Методи лікування гіпотиреозу щитовидної залози
Гіпотиреоз мало вилікувати. Надалі необхідно вести здоровий спосіб життя, щоб уникнути рецидиву. Запорукою успіху є правильне харчування, позитивний настрій і фізична активність.
З раціону виключаються продукти, що впливають на обмін речовин і, як наслідок, гіпофункцію щитовидної залози. У списку - вершкове масло і соняшникова олія, які багаті на холестерин.
Якщо можна, відмовтеся від легкозасвоюваних вуглеводів. Вони також знищують щитовидну зсередини.
Зниженню функцій щитовидної залози сприяють деякі види бобових і хрестоцвітих. Вживання цих продуктів можна обмежити, а соєві продукти виключити повністю. Наприклад, варену капусту можна замінити на смажену або тушковану.
Позитивний вплив на обмін речовин і циркуляцію гормонів в організмі дає суміш свіжих овочевих соків: морквяного, картопляного і бурякового соків. Її потрібно приймати по 50 мл щодня натще.
Рятівним колом для щитовидної залози стануть огірки. Доведено, що кілограм огірків в день забезпечать добову дозу йоду. Дуже добре такий метод підходить дачникам, у яких влітку багатий урожай.
Віддавайте перевагу морським продуктам, що містять йод - рибі, солі, молюскам і т.п. Йодовану сіль можна додавати в звичайну.
Фізична активність
Гіпотиреоз, і викликане ним ослаблення вироблення гормонів щитовидною залозою загальмовують роботу організму. Людина стає загальмованим, обмін речовин сповільнюється. Підбадьоритися допоможе активний рух.
Оздоровлення стимулюють фізичні вправи, в тому числі на силових тренажерах, прогулянки на свіжому повітрі. Зцілює навіть побутова діяльність. Аби рухатися!
Хворим рекомендується займатися йогою. Східне вчення - один з м`яких видів фізичної активності. Вона стимулює вироблення гормонів щитовидною залозою, налаштовує травлення і дозволяє контролювати вагу укупі з енергетичним полем.
висновок
Всі вищеописані методи, доповнюють ефективність боротьби з гіпотиреозом. Лікування буде ефективним при їх вмілому поєднанні під керівництвом лікаря.
Для запобігання і своєчасного виявлення ознак цього излечимого захворювання регулярно відвідуйте ендокринолога, насичуйте організм йодом і зберігайте позитивний настрій. Адже хвороба легше попередити, ніж вилікувати.
