Профілактика зубного нальоту: 5 простих кроків

Якщо ви коли-небудь чіпали своєю мовою передню частину ваших зубів і відчували слизовий наліт, то знайте, що це справжнє скупчення бактерій. Подібний зубний наліт називається бляшки, і якщо ви дозволите йому залишатися на емалі занадто довго, це може привести до пошкодження зубів і ясен. Але у вас є можливість захистити свої зуби від проблем - ось 5 простих кроків для профілактики зубного нальоту.

Найпростіша профілактика зубного нальоту: щодня чистити зуби

Багато хто знає, що потрібно чистити зуби щодня - і дуже багато це делают..одін раз, найчастіше з ранку того, коли виникає природна потреба освіжити дихання. Профілактика зубного нальоту це чистка зубів мінімум двічі в день. Використовуйте щітку з м`якою щетиною і фтор зубні пасти.

Відео: Що таке ангіна / ускладнення ангіни / ревматизм / гломерулонефрит / білі нальоти / суть хвороби

Частка два рази в день запобігає формуванню зубного нальоту і дозволяє руйнувати вже сформований наліт, який вже почав формуватися і зміцнюватися.

Не забувайте обробляти зубною щіткою всі області вашого рота, в тому числі зуби, ясна, язик і нутрощі щік. Загалом, процес чищення зубів повинен зайняти близько 2 хвилин.

Профілактика зубного нальоту: потрібно чистити між зубами

Звичайно, немає жодної втіхи в тому, щоб чистити зуби зубною ниткою, але щоденне очищення між зубами здатна вплинути на здоров`я порожнини рота.

Якщо у вас є труднощі в чищенні ниткою певних областей рота, треба запитати у вашого стоматолога про міжзубних щітках і інших спеціальних пристроях.

Профілактика зубного нальоту за допомогою засобів для полоскання порожнини рота

Знайте головне: кошти для полоскання порожнини рота і рідини для полоскання рота це дві різні речі. Рідина для полоскання рота використовується, щоб освіжити дихання, антисептик для полоскання порожнини рота, однак, насправді допомагає зменшити бактеріальну навантаження в зубному нальоті."

Відео: Як швидко вилікувати ангіну дому / 5 простих кроків / лікування ангіни в домашніх умовах

Використання коштів для полоскання рота запобігає накопиченню зубного нальоту більше, ніж просто чистка зубів щіткою і зубною ниткою без антисептика. Бажано проводити процедуру полоскання двічі в день.

Найважливіша профілактика нальоту на зубах: уникати липких, солодких продуктів харчування

Продукти, які є найбільшим ризиком розвитку зубного нальоту, ті, які чіпляються за емаль, коли ви жуєте. Подумайте про родзинки, мюслі або липку цукерку. Солодкі і крохмалисті продукти, звичайно, є одними з найбільш шкідливими для зубів.

Якщо цукор не буде видалено з ваших зубів незабаром після їжі, зубний наліт може стати причиною карієсу. Чим швидше ви зможете видалити їжу з ваших зубів, тим менша ймовірність зубного нальоту і проблем з карієсом.

Перевірити ефективність профілактики зубного нальоту може тільки стоматолог

Це головний ключ до здоров`я ваших зубів - тільки стоматолог може точно визначити, чи є у вас проблеми з зубами. Відвідуйте лікаря на регулярній основі, так щоб він скорегував ваші дії по профілактиці здоров`я зубів або визначив ознаки хвороби.

Відео: Як лікувати горло / тонзиліт / ангіну / гнійні пробки / білі грудочки

Як часто ви повинні відвідувати стоматолога, буде залежати частково від того, наскільки добре ви дбаєте про ваших зубів. Більшості людей досить записуватися на профілактичний огляд порожнини рота тільки два рази на рік.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про профілактику зубного нальоту, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.