Проблема ожиріння в дитячому віці

Нерідко батьки не помічають або не хочуть помічати, що маса тіла дитини значно перевершує вікову норму, та ще й вважають прекрасний апетит ознакою відмінного здоров`я і всіляко заохочують бажання дитини зайвий раз підкріпитися. А тим часом проблема ожиріння в дитячому віці дуже серйозна, з нею необхідно боротися, а заодно і з провокується ожирінням недугами.

Фахівці в області статистики підрахували, що за останні два десятиліття кількість дітей у віці від 8 до 16 років, яким знайома проблема ожиріння, зросла удвічі. При цьому надмірна маса тіла часто є причиною захворювань, як медичних, так і психологічних. Чим же небезпечні зайві кілограми в дитячому віці?

Проблеми психологічного плану

Про психологічні проблеми варто поговорити в першу чергу, оскільки саме вони нерідко псують дітям із зайвою вагою шкільні роки. Їх провокують насмішки однокласників, муки на уроках фізкультури, впевненість у власному недосконалість, самотність. Навряд чи таке життя приносить в дитячому віці радість.

Якщо дорослому під силу відгородитися від оточуючих, знайти роботу на дому і якомога рідше виходити з дому, то дитина просто не має такої можливості, йому необхідно відвідувати школу і щодня страждати через занижену самооцінку і депресії.

Захворювання, пов`язані з ожирінням

Проблема ожиріння може спровокувати розвиток безліч захворювань.

• Хвороби серцево-судинної системи. Більше 40% дітей, які страждають надмірною вагою, стикатися з такими недитячими недугами, як зміна серцевого ритму, підвищення артеріального тиску і рівня холестерину в крові. Коли ці діти виростуть, їм загрожують серйозні захворювання серця і судин.

• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Проблема ожиріння нерідко стає причиною розвитку хронічних захворювань травного тракту.

Відео: Ожиріння у дітей. Дитячий лікар

• Цукровий діабет другого типу. В останні ця хвороба сильно «помолоділа». Якщо раніше її діагностували у людей середнього віку, то зараз вона все частіше розвивається у молодих людей і у підлітків.

• Порушення функції статевих залоз. Ожиріння може призвести до порушення менструації у дівчаток і недорозвинення статевих органів у хлопчиків.

• Захворювання опорно-рухового апарату. У багатьох випадках ожиріння викликає зміни ходи і постави. Іноді вже в дитячому віці розвиваються остеопороз (найчастіше він спостерігається у літніх людей) і плоскостопість.

• Порушення в роботі центральної нервової системи. Такого роду порушення проявляються частими змінами настрою, змінами в поведінці, зниженням працездатності.

Відео: Ожиріння у дітей / Як Леон схуд

• Погіршення імунітету. Діти з надмірною вагою більш схильні до простудних захворювань.

• Онкологічне захворювання. Згідно з даними статистики, приблизно 15% всіх онкологічних захворювань молочної залози, матки і товстої кишки виникають через ожиріння.

Отже, ми переконалися, що дітям з ожирінням просто необхідно боротися зі своєю проблемою, в іншому випадку їм загрожують дуже серйозні наслідки. І тут важлива максимальна підтримка з боку батьків.

Важливий крок - усвідомлення проблеми

Якщо батьки усвідомили, що у їхнього сина чи дочки не просто кілька зайвих кілограмів, а по-справжньому серйозна проблема із зайвою вагою, треба звернутися за допомогою до фахівця. Спочатку варто проконсультуватися з педіатром, який при необхідності дасть направлення до дієтолога або іншим фахівцям.

Завдання лікаря в цьому випадку - оцінка стану здоров`я дитини, виявлення супутніх захворювань, які могли привести до набору зайвих кілограмів. Доктор може виявити причину проблеми, часто вона криється в малорухливому способі життя, неправильне харчування. Однак в деяких випадках важливу роль відіграють спадковий фактор і порушення обміну речовин.

Виявивши супутні захворювання, лікар призначає лікування. Але необхідно пам`ятати про те, що вилікуватися від таких захворювань не вийде, якщо не усунути їх першопричину. Тому і батьки, і їх дитина повинні налаштуватися на боротьбу із зайвою вагою.

Як дитині позбутися від ожиріння?

Звичайно, для того, щоб впоратися з десятками зайвих кілограмів, потрібно чимало часу і зусиль. Тому для початку всі члени сім`ї повинні усвідомити необхідність зміни способу життя. Перегляди телевізора варто замінити спільними прогулянками, адже першим ворогом при ожирінні є гіподинамія. Отже, краще попрощатися з диваном і захоплюючими телепрограмами і відправитися в спортзал, в басейн, в парк.

Крім того, необхідно змінити вміст холодильника, наповнити його фруктами, овочами, кисломолочними продуктами і позбутися від копченостей, мучного і солодкого.

Можна навчити дитину вести свій харчовий щоденник, куди він буде записувати назви всіх продуктів, які він вживав протягом дня. Вечорами можна проводити «розбір польотів» і заохочувати дитину за правильне харчування.

Нарешті, не зайвим буде провести бесіду з бабусями, які часто шкодують дітей і намагаються нагодувати їх смачними, але шкідливими стравами.