налагоджуємо грудне вигодовування"
- годуєте дитину на вимогу. ВООЗ зазначає, що режимне харчування - через 3години, необхідно для діток, що знаходиться на штучному вигодовуванні;
- обов`язково годуєте дитину в період з третьої години ночі до восьмої години ранку. Саме в цей час утворюється пролактин. Відсутність годування в цей час дає сигнал про те, що виробляти молоко не потрібно. Якщо годувати в цей час не виходить, то необхідно зціджувати повністю;
- сцеживайте молоко, що залишилося за схемою: ліву груди 5 хвилин, праву 5 хвилин, потім ліву 4 хвилини, праву 4 хвилини, і так далі до 1 хвилини включно - саме так ми викликаємо гіперлактацію;
- перед годуванням, хвилин за десять, пийте гаряче солодке питво - наприклад, неміцний чай, це викликає «припливи»;
- перед годуванням, якщо є можливість, можна прийняти теплий душ;
обов`язково випивайте за добу не менше двох - трьох літрів рідини. Це дасть основу для утворення молока;
- перед годуванням треба зробити масаж молочної залози. Роблять так: кругові рухи починають біля основи, закінчують у соска.
Виконуючи ці нескладні рекомендації, ви швидко збільшите кількість молока, і ваш малюк буде ситий і задоволений.
