Гіпотиреоз: чи є лікування народними засобами?
У Мережі Інтернет легко зустріти численні поради як лікувати гіпотиреоз народними засобами, але всі вони, звичайно не засновані на будь клінічних дослідженнях, тому їх складно вважати науковими. При цьому, потрібно визнати, що хоча вживання в їжу певних продуктів або БАДів і не допоможе Вам контролювати гіпотиреоз, але іноді здатне поліпшити симптоми гіпотиреозу, що дозволяє відчувати себе краще, зменшити стрес і запобігти розвитку хвороби.
Обов`язково, щоб Ви відповідально підійшли до прийому призначених гормональних ліків. Не припиняйте їх прийом за власним бажанням. Народні засоби лікування гіпотиреозу не замінять традиційні.
Здорова дієта і лікування гіпотиреозу народними методами
Немає ніякого спеціального раціону харчування для управління цим захворюванням щитовидної залози. Ви не зможете поліпшити гіпотиреоз, вживаючи певні продукти, але добре збалансована дієта може допомогти вам почувати себе добре і запобігти захворюванню.
Краще за все слідувати правилам здорової їжі, які рекомендовані Вашим ендокринологом.
За великим рахунком, ключем до здорової їжі для запобігання симптомів гіпотиреозу є збалансована дієта. Чи не їжте занадто багато якогось одного виду їжі, навіть якщо це здорова їжа, або їжа, про яку ви чули, що вона корисна при захворюваннях щитовидної залози. Немає ніяких конкретних продуктів, які особливо гарні для полегшення хвороб щитовидної залози, але є занадто багато однаковою їжі, вже точно не є хорошою ідеєю.
Вживайте широкий спектр фруктів і овочів. Їжте побільше червоних - ягоди і виноград містять особливо велику кількість антиоксидантів.
Обмежте споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів, наприклад, оброблене червоне м`ясо. Намагайтеся їсти морепродукти, в яких багато омега-3 жирних кислот, по крайней мере, два рази на тиждень.
Продукти, які під питанням, якщо говорити про народні засоби лікування гіпотиреозу
Деякі продукти можуть вплинути на ваше лікування або на працездатність щитовидної залози.
Соя і гіпотиреоз
Цей продукт здатний зменшити здатність вашого організму поглинати гормональні препарати.
Ви не повинні повністю відмовитися від вживання сої, але не їжте її близько до того часу, коли ви приймаєте ліки. Так що, якщо ви приймаєте свої таблетки вранці, почекайте кінця дня, щоб випити соєве молоко або з`їсти соєвий сир тофу.
Водорості і морська капуста
Ви, можливо, чули, що краще триматися від цих продуктів подалі, тому що в них багато йоду, який може заважати функціонуванню щитовидної залози.
Але не всі експерти з цим згодні. Наприклад, Алан Крістіансон, автор роботи "The Complete Idiot`s Guide to Thyroid Disease", Каже, що більшість водоростей, як нори, вакаме і хидзики, є безпечними і добре засвоюються людьми з гіпотиреозом. Він закликає при цьому проявляти обережність відносно водоростей, які мають кардинально високі рівні йоду. "Складно очікувати, що ламінарія стане причиною надмірно великої дози йоду" каже він.
Знову ж - баланс в раціоні харчування. Немає проблем в тому, щоб побалувати свій організм водоростями або морською капустою, просто не потрібно захоплюватися.
Кале (Кучерява капуста), брокколі, шпинат. Ці продукти також багаті йодом, хоча і не так сильно, щоб абсолютно уникати їх. Все дуже просто - надто багато капусти може погіршити симптоми гіпотиреозу.
БАДи для лікування гіпотиреозу
Немає ніяких доказів користі біологічно активних добавок в лікуванні або управління реального гіпотиреозу, так що, якщо ви чули, що якийсь БАД здатний повністю вилікувати Ваш гіпотиреоз, ймовірно, це не так.
Добавки можуть також конфліктувати з вашим лікуванням і навіть бути шкідливими. Наприклад, добавки йоду, наприклад, здатні привести до того, що щитовидка буде виробляти надто багато або занадто мало гормону. Надлишок здорового вітаміну - це не добре для вас! Трави насправді здатні перешкодити лекарствам- немає доказів, що вони абсолютно безпечні і 100% ефективні.
Не приймайте БАДи та вітаміни для лікування гіпотиреозу, не порадившись з лікарем.
Альтернативна медицина для лікування гіпотиреозу
Деякі альтернативні методи лікування можуть знизити стрес і допоможуть Вам розслабитися, хоча вони не можуть замінити традиційне лікування. Таким чином, використовуйте їх на додаток до вашого звичайного лікування, а не замість нього.
Голковколювання для лікування гіпотиреозу
Цей вид альтернативної медицини здатний поліпшити симптоми гіпотиреозу і відповідь організму на регулярне лікування. Крім того, це просто корисно для Вашої імунної системи.
Йога для позбавлення від симптомів гіпотиреозу
Цей вид вправ дуже добре підходить для відпочинку і розслаблення. Багато людей вважають, що йога знімає стрес. Це не було доведено в широких клінічних дослідженнях, але вважається, що йога також підсилює приплив крові до щитовидній залозі.
Медитація і гіпотиреоз
Методи релаксації, такі як медитація можуть також полегшити стрес. Немає особливого ризику займатися медитацією паралельно з традиційним лікуванням гіпотиреозу.
Контрастна гідротерапія пригіпотиреозі
Процедура включає в себе гарячий і холодний компрес на шию і горло в різний час. Деякі вважають, що це може допомогти стимулювати функцію щитовидної залози, але широких доказів цьому не існує.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про лікування гіпотиреозу природними засобами, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.
