Надмірна пітливість (гіпергідроз): чому і що робити

Пот, хоча пахне неприємно і викликає незручність, насправді часто є природний і здоровий частиною життя, допомагаючи охолоджувати тіло. Але надмірне потовиділення може створювати проблеми в спілкуванні і особистих відносинах і, можливо, навіть для вашого емоційного стану.

Як можна визначити, наскільки у вас підвищена пітливість, і виходить чи сильне потовиділення за межі звичайних потреб організму? У цій статті відповіді на подібні питання 

Чому я потею?

Пот допомагає підтримувати нормальну температуру тіла. Потовиділення є способом вашого тіла знижуючи внутрішню температуру тіла. коли температура піднімається - по будь-якої причини - потові залози починають виробляти більше поту. Буває, що надмірне потовиділення викликає температура. А також - стрес, занепокоєння, страх, спека. Звичайно, сильне потовиділення супроводжує фізічексіе навантаження, заняття спортом. Ось чому влітку, ми потіємо більше.

Навіть ваша дієта може бути причиною підвищеної пітливості! Деякі люди мають відповідь у вигляді надмірного потовиділення після споживання гострої їжі, а також ряду гарячих продуктів або напоїв.

Пітливість: що нормально, а що ні?

Кількість поту, яке вважається нормальним, величина змінна і залежить від потреб організму. Люди можуть втрачати у вигляді поту менше, ніж чайну ложку до декількох літрів (!) В день, в залежності від того, що вони роблять.

• Ступінь потовиділення буде залежати від того, чи є ви офісним працівником в будівлі з клімат-контролем, або дорожній робітник в Махачкалі.
• Якщо ви тренуєтеся або займаєтеся фізичною ручною працею в умовах жаркого клімату, очікуйте сильне потовиділення. Це нормально.

Що таке надмірна пітливість?

Надмірна пітливість, яка також називається гіпергідроз, означає, що ви потієте набагато більше, ніж ваше тіло потребує цього. Наприклад, якщо ви потієте, сидячи спокійно за комп`ютерним столом або перед телевізором, це і є надмірне потовиділення.

У случе гіпергідрозу, механізм охолодження організму настільки гіперактивний, що він виробляє в чотири або п`ять разів більше поту, що вам потрібно. Близько 3% населення має надмірне потовиділення.

Скільки поту потрібно?

Оскільки люди мають різні "потреби поту", Лікарі кажуть, що вони не можуть твердо відповісти на питання: скільки поту потрібно, щоб діагностувати підвищену пітливість. Цей стан важко піддається кількісній оцінці, але більшість людей дійсно розуміють, коли вони потіють занадто сильно. 

• Якщо ви думаєте, що потовиділення активніше, ніж всі інші, або частіше, ніж ви звикли, є, ймовірно, проблема зі здоров`ям, і тоді надмірна пітливість це дійсно симптом. 
• Для жінок під час менопаузи переходу також немає "нормального" вікового збільшення потовиділення. Якщо ви думаєте, що ваша пітливість стала з роками більше, не варто приписувати це виключно датою народження.
• Один з головних ознак того, що підвищена пітливість пітливість може бути ненормальною, якщо запах поту йде тільки з однієї області тільки вашого тіла. (Але при деяких хворобах підвищена пітливість виникає у всьому тілі).
• Пітливість без видимої причини, як би без необхідності, є ще одним симптомом проблем зі здоров`ям. Якщо ви, наприклад, постійно потієте взимку в Тюмені, це, ймовірно, надзвичайна ситуація. 
• Підвищене потовиділення, звичайно, викликає дискомфорт - наприклад ті, у кого підвищена пітливість ніг, можуть відчувати як ті ковзають в черевиках, а після приходу додому або в гості потрібно хапатися за дезодорант.

Що викликає надмірне потовиділення?

Найчастіше, причини підвищеної пітливості не може бути визначено. Лікарі називають цей стан идиопатическим - тобто коли причина хвороби невідома або не ясна. Проте, надмірна пітливість може мати генетичні чинники.

Відео: Підвищена пітливість - гіпергідроз

Деякі дослідження вважають, що близько 50% людей з надмірною потовиділенням мають подібну сімейну історію. Цей тип сильної пітливості, як правило, починається після статевого дозрівання, але надмірне потовиділення часто вже відзначається на руках і ногах в дитячому віці таку людину.

Ряд інших факторів бувають причиною підвищеної пітливості, в тому числі медичні умови і ліки. наприклад:

• Синдром Фрея є станом, при якому пітливість виникає тільки на одній стороні особи, коли споживаються певні продукти. Це відбувається після операції або травми біля слинних залоз.
• Ліки, що приймаються для управління ендокринних проблем, діабету і захворювань щитовидної залози. 
• Сильну пітливість здатні викликати певні ліки від високого кров`яного тиску, а також деякі антидепресанти.
• Крім того, сильне потовиділення може бути викликано інфекціями, деякими видами раку, захворюваннями серця та легень, менопаузою, а іноді навіть інсультом.

Діагностика підвищеної пітливості

Важливо мати на увазі, що більшість людей, які сильно пітніють, знаходяться в нормі і не хворіють. Якщо ви турбуєтеся про свою надмірної пітливості і вирішили звернутися до лікаря, більшість фахівців уважно вивчать вашу історію хвороби.

Серед питань, які вам зададуть:

• Ви потієте занадто сильно в деяких невеликих ділянках тіла або всюди?
• Як проявляє себе пітливість? Чи можете ви описати ситуацію?
• Які ліки ви регулярно приймаєте?
• Ви почали недавно приймати нові ліки?
• Чи були у вас які-небудь операції останнім часом?
• Чи не відчуваєте ви настання менопаузи?
• Чи є у вас члени сім`ї, які скаржаться на надмірну пітливість?

Якщо лікар визначить, що підвищена пітливість "ідіопатична" і не має ніякої відомої причини, ви за бажанням можете продовжувати шукати спосіб позбавлення від проблеми. Лікування сильної пітливості варіюється від простих домашніх засобів, таких як частий душ, до операції з видалення потових залоз.

Важливо не боятися звертатися до лікаря, хоча, треба визнати, багато медичних працівників з приводу надмірної пітливості кажуть: "Це не велика проблема." Насправді, підвищена пітливість може мати вплив на життя людини. Наприклад, є підлітки, які соромляться піднімати свої руки в класі, побоюючись, що їх пахвові області надмірно і приголомшливо мокрі. Є чоловіки, які через це соромляться ходити на побачення ... Прикладів багато. Якість життя може вплинути на ділові відносини, коли люди соромляться потиснути один одному руки. 

Відео: Про гіпергідроз в програмі "Жити здорово" (Частина 1)

Пам`ятайте - потовиділення це хороший процес, необхідний організму. Але занадто багато хорошої речі може стати великою проблемою.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про надмірну пітливість, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.