Роль тестостерону в організмі чоловіка
Що визначає чоловіка? Аж ніяк не первинні статеві ознаки. Чоловіка робить чоловіком гормон тестостерон - король андрогенів (чоловічих статевих гормонів). Роль тестостерону в організмі чоловіка важко переоцінити. У його влади майже всі - маскулінність, творчість, сексуальність, успішність. Тестостерон впливає на чоловіка не тільки фізіологічно, а й психологічно, ментально.
Тестостерон є стероїдний жиророзчинний гормон, який синтезується в яєчках інтерстиціальними ендокріноцітамі (клітинами Лейдіга). Ці клітини розташовуються навколо сім`яних канальців, тому концентрація тестостерону в яєчках в десятки разів вище, ніж в крові, що дуже важливо для нормального сперматогенезу. У незначних кількостях тестостерон секретується сітчастої зоною кори надниркових залоз. Цей гормон виробляється не тільки в чоловічому, але і в жіночому організмі (яєчниках і корі надниркових залоз) в набагато менших кількостях.
Вплив тестостерону на фізіологію і психіку чоловіків:
Відео: Як підняти рівень тестостерону природним чином?
- Тестостерон відіграє важливу роль в обміні речовин в організмі: стимулює синтез білків, регулює утворення ліпопротеїдів клітинами печінки, відповідає за синтез ендорфінів - гормонів радості. Прискорює приріст м`язів і фізичної сили і витривалості, бере участь в синтезі інсуліну, мінеральному обміні, розподілі жиру в організмі, збільшує міцність кісткової тканини, сприяє розширенню коронарних судин, уповільнює процеси атеросклерозу, впливає на дозрівання еритроцитів.
- Тестостерон надає андрогенну дію: відповідає за формування пеніса і яєчок, розвиток вторинних статевих ознак (ріст волосся на обличчі, під пахвами і паху, зміна голосу), активує лібідо, вироблення сперми і потенцію.
- Тестостерон впливає на настрій чоловіка, агресивність, його світовідчуття, чоловічі амбіції, прагнення досягати поставленої мети, енергетику, сексуальність, публічність, мислення, надійність, схильність до азарту, здатність до творчості, самореалізацію, інтелект і в цілому на життєвий потенціал.
Рівень тестостерону в організмі чоловіка
Відео: Відновлення потенції Таємниця розкрита!
У дорослого здорового чоловіка норма тестостерону в крові відповідає 5,76-28,14 нмоль л.
Рівень цього андрогену залежить від багатьох чинників:
- вік - в період статевого дозрівання тестостерону багато, але після 30 років його рівень починає знижуватися. У медичній літературі можна зустріти термін «чоловічий клімакс», коли рівень гормону різко падає, що веде до численних фізіологічним і психологічним розладам;
- час доби - пік тестостерону припадає на ранкові години, можливо, цим можна пояснити любов чоловіків до ранкового сексу. У період після 24 год рівень гормону різко знижується;
- пору року - кількість гормону зростає навесні, в літні місяці поступово знижується і до кінця вересня досягає мінімальних значень;
- клімат - сонце стимулює синтез чоловічих статевих гормонів, тому у жителів півдня рівень тестостерону підвищений;
- харчування - тривалий вегетаріанство, вживання продуктів, що містять естрогени (пиво, соя), знижує вироблення тестостерону;
шкідливі звички - алкоголь і нікотин токсичні для статевих гормонів;
- фізична активність - заняття плаванням, біг, силові тренування підвищують вироблення тестостерону;
- рід занять. Заняття відіграють велику роль, наприклад, у чоловіків публічних професій - адвокатів, акторів, директорів рівень тестостерону досить високий в порівнянні з інтровертній професіями (комп`ютерники, вчені, письменники);
- перегрів - походи в сауну здатні різко знизити вироблення тестостерону;
- якість і модель нижньої білизни - синтетична тканина, тісна білизна негативно впливають на рівень статевих гормонів і сперматогенез у чоловіків;
- інфекції - паротит, мононуклеоз, гепатит, статеві інфекції здатні порушити синтез тестостерону;
- прийом деяких ліків може також негативно позначитися на рівні статевих гормонів;
- психологічна обстановка в сім`ї і на роботі.
Підвищений рівень тестостерону
Велика кількість тестостерону підвищує лібідо, чоловік стає сексуально невтомним, активним, гіпервозбужденія. Начебто це не так уже й погано, але з іншого боку, організм може відчувати серйозні проблеми. Передміхурова залоза збільшується в об`ємі, утруднюється сечовипускання, при цьому знижується кількість активних сперматозоїдів, зростає ризик безпліддя, раку передміхурової залози, підвищується гематокрит, тиск, рівень холестерину, можуть виникати головні болі. Надлишок тестостерону викликає підвищений оволосіння тіла, агресивна поведінка, перепади настрою, здатний прискорювати старіння.
Знижений рівень тестостерону
З віком вироблення тестостерону починає зменшуватися (на 1,5% в рік після 30 років). Дефіцит цього гормону може викликати втрату м`язової маси, випадання волосся, збільшення жирової тканини, зниження лібідо, безпліддя, зниження щільності кісток (ризик переломів), пригнічений настрій, депресію, безсоння.
Причини зниження тестостерону в організмі: порушення синтезу гормонів гіпофіза, недостатність надниркових залоз, простатит, ожиріння, прийом алкоголю, кофеїну, глюкокортикоїдів, вегетаріанська дієта.
Тестостерон і психологія
Дослідники відзначають, що не менш важливою є роль психології в коливаннях рівня тестостерону в організмі чоловіків.
Знижує рівень тестостерону: низька самооцінка, почуття провини, визнання своїх помилок, необхідність просити прощення, глузування, крик, суперечки з тещею, розчарування в коханій жінці, батьківство, почуття втрати свободи (на 50%).
Підвищує рівень тестостерону: відчуття любові і цінності, почуття власної значущості, демонстрація успіху, передчуття сексу, конкуренція за жінку, почуття гордості за улюблену, покупка будь-яких інших чоловічих речей (автомобіля, дорогого годинника, сучасних гаджетів)
