Причини і способи боротьби з целюлітом
Якщо коротко, то целюліт з`являється через порушення мікроциркуляції і тканинного обміну в підшкірно-жирової клітковини. До того ж жир складує в собі біосміття, через що жирові клітини розростаються в обсязі і видозмінюються. Підшкірний шар клітковини, насичений токсинами і жиром, нерівномірно потовщується, створюючи ефект «апельсинової кірки». Одночасно з цим відбувається розпад волокон колагену - і шкіра втрачає пружність. Тематика статті - причини і способи боротьби з целюлітом. Целюліт - це така примхлива штука, яку важко винищити будь-яким одним методом.
Відео: Позбутися від целюліту! 100% результат!
Тут потрібен комплексний підхід! Наші стратегічні завдання: зміцнення судинних стенок- стимуляція кровообігу і периферичного руху лімфи- нормалізація водно-сольового балансу і обміну речовин у всіх шарах шкіри-прискорення розщеплення жирів і виведення продуктів їх метаболізму з клітин зняття отеков- поліпшення загального стану шкіри. Для лікування целюліту застосовують і внутрішні (таблетки, капсули), і зовнішні засоби (креми, бальзами, скраби). Найбільш ефективним вважається їх комбінування. Ззовні ненависну «апельсинову кірку» постійно атакують то пальці масажиста, то пілінги, то зволожуючі і розігрівають кошти. Зсередини (з кровотоком) до них на підмогу надходять ешелони активних речовин. Щодо прийому БАДів і ліків - ласкаво просимо до лікаря. А поки ми будемо атакувати целюліт за всіма зовнішніми фронтах.
Морська сіль відмінно справляється з виведенням токсинів з шкіри, тому ванни з цим продуктом рекомендуються при целюліті, а також для профілактики оного. Склад можна і урізноманітнити. В одному посуді змішати 2 ч. Ложки олії солодкого мигдалю, 1 ч. Ложку меду і 1 ч. Ложку горілки. В іншому посуді - 2 краплі ефірного масла ялівцю, 3 - кипарисового, 4 - лавандового, 3 краплі олії фенхелю, 3 - розмарину. У суміш масел додати склад з першої посудини. Змішати з 100 г солі для ванн, висипати в воду. Приймати ванн з цим складом 15-20 хвилин 2-3 рази на тиждень. Для відновлення мікро-циркуляції ще з початку минулого століття успішно використовувалися скипидарні ванни Залманова. Зараз найпопулярнішими емульсіями є так звані жовта і біла. Перша рекомендована при підвищеному тиску, друга - при зниженому. Якщо з тиском проблем немає, в ванну наливають обидві емульсії порівну. Курс з 15-20 ванн (по 20 хвилин через день) здатний не тільки розгладити «апельсинову кірку», а й прибрати прищі з обличчя і тіла.
Відео: Щоденник фітоняшкі. Серія №11: боротьба з целюлітом, лімфодренаж і аквааеробіка процедури
Антицелюлітні маски - відмінний засіб для поліпшення стану шкіри. Розітріть 2 ст. ложки меду з 2 жовтками, нанесіть на проблемні місця на 15 хвилин, змийте водою - і вже після першої процедури милуйтеся ефектом. Маску потрібно робити вечорами, з інтервалом в день. Не тільки корисна, але ще і смачна маска. Розтопіть 500 г шоколаду на водяній бані, додай ті туди пару чайних ложок апельсинового або лимонного соку, і «почастуєте» вашу «апельсинову кірку». Через 20 хвилин змийте водою без мила. Якщо ви боїтеся не буде стояти перед шоколадним спокусою, приготуйте менш апетитну, але від цього не менш дієву суміш: 1 ст. ложку агар-агар (желирующее речовина, яке продається в кулінарних відділах), 20 крапель камфорного масла і 2 жовтки. Нанесіть на 15 хвилин, потім змийте прохолодною водою. Повторювати процедуру потрібно через день.
Кавовмісні кошти в принципі хороші в боротьбі з целюлітом. А вже проти кави останньому і зовсім важко встояти. Приготуйте скраб з мелених кавових зерен: залийте окропом до утворення негустий кашки. Закрийте кришкою, дайте настоятися 10 хвилин. Потім намажте стратегічні місця і добре помасажуйте. Потримайте скраб на шкірі хвилин 10-15, змийте. І все. Так просто. Зате, який ефект! Для любителів більш м`якого пілінгу підійде морквяний скраб. Натріть моркву на дрібній тертці і змішайте з манкою в рівних кількостях. Застосовувати цей склад можна хоч кожен день. Хочете погарячіше? Можете приготувати суміш з 250 г меду і спецій - меленого імбиру, мускатного горіха, кориці і червоного перцю (всього по 1 ч. Ложці). Мийтеся цим засобом як милом 2-3 рази в тиждень. Цей скраб активізує лімфодренаж, виводить надлишок рідини з тканин.
Відео: ЯК ВИ обсяги ліниво? ПРОСТИЙ спосіб боротьби з целюлітом!
Антицелюлітні обгортання - наше все при причини та способи боротьби. Найбільш ефективними вважаються глиняні і водоростеві. Глина чудова тим, що підсилює клітинний обмін, насичує шкіру киснем, відновлює сольовий баланс, виводить зайву рідину, шлаки і токсини, позбавляє навіть від фіброзного целюліту (целюліту останньої стадії). Загалом, ціни їй немає. Найефективнішими проти целюліту вважаються жовта і блакитна. Для процедури розведіть глиняний порошок теплою водою, нанесіть на «стратегічні об`єкти», оберніть тканинною серветкою або рушником (НЕ плівкою, так як глина повинна підсихати!) І заверніться в ковдру на 20-30 хвилин. При бажанні можете урізноманітнити склад. Наприклад, глина + кавова гуща + мінеральна вода або глина + морська сіль + суміш подрібнених сухих трав.
Водорості при причини та способи боротьби також б`ють ворога відразу по декількох напрямках: знімають набряки, прискорюють обмін речовин, знімають запалення, покращують рельєф шкіри, активізують процеси ліполізу (розщеплення жирів). З водоростей найчастіше використовується ламінарія: залийте необхідну кількість пластин водою + 36-38 з розрахунку 100 г водоростей на 1 л рідини, залиште для розмокання на 30 хвилин. Накладіть ламінарію на проблемні зони, заверніться спочатку в поліетиленову плівку, потім в ковдру. Починати краще з півгодинних обгортань, поступово збільшуючи час під ковдрою до години. Целюліт боїться масажу. Тільки проводити цю процедуру при причини та способи боротьби бажано після очищення шкіри від токсинів, інакше вся міститься в підшкірній клітковині гидоту потрапить у кров. Вимити токсини допомагають сольові ванни, маски, обгортання і медово-емульсійна терапія.
