Правильний догляд за порожниною рота
Кожен день порожнину нашого рота піддається дії різних агресивних чинників. Це їжа різних температур, куріння (як активне і пасивне), вода з домішками різних некорисних речовин. Від цього стан порожнини рота значно погіршується, з`являтися різні захворювання, болі, неприємний запах. А все це від того, що мало хто знає, що ж таке правильний догляд за порожниною рота.
Відео: Догляд за зубами (іригатор порожнини рота)
Не думайте, що якщо ви чистите зуби двічі на день, це врятує вас від карієсу і інших проблем. Догляд повинен бути комплексним і повним, з правильним підбором всіх пристосувань і речовин.
По-перше, варто використовувати правильну зубну щітку. По механізму дії щітки ділять на 2 типу: мануальні і автоматичні. Однак не думайте, що якщо ви купили автоматичну щітку, їй можна користуватися дуже довго. Не забувайте про зміну насадок з періодом хоча б раз в 3 місяці. З такою ж частотою варто міняти і мануальні щітки. При виборі щітки так само варто звертати увагу на жорсткість щетини. Існують такі типи щіток відповідно до жорсткістю щетини:
- дуже м`які,
- м`які,
Більшість стоматологів рекомендують м`яку щетину, і дуже м`яку для тих, у кого є чутливість зубів і ясен, або відновлюється після стоматологічних процедур. Крім того така щітка підійде для людей з пародонтоз, гінгівіт і деякими іншими захворюваннями. Вона не травмує ясна. Якщо ж у вас здорові зуби то при виборі цього типу щітки ви не зможете повноцінно видалити весь зубний наліт. Крім того, дуже м`які щітки призначені для дітей до 5-ти років, а м`які від 5 до 12 років.
- середньої жорсткості,
Зубна щітка середньої жорсткості підходить дітям від 12 років і дорослим зі здоровими зубами і яснами.
- жорсткі,
- дуже жорсткі.
Жорсткі і дуже жорсткі зубні щітки використовувати без рекомендації лікаря не можна, так як вони можуть травмувати ясна і викликати стирання твердих тканин зубів, а їх щетинки недостатньо гнучкі, щоб добре проникати в міжзубні проміжки і під ясна. Використовувати їх рекомендують людям з великими відкладеннями зубного каменю, які залишаються звичайними щітками.
Відео: Чому у мене немає ЗУБА і правильний Догляд за порожниною рота!))
Правильно чистити зуби двічі на день, а так само після прийому їжі протягом 2-3 хвилин. Чищення зубів починають з бічної групи в напрямку справа наліво на нижній щелепі, а потім зліва направо на верхній щелепі, послідовно захоплюючи по 2-3 зуба і переміщаючи зубну щітку в бік передніх зубів. Для повного видалення зубного нальоту з кожної поверхні зуба необхідно зробити не менше 10 парних рухів зубною щіткою. Очищення зовнішніх поверхонь роблять вертикальними вимітаючими рухами в напрямку від краю ясен до краю зуба, одночасно здійснюючи масаж м`яких тканин, що сприяє поліпшенню кровообігу і зміцнює їх.
Вибору зубної пасти так само потрібно виділити окрему увагу. Можна виділити чотири групи зубних паст: гігієнічні, лікувально-профілактичні, лікувальні та відбілюючі. Так ось без допомоги лікаря потрібно вибирати гігієнічні, ну в крайньому випадку лікувально-профілактичні зубні пасти. Не вибирайте лікувальні пасти самостійно і не користуйтеся ними довго, так ви зможете нашкодити своєму здоров`ю! Так наприклад надмірне використання паст з фтором може отруїти організм.
Відео: Догляд за порожниною рота | Відбілювання, кровотеча ясен і інше
Так само не забувайте про використання зубної нитки. На жаль, зараз мало хто нею користується. Але для правильного і комплексного догляду за порожниною рота вона просто необхідна.
Призначення зубної нитки видаляти шматочки їжі, що застрягли в проміжках між зубами. Її по можливості потрібно використовувати після кожного прийому їжі, а також перед чищенням зубів вранці і ввечері.
При виборі зубної нитки варто пам`ятати особливості кожного виду. Так за формою перетину бувають круглі і плоскі зубні нитки. Круглі зубні нитки при поперечному розрізі утворюють коло, їх варто вибирати тим, у кого міжзубні проміжки досить великі. Плоска зубна нитка, навпаки, підходить тим, у кого зуби щільно притиснуті один до одного.
Зубні нитки так само можуть бути вощеними і невощений. Вощені нитки просочуються воском, щоб не розшаровуватися. А от не вощені покриваються, завдяки цьому вони здатні поділятися на волокна і стикатися з більшою поверхнею зуба, видаляючи наліт і шматочки їжі. Вощені нитки більше підходять для тих, хто тільки починає користуватися нитками. Вони не викличуть труднощів у догляді за порожниною рота. Однак, якщо ви вже давно користуєтеся ниткою, то можете сміливо брати невощений, так як вона забезпечити більш повноцінне очищення зуба.
Відео: догляд за порожниною рота l Основні інструменти l ЛІКАР-СТОМАТОЛОГ
Так само при виборі можна звернути увагу на додавання в просочення будь-яких лікувальних речовин, наприклад екстрактів рослин.
Важливо так само користуватися ополаскивателями для порожнини рота. Вони прибирають важкодоступні шматочки їжі і омивають ясна і слизову оболонку. Вони діляться на дезодоруючі і антибактеріальні, Протівокаріозние, протизапальні. Пам`ятайте, якщо у вас немає карієсу, запальних процесів, що не вибирайте лікувальні ополіскувачі. Так ви можете тільки нашкодити собі!
