Позбутися неприємного запаху ніг
Незважаючи на те що, виділення поту на ногах є природним явищем, є неприємний мінус - це запах. У людини розвиваються комплекси, він намагається не роззуватися. Все це досить неприємно. Людина носить з собою змінні шкарпетки, колготки і змушений відразу йти в ванну. Сьогодні ми розповімо тим, хто страждає від такої ж проблеми, як позбутися неприємного запаху ніг і про заходи профілактики.
Яка причина неприємного запаху?
Основною передумовою неприємного запаху є надмірне виділення поту. Потові залози виробляють за добу приблизно 200 мл поту. Кілька тисяч потових залоз розташовані на кожній нозі. При активних заняттях фізичними заняттями, при тривалій ходьбі, виділення поту посилюється. Склад поту - це сіль і вода. Розмноження бактерій призводить до неприємного запаху. Потіє все тіло, руки, ноги, але піт на руках не має запаху. Причина в тому, що наші ноги, як правило, постійно знаходяться в шкарпетках і закритого взуття. Постійна вологість є прекрасним середовищем для розмноження бактерій.
Появи неприємного запаху сприяє:
- Взуття зі штучних матеріалів, закритого фасону, яка не пропускає повітря;
- Постійне носіння синтетичних шкарпеток;
- Сильне виділення поту
- Підвищений страх, стресові ситуації, нервові захворювання;
- Недотримання правил особистої гігієни
Як позбутися від неприємного запаху ніг?
1. Не слід довше одного дня носити шкарпетки і колготки. Якщо ви впевнені, в тому, що вони ще чисті, то на наступний день явно з`явиться неприємний запах, який в перший день просто був непомітний.
2. Шкарпетки повинні бути тільки з натуральних тканин
3. Необхідно провітрювати взуття, тому на сезон має бути не менше двох пар взуття. Термін служби взуття не повинен перевищувати трьох років.
4. Систематично стирайте устілки і провітрюйте їх.
Як запобігти проблемі?
1. Необхідно щодня мити ноги з антибактеріальним милом, для усунення бактерій
2. Не забувайте використовувати спеціальний засіб для нормалізації потовиділення. Ці кошти можна придбати в магазині або аптеці. Наносити треба на шкіру стоп після миття ніг. Наприклад, можна скористатися пастою Теймурова. Протягом декількох днів наступає ефект від використання.
3. Купуйте крем для ніг, що володіє дезодорує дією.
4. Регулярно використовуйте дезодоранти і антиперспіранти. Останні ефективно знижують потовиділення.
5. Нанесіть на ноги порошок борної кислоти, тальк, присипку. Вони добре абсорбують запахи.
6. Чи можна мити ноги блідим розчином марганцівки. Вона також зменшує пітливість.
7. Щодня протягом 7 днів робіть ванночку для ніг. Розведіть стакан столового оцту в теплій воді і потримайте ноги 15-20 хвилин.
8. Перед сном, після ножний ванночки, намажте стопи маслом лаванди, потім одягніть шкарпетки. Вранці промийте ноги. Лаванда має приємний аромат і затримує зростання бактерій.
А що робити, якщо всі ці кошти не допомогли?
У такому випадку необхідно звернутися до лікаря - дерматолога. Дерматолог визначить причину надмірного потовиділення і дасть рекомендації. Підвищене потовиділення і неприємних запах трапляються у багатьох людей, як у чоловіків, так і у жінок. Неприємний запах ніг може сильно знизити самооцінку і викликати негативні реакції з боку друзів і сім`ї. Основні приводи для появи запаху, це шкарпетки з ненатуральних тканин, взуття зі штучних матеріалів, недотримання правил особистої гігієни.
Як містити ноги свіжими і сухими і позбутися від неприємного запаху ніг?
- Обов`язково стежте за гігієною ніг. Щодня мийте ноги, для профілактики шкірних захворювань
- Щодня міняйте шкарпетки. Слідкуйте, щоб шкарпетки постійно були чистими і сухими.
- Шкарпетки повинні бути з натуральних тканин. Найкраще бавовняні шкарпетки. У них хороша вбираність, і вони запобігають росту бактерій.
- Використовуйте спеціальний крем для ніг з дезодорує і живильну дію, наприклад з гліцерином.
- Досить ефективним і простим засобом є чай. Щоб взуття очистити від неприємного запаху, можна покласти в шкарпетки кілька листочків чайного листа і залишити на один-два дні.
- Обов`язково носіть взуття. Якщо ви будете ходити босими, то можна підхопити інфекцію, яка тільки ускладнить проблему.
- Використовуйте рушник для ніг з натуральних тканин.
- Не носіть довго одні кросівки. Термін служби кросівок не повинен перевищувати три роки.
- Використовуйте кожну можливість, щоб пройтися босоніж по траві, і незабаром ви зможете позбутися від неприємного запаху ніг. Це добре тонізує і оздоровлює шкіру ніг.
Використовуйте засоби, приготовані в домашніх умовах:
- можна обполіскувати ноги міцним настоєм чайної заварки. У чаї міститься танін, який володіє терпкою дією, ніж знижує підвищену пітливість.
- при сильному і різкому запаху можна використовувати засоби для лікування вугрової висипки, що містять 10% пероксид бензолу. Сильний і різкий запах - ознака шкірного захворювання.
- як дезодоранту для стоп можна використовувати гексагідрат хлориду алюмінію.
Регулярно провітрюйте взуття. Не ходіть щодня в одній і тій же взуття. Взуття обов`язково тримайте розшнурував, з вийнятим «язичком» назовні. Добре просушувати взуття на сонці. Для вбирання вологи, насипте в взуття кукурудзяний крохмаль.
Правильне харчування
Уникайте вживати такі продукти, як цибуля, часник, перець. Вони підсилюють неприємний запах. Дрібні частинки даних продуктів володіють яскраво вираженим запахом і після надходження в кров виділяються через потові залози. І тим самим посилять вашу проблему. Ми постаралися розповісти вам про таку неприємності, як підвищене потовиділення і як з цим можна боротися.
