Як стрес впливає на здоров`я порожнини рота

Стрес впливає на все ваше тіло, в тому числі на здоров`я порожнини рота, стан зубів і ясен. 

Відео: Жити здорово! Як вибрати ополіскувач для рота. (05.02.2016)

Наступні ознаки можуть говорити про потенційний вплив стресу на здоров`я порожнини рота:

• виразки в порожнині рота або герпес;
• звичка стискувати зуби або скреготати ними;
• відсутність турботи про зуби;
• погане або неправильне харчування;
• розвиток пародонтозу або погіршення існуючих захворювань пародонту;
• депресія.

Ви можете запобігти виникненню проблем зі здоров`ям порожнини рота, якщо будете знати причину їх появи і що потрібно робити.

Рани в роті як показник відсутності здоров`я порожнини рота

стоматит

стоматит - маленькі виразки з білим або сіруватим нальотом на кордоні з червоним відтінком. Вони з`являються в роті. Іноді одна, іноді дві, іноді в набагато більшій кількості. Експерти не знають точну причину появи стоматиту. Це можуть бути проблеми імунної системи, результати роботи бактерій або вірусів. Багато фахівців також вважають, що стоматит може бути результатом стресу, втоми і алергії. При цьому стоматит не є заразним захворюванням, але здоров`я порожнини рота не додає.

Що робити:

• Для зменшення подразнення відмовтеся від вживання гарячої їжі або продуктів з високим вмістом кислоти (помідори або цитрусові). Більшість ран від стоматиту зникають від тижня до 10 днів, особливо, якщо ви будете використовувати спеціальні полоскання або анестетики.

Відео: Куріння і захворювання пародонту

герпес

герпес, часто званий лихоманкою, викликається вірусом простого герпесу і є заразним.

Відео: Чи впливає менопауза на стан зубів?

Герпес - це наповнені рідиною пухирці і ранки, які часто з`являються на губах або навколо них, а також можуть виникати під носом або навколо підборіддя. Емоційний розлад може викликати спалах герпесу. Його також може спровокувати лихоманка, сонячний опік або садна на шкірі. Іноді герпес з`являється не тільки зовні, але і всередині порожнини рота, що є показником погіршення її здоров`я.

Що робити:

• Виразки або пухирі герпесу часто гояться самостійно приблизно протягом тижня. Однак, знаючи про те, що дане захворювання є вірусним, потрібно починати лікування, як тільки ви помітили у себе перші прояви герпесу. Основними ліками є противірусні препарати і протизапальні мазі. Проконсультуйтеся з лікарем для вибору найбільш ефективних препаратів.

скреготіння зубами

Відчуваючи стрес, ви можете мимоволі стискати зуби і скрегіт ними, як протягом дня, так і вночі під час сну. Дуже часто це робиться підсвідомо. Скреготіння зубами також відомо як бруксизм. Якщо у вас вже є звичка стискувати зуби або скреготати ними, стрес може її тільки посилити. Така звичка може призвести до проблем з скронево-нижньощелепного суглобом (СНЩС), який розташований в передній частині вуха, там, де нижня щелепа кріпиться до черепа.

Що робити:

Зверніться до лікаря і запитайте, що можна зробити, щоб позбутися від звички скреготати зубами. Стоматолог може порекомендувати спеціальний прилад, який дозволить вам контролювати скрегіт зубів навіть під час сну і зберегти здоров`я порожнини рота.

Погана гігієна порожнини рота

Сильний стрес може вплинути на ваш настрій. Ви перестанете піклуватися про власну гігієну, в тому числі і про гігієну порожнини рота. Простіше кажучи, у вас не буде ніякого настрою чистити зуби, що призведе до проблем зі здоров`ям порожнини рота.

Якщо не дбати про гігієну порожнини рота, то може постраждати як здоров`я зубів і ясен, так і здоров`я всього організму. Якщо у вас вже є захворювання ясен, відсутність гігієни їх тільки загострить. Якщо ваш рот був здоровий, то, забуваючи про гігієну, ви збільшите ризик виникнення різних захворювань ротової порожнини. Стрес також може спровокувати високе споживання солодких продуктів чи напоїв. Це підвищує ризик виникнення карієсу і інших захворювань.

Що робити:

Просто частіше нагадуйте собі про важливість гігієни і здорового харчування. Зняти стрес допоможуть регулярні тренування. Це підвищить рівень вашої енергії, а здорова їжа буде корисна для організму.

Запалення ясен

Навіть короткочасний стрес може привести до збільшення зубного нальоту. Довгостроковий стрес може підвищити ймовірність кровотечі ясен або спровокувати гінгівіт, який призведе до ще більш серйозних захворювань ясен і погіршення здоров`я порожнини рота.

Відео: Чи впливає LISTERINE® на нормальну мікрофлору порожнини рота?

Що робити:

Пам`ятайте про те, що збалансований раціон харчування важливий для вашого здоров`я. Регулярно відвідуйте стоматолога і не забувайте про гігієну порожнини рота. Використовуйте антибактеріальні полоскання два рази в день, щоб зменшити зубний наліт і нейтралізувати бактерії, які його викликають.

депресія

Стрес може призвести до депресії.

Що робити:

Зверніться до фахівця, якщо не в змозі впоратися з депресією самостійно.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про вплив стресу на здоров`я порожнини рота, призначена для широкого кола читачів, проте, вона не може бути заміною для консультації з професійним медичним працівником, якщо ви відчуваєте стрес і хочете отримати можливість поліпшити свій стан.