Фактори що впливають на хороше здоров`я людини
Відео: Які фактори впливають на здоров`я людини?
Збалансоване харчування і достатній відпочинок - це дуже важливі фактори, які впливають на хороше здоров`я людини. І навпаки, не дивлячись на заклики реклам, ми не можемо купити хорошого здоров`я, просто приймаючи ліки. Вживання фармацевтичних препаратів, коли непотрібно навіть небезпечно, тому що може послабити імунну систему людини.
Відео: Фактори, що впливають на здоров`я людини
Крім того, до ліків вдаються при таких недугах, як головний біль, високий кров`яний тиск і розлад шлунка, багато ще й вживають їх, щоб позбутися від тривоги, страху і самотності. «Люди звертаються за допомогою до лікаря, тому що думають, що достатньо прийняти просту таблетку - і їхні проблеми зникнуть, - говорить один доктор. Навіть фахівці схильні виписувати рецепти і рекомендувати незліченну кількість тестів і аналізів. Один представник Всесвітньої ради з питань попередження зловживання психотропними засобами (ліками, які впливають на сприйняття і поведінку), визнає: «Лікар не може проводити багато часу з пацієнтом і тому намагається лікувати лише симптоми, замість того щоб з`ясувати причину цих симптомів». Застосування ліків - це медичний спосіб вирішення соціальних проблем. Однак інший лікар застерігає, що багато пацієнтів, справді, потребують психотропних засобах, але той, хто приписує їх, повинен бути вкрай обережним.
Але якщо ми усвідомлюємо, наскільки важливо вести правильний спосіб життя, наркотиками нема зловживаємо, що не куримо, п`ємо тільки в міру, уникаємо стресу, то можемо багато чого зробити для поліпшення свого самопочуття. Порівняно добре здоров`я можна мати завдяки вживання різноманітної здорової їжі. Також важливо висипатися, а для цього необхідно раніше лягати спати. Слід пам`ятати, наскільки важливими є здорове мислення і хороші звички, а також періодичний медогляд і відвідування свого лікаря.
Відео презентація "Фактори що впливають на здоров`я людини"
Переваги помірного догляду за собою
У великій мірі здоров`я залежить від того, що ви їсте і п`єте. Коли ви змушуєте свою машину їздити на бензині, розведеної водою, або додаєте цукор в паливо, то швидко вб`єте мотор. Так само якщо ви будете намагатися вижити, вживаючи неповноцінну їжу і напої, то в кінцевому підсумку поплатитеся своїм здоров`ям.
Професор загальної медицини, пояснює: «Є три типи пацієнтів: ті, що звертаються по допомогу до лікаря, коли можуть просто впоратися будинку самі-ті, що перебувають в обігу за кваліфікованою медичною допомогою саме в правильний час, і ті, що не радяться з лікарем навіть тоді, коли це необхідно. Представники першої групи витрачають час лікаря і своє власне, а також гроші. Представники третьої групи ризикують своїм життям, не звертаючись вчасно за необхідної професійної допомогою. Лікарі хотіли б, щоб більшість людей належала до середньої групи.
Наведемо сім факторів доброго здоров`я людини: вживайте здорову їжу і напої, регулярно робіть фізичні вправи, не паліть, досить відпочивайте, вчіться справлятися зі стресом, підтримуйте тісні зв`язки з друзями і знайомими і приймайте попереджувальні заходи проти захворювань і нещасних випадків.
Домашня аптека лікарських рослин
Вже тисячі років люди з різних культур застосовують лікарські рослини, що ростуть на полях і в лісах. Навіть багато сучасних ліків робляться на основі рослин. Лікарські трави завжди вважалися «ліками народу», оскільки такі прості засоби можна застосовувати вдома для лікування нескладних захворювань або на додаток до сильнодіючих медикаментів, запропонованих фахівцями при хронічних або загострених станах. Хоча більшість лікарських трав насправді не є шкідливими, при їх вживанні потрібно бути помірними. Не перевищуйте вказаних доз і не продовжуйте домашнього лікування, якщо стан не поліпшується.
Відео: Здоров`я людини наше багатство
застереження
Хоча і деякі медикаменти можна придбати без рецепта лікаря, вони є справжніми ліками. Деякі з них не можна поєднувати з іншими ліками або вживати з певною їжею або алкоголем. Більш того ліки також можуть замасковуються складніші проблеми зі здоров`ям або викликати залежність. А іноді, якими б хорошими вони не були, без лікаря обійтися неможливо. Пам`ятайте, що жодне лікарська рослина або медичний препарат не є цілком нешкідливими. Розуміння цих чинників і усвідомлення того що вбрання лікування дуже сильно впливає на стан здоров`я має спонукати людину більш серйозно ставитися до вибору лікування.
