Повноцінне відновлення судин голови
зміст:
Довжина кровоносної системи в дійсності перевищує кілька кілометрів, охоплюючи кожну ділянку тіла. Тому стан судин відіграє найважливішу роль в організмі. Але особливо важливими вважаються артерії головного мозку. З тих чи інших причин вони втрачають бувалу еластичність, нормальний кровообіг і на них з`являються серйозні патології. Але чи можна відновити судини головного мозку самостійно? Звичайно ж, так, але за однієї умови: необхідна консультація лікаря, щоб не нашкодити кровоносній системі та іншим органам.
Основні правила відновлення
Зміцнити, захистити, омолодити, одним словом відновити кровоносну систему можна переважно комплексним підходом. Обов`язково повинні бути присутніми невеликі фізичні навантаження, водні процедури, лікувальні ванни і правильне харчування. Існують продукти і страви, які можна їсти і ті, які протипоказані. Багатьом може здатися, що важко відмовитися від звичного раціону, але здоров`я і життя, не є важливішою за чи?
Продукти харчування
В першу чергу варто відзначити продукти, які категорично заборонені:
- Смажене м`ясо і овочі.
- Копченості будь-якого роду.
- Мариновані в оцті консервації.
- Надмірно солоні страви.
- Жирні сорти м`яса, молочних продуктів.
- Жири тваринного походження.
- Кава і міцний чай.
- Газовані солодкі напої.
- Багато солодкого і мучного.
З іншого боку, залишається безліч продуктів, які несуть в собі корисні речовини, отже, вони дуже корисні для відновлення судин:
- Рясне вживання зеленого чаю.
- Рослинні масла.
- Виноградний сік.
- Гарячий шоколад (в невеликих порціях).
- Лосось і сардина.
- Лісові ягоди темного кольору.
- Капуста і її сік.
- Злакові каші.
- Морква в будь-якому вигляді (крім смаженої).
- Оливкова олія особливо корисно.
- Волоські горіхи і мигдаль.
- Соєвий соус (натуральний).
- Часник.
- Лимони і всі інші фрукти в свіжому вигляді.
Всі ці інгредієнти містять в собі величезну кількість поживних корисних речовин, які необхідні кровоносній системі для нормального функціонування. Отже, стає зрозуміло, що харчування щоб відновити судини голови, має бути корисним і помірним. Не можна їсти великими порціями. Краще розділити раціон на 4-5 разів.
Корисні рекомендації
ВАЖЛИВО! Перед тим, як відновити судини головного мозку, уважно ознайомтеся з рекомендаціями фахівців. Обов`язково приймайте контрастний душ і відвідуйте сауну / баню. Справа в тому, що, таким чином, проводиться масаж кровоносної системи, отже, збадьорюється весь організм, що призводить до поліпшення кровообігу. Не ігноруйте режим сну, адже повноцінний відпочинок сприяє розслабленню м`язової системи судин, а це просто необхідно.
Саме для судин головного мозку дуже корисно робити дихальну гімнастику, бо так в судини насичуються киснем, а без нього, як відомо, вмирає все живе. При патологіях судин завжди відчувається оніміння і похолодання кінцівок, тому не нехтуйте масажем рук і ніг в будь-яку вільну хвилинку. Більше рухайтеся і менше перебуваєте в сидячому / лежачому положенні.
Рекомендовані препарати
Щоб відновити судини хтось вибирає засоби народної медицини, а хтось медикаментозне лікування. Для другого випадку відмінно підійдуть ноотропні препарати. Це «Фенотропіл», «Аминалон», «Пірацетам» або «Ноотропил». В як гомеопатичний засіб можна використовувати «Едас-138» або «Церебралік». Щоб поліпшити кровообіг застосовується «Гінкго білоба», «Детралекс» або «Болюси хуато».
УВАГА! Якщо ви віддаєте перевагу медикаментозну терапію, то обов`язково проконсультуйтеся з лікарем! Тому що не може один і той же препарат однаково діяти на різних людей. Справа в тому, що кожен окремий організм має свої особливості, тому не потрібно керуватися загальними порадами або рекомендаціями родичів / знайомих.
Рецепти народних засобів
В якості народних засобів відновлення судин головного мозку можна використовувати перевірені рецепти. Але, як і при медикаментозної терапії необхідне узгодження з фахівцем. Отже, як відновити еластичність судин головного мозку і повернути їм нормальний стан:
- Лимонний сік, розведений з водою в пропорціях 1: 1 вживається двічі в день.
Зелений чай або чорний, але не міцний, п`ється разом з медом і молоком протягом дня кілька разів. - Відвар або сироп шипшини теж не має обмежень у вживанні, так як в ньому міститься безліч корисних речовин.
- Відмінним засобом вважається часниково-лимонна настоянка. Але якщо вам з яких-небудь причин протипоказана лимонна кислота, то можна обійтися і без неї. Як правило, така настоянка виготовляється на основі горілки, спирту або води. Для цього потрібно взяти головку часнику і стільки ж лимона, прокрутити все через м`ясорубку і з`єднати. На це кількість буде потрібно 50 мл горілки. Наполягати необхідно протягом 10 діб, після чого вживається перед прийняттям їжі 2-3 рази на день. Якщо робите настойку без лимона, то часник заливається 96% спиртом і вживається за певною схемою. Якщо у випадку з лимоном можна за один раз випити столову ложку, то тут потрібно починати з 1 краплі за один прийом. Отже, вранці ви випиваєте 1 краплю, розведену в прохолодному молоці, в обід 2 краплі, на вечерю - 3. І так, кожен день потрібно збільшувати по 1 краплі за прийом. Коли ви дійдете до рівня 25-ти крапель, більше дозування не перевищуйте. Пити потрібно 90 днів.
- Можна заварювати лікарські трави, які продаються вже в готовому зборі.
Дуже корисні спеціальні фізичні вправи, тому вам надається відео: як відновити судини головного мозку і зміцнити їх:
