Як людині захиститися від вірусних інфекцій
Відео: "пізнавальний фільм": Віруси і захист від епідемій
З приходом холодів на вулиці стає незатишно і вогко, а розлучатися з літнім теплом не хочеться. Люди, які не звикли до теплих речей, піддають себе захворювань. Кількість простудних вірусних інфекцій значно зростає. Якщо вам не хочеться валятися в ліжку з температурою і головним болем, то прочитайте нижче про те, як людині захиститися від вірусних інфекцій.
Восени і взимку лютує грип. Люди масово хворіють. Це одна з небезпечних вірусних інфекцій, яка передається повітряно крапельним шляхом і призводить до епідемій. Уберегтися від грипу складно, але все ж можна. Ми можемо знайти тисячі рад з цього приводу, але як вибрати саме правильні? Потрібно пам`ятати, що в світі існують загальноприйняті і діючі правила. Заходи захисту від грипу та вірусних інфекцій природно знає кожен. Але повторимося.
Для профілактики від вірусних інфекцій пийте чай з медом і лимоном. Чай повинен бути щоденним раціоном, без винятку. Так само корисні трав`яні чаї, вони більш доброчинні і ефективні, ніж покупні в пакетиках, які продаються на прилавках наших магазинів. Та й смакові якості трав`яних чаїв набагато краще. Зелений чай з лимоном, це вітамінний вулкан, який захищає від вірусних інфекцій. Якщо все ж помічаєте ознаки застуди, заварювати чай з малиною, червоною і чорною смородиною, калиною, шипшиною. Ці ягоди, також містять безліч вітамінів і виступають потужною підтримкою в бажанні захистити організм від інфекцій. Намагайтеся частіше провітрювати приміщення і, по можливості, проводите кварцові процедури. При кварцовою обробці кімнат, гинуть бактерії, що негативно впливають на організм і шкодять людині.
Відео: Як захистити себе в сезон ГРВІ та застуди
Намагайтеся в період поширення вірусних інфекцій та епідемій уникати місць, де знаходиться велике скупчення людей. Це метро, громадський транспорт, магазини, супермаркети, якщо не виходить уникнути цих місць, то постарайтеся не затримуватися там довго. У всякому разі, намагайтеся більше проводити часу на свіжому повітрі. Готуйте страви з додавання часнику і цибулі. Якщо у Вас маленька дитина, дитсадівського або шкільного віку, візьміть зубок часнику, всуньте в нього нитку і одягніть на шийку малюка. Під зовнішньої одягом зубок НЕ буде видно, але його корисні властивості будуть захищати дитину від вірусних інфекцій весь день. Часник підвищує імунітет і перешкоджає вірусним інфекціям. Та й сам по собі, часник володіє відмінним смаковим ефектом, якщо його змішати з маслом, зеленню і намазати хліб. Таку їжу можна вживати на сніданок і вечерю. Ще, часник добре гармонує з першими стравами та салатами, він додасть вашій страві вишуканий неповторний шарм.
Як людині захиститися від вірусних інфекцій, так дуже просто, використовуйте оксолінову мазь, синю лампу. Оксоліновою маззю необхідно змащувати ніс перед кожним виходом на вулицю, це дозволить не допустити проникнення вірусних інфекцій в ваш організм. Дітям необхідно змащувати ніс щоранку, перед відвідуванням дитсадка або школи. У періоди похолодання бажано приймати аскорбінову кислоту. Намагайтеся не забувати про вітаміни. Для підтримки організму пийте вітаміни містять вітамін «С».
Відео: Чи загрожує Ямалу епідемія грипу і як захиститися від інфекції?
Прийшовши додому з вулиці, мийте руки, адже на руках зберігається безліч мікробів, які з їжею потрапляють в організм людини. Постарайтеся дотримуватися правильного харчування. Їжте яблука, капусту, ягоди, цитрусові, ці продукти зміцнять Ваш імунітет. Намагайтеся не пити спиртних напоїв і не курити, спиртне і нікотин послаблює організм.
Як людині захиститися від вірусних інфекцій, що можна використовувати крім чаїв, ягід і фруктів? Звичайно ефірні масла. Наприклад, приймаючи ванну дуже корисно додавати в воду кілька крапель ефірного масла. Після такої ванни Ви будете почувати себе бадьоро. А найголовніше, що ефірні масла, є найкращим засобом для профілактики вірусних інфекцій. Коли відвідуєте сауну, то розжарені камені можна побризкати водою з ефірною олією. Сауна буде пахнути приємним ніжним запахом, обраним Вами на свій смак, а ви отримаєте профілактику від вірусних інфекцій. Абсолютно все, практично без виключень, ефірні масла, надають антивірусну дію. Візьмемо, хоча б бергамот, цитрусові, евкаліпт, чайне дерево, лаванду і інші. Якщо людині властиво приймати ванну з аромамаслами, то пам`ятайте, що масло потрібно додавати з розчинником, а в якості розчинника можна використовувати мед, кефір, молоко. До речі, ефірні масла можна додавати в креми для тіла і для особи. Користуючись кремом з ефірною олією, ви мимоволі вдихаєте його складові компоненти, ніж робите профілактику і захист організму. Ви можете проводити інгаляції з ефірною олією, додавши лише кілька крапель в окріп і подихавши випарами, ви отримаєте приголомшливий ефект.
Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування ГРЗ
У сучасному світі з`явилося безліч препаратів. Зараз знайти в аптеці противірусну профілактичні ліки простіше простого. Лікарі радять приймати препарати інтерферону. Дані препарати підтримують імунну систему людини. Організм людини здатний виробляти інтерферони. Якщо інфекція потрапляє в організм, то при контакті вірусів з інтерферонами відбувається боротьба з бактеріями. З цього випливає, що застосування цих препаратів цілком природно для людини. Інтерферони, це універсальні захисники нашого організму, навіть при пташиному грипі вони надавали ефективну допомогу людському організму. Інтерферони показані не тільки для лікування респіраторних інфекцій, але і таких, як хламідіоз, вірусний гепатит. Зараз існує маса препаратів: реаферон, інтрон-А і багато інших.
Підсумуємо наша розповідь. Лікування і профілактика вірусних інфекцій досить актуальна і непроста. Не варто думати, що інфекція Вас обійде. Ми всі живі люди і наш організм може постраждати. Будьте уважні, не ставитися до свого здоров`я.
