Метаболічний синдром і симптоми його прояву
Відео: Ожиріння та метаболічний синдром
Хтось вважає за краще відповідати більше тим ідеалам краси, в основі яких лежить тонка талія і стрункі стегна, а хтось вважає, що хорошої людини має бути багато, іноді навіть дуже багато. Бути худим або повним - це право вибору суто індивідуальне, якщо тільки вага, надмірна або недостатня, не стає причиною захворювань і поганого самопочуття.
Про проблеми зайвої ваги в медицині говориться постійно, до нього багато хто прагне і намагаються всілякими дієтами і тренуваннями придбати витончену форму. Однак варто трохи послабити свої позиції в боротьбі з кілограмами, як вони тут же повертаються, сміливо заявляючи про свою перемогу над вашою силою волі. Занадто велику вагу тіла провокує ожиріння, а воно, у свою чергу, призводить до розвитку метаболічного синдрому.
Медики пов`язують метаболічний синдром і симптоми його прояву саме з ожирінням. В організмі погіршується обмінний процес, глюкоза припиняє засвоюватися клітинами, а це призводить до того, що клітини не отримують достатньо енергії для того, щоб брати участь в обміні речовин. Глюкоза, яка засвоїла клітинами, а відклалася в крові, провокує ожиріння і цукровий діабет, з`являються жирові відкладення, в організмі збільшується кількість комплексних жирів з високим вмістом в них холестерину. Все це призводить до того, що швидко розвивається метаболічний синдром, який по-іншому лікарі називають «квадратом смерті».
Щоб розпізнати цей небезпечний синдром, а також і симптоми його прояву, можна звернути увагу на стан свого здоров`я і самопочуття. Коли жирові складки утворюються в районі живота, в результаті чого обсяг талії стає більше 87 сантиметрів для жінок і понад 103 сантиметрів для чоловіків, можна говорити про розвиток метаболічного синдрому. Занадто велика кількість жиру викликає збільшення ризику появи ускладнень різного характеру, зокрема - підвищеного тиску, гіпертонії, які призводять до смерті.
Визначити розвиток метаболічного синдрому і симптоми його прояву можна і за аналізом крові. Зазвичай в ній міститься кількість холестерину, в кілька разів перевищує допустиму кількість. Крім того, в крові підвищується рівень глюкози, який вимірюється в ранковий час натщесерце.
Люди з метаболічним синдромом постійно скаржаться на втому і слабкість. Вони схильні до несподіваного прояву почуття сильного голоду, готові раптово щось з`їсти, і не завжди це «щось» є корисним продуктом. Неправильний метаболізм і симптоми його прояву призводять до того, що у людини може змінюватися різко настрій, з`являтися дратівливість і нервове перенапруження.
Метаболічний синдром - це дуже поширене захворювання, яким страждають люди, незалежно від країни проживання та рівня доходів. До нього приводять зміни в способі харчування людей, вибір способу життя з відсутністю або недостатньою кількістю рухливості. Проблема сучасної людини - мала рухливість, по-науковому називається гіподинамія. Вона призводить якраз до скупчення жиру і до відкладення вуглеводів, які не витрачаються для переробки в енергію, в жирові складки.
Відео: МЕТАБОЛІЧНИЙ СИНДРОМ. СИМПТОМИ І НЕБЕЗПЕКИ
Метаболічний синдром можна не тільки придбати, до нього може з`явитися схильність вже на початку життя, при появі людини на світло. Йдеться про спадковий фактор, який посилюється в міру дорослішання поганими звичками в харчуванні, багатьма хворобами, а також іншими шкідливими захопленнями.
Щоб позбутися від проявів метаболічного синдрому, недостатньо просто обмежити людини в їжі. Припустимо, протриматися на дієті людина зможе - хтось витримає пару днів, хтось зможе на місяць відмовитися від шкідливих продуктів. Якщо не змінити спосіб життя кардинально, то скинуті кілограми, а з ними і проблеми зі здоров`ям, повернуться назад.
Розвиток метаболічного синдрому може привести до розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та інших серйозних хвороб. Тому дуже важлива профілактика метаболічного синдрому, яка може зіграти важливу попереджувальну роль при розвитку хвороби. Людям, які вирішили боротися з метаболічним синдромом самостійно, не спілкуючись з іншими, що зіткнулися з цією проблемою людьми, ризикують зазнати невдачі у своїй боротьбі за здоров`я. Краще звернутися до лікарів, які складуть персональну дієту, враховуючи стан організму на момент початку лікування. Можна отримувати задоволення і від тієї їжі, яка здається на перший погляд не дуже смачною. Важливо зрозуміти для себе, що продукти, які потрапляють в наш організм, безпосередньо впливають на наше самопочуття.
У боротьбі з метаболічним синдромом доведеться змінити і образ свого звичного життя. Мало таких людей на світі, які регулярно займаються спортом і при цьому мають надмірні, зайві жирові відкладення на животі та стегнах. Тому спортом все-таки краще зайнятися, незважаючи на лінь і уявне відсутність вільного часу. Метаболічні синдром, до речі, може зовсім не подавати симптомів своєї появи, тому хвороба нерідко виявляють вже на стадії серйозного розвитку. Особливо уважно слід стежити за станом здоров`я своїх дітей. Вони, на жаль, теж не застраховані від ожиріння і прояви всіх негативних, пов`язаних з ним симптомів. У шкільному віці відбувається остаточне формування багатьох систем органів у дітей, тому саме в початкових класах потрібно максимально серйозно поставитися до харчування дитини і образу його життя.
Будь-які наслідки, якими загрожує метаболічний синдром, можуть проявитися в будь-який час. Через десять років зазвичай дається взнаки атеросклероз. Через п`ятнадцять років можна очікувати інфаркту та інсульту. Тому дуже важливо вчасно звертатися до лікарів, проходити обстеження, щоб мінімізувати ризик настання найнебезпечніших наслідків цього захворювання.
