Очищення печінки в домашніх умовах
Відео: як зробити очищення печінки в домашніх умовах
Існує безліч способів очищення печінки. У даній статті ми торкнемося найбільш популярних методик і загальних рекомендацій щодо підтримки здорового стану печінки. Хоча провести очищення печінки в домашніх умовах можна, робити це варто тільки після попереднього обстеження організму і консультації з лікарем.
Відео: Методи очищення печінки в домашніх умовах
Справа в тому, що саме щадне печінки при наявності жовчних каменів може викликати досить неприємні наслідки і виявитися дорогою на операційний стіл. Тому приступати до чищення печінки без обстеження категорично заборонено.
Очищення печінки дозволяє освіжити колір обличчя, прибрати пігментні плями і в цілому поліпшити самопочуття. В ході цієї процедури необхідно стежити за своїм харчуванням: виключати переїдання і вживання кави, какао, шоколаду.
жовчогінні трави
Одним з найбільш популярних способів очищення печінки в домашніх умовах є застосування настоїв жовчогінних трав. Вони не тільки дають жовчогінний ефект, але і допомагають нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту, а також сечостатевої системи.
Виражену жовчогінну дію характерно для квіток кульбаби, кукурудзяних стовпчиків з рильцями, квіток цмину піскового, кореневищ валеріани, трави м`яти і материнки, квіток ромашки аптечної.
Легке жовчогінну дію властиво плодам і листю суниці, брусниці та чорниці, тому вони також можуть застосовуватися для чищення печінки в домашніх умовах.
Щоб приготувати чай з трав, треба залити 1 ч.л. трави склянкою окропу, настояти протягом 10 хвилин і процідити. Пити такий жовчогінний чай можна 3-4 рази на день, по половині склянки, за 15 хвилин до прийому їжі.
Лимонний сік і оливкову олію
Відео: Очищення печінки в домашніх умовах
Для очищення печінки можна застосувати наступний рецепт: додати одну чайну ложку оливкової олії і 1 дес лимонного соку в стакан теплої води. Цей напій приймати перед сном. Очисний курс включає 10 порцій. До речі, люди, які перенесли операції з видалення жовчного міхура, і гіпотонікам переносять цю процедуру легше.
тіосульфат натрію
Очищення печінки можна виробляти і за допомогою тіосульфату натрію, який виписується в ампулах. Вміст однієї ампули необхідно розвести в склянці води, після чого розділити розчин на два прийоми.
Тіосульфат натрію дозволяє очистити печінку від лікарських препаратів, в тому числі антибіотиків, солей важких металів і застрягли в міжклітинному просторі і печінкових клітинах токсичних речовин.
пробіжки підтюпцем
Хороший засіб для чищення печінки - біг. Для того щоб воно дало позитивний ефект, треба здійснювати щоденні пробіжки тривалістю від 30 до 60 хвилин протягом 5-6 тижнів. А щоб прискорити цей процес, можна поєднувати біг з 36-годинним голодуванням, яке проводиться раз на тиждень.
буряковий сік
Чистку печінки в домашніх умовах здавна проводять за допомогою соку буряка. Для цього кожен день приймають по одній склянці бурякового соку. Але оскільки такий напій є агресивним, перед очисним курсом необхідно проконсультуватися з лікарем.
Система харчування
Якщо з яких-небудь причин поширені методи очищення печінки людині протипоказані, не варто засмучуватися. Очистити печінку можна і за допомогою більш щадного, але не менш надійного способу. Ось кілька рекомендацій:
• Вживайте їжу з гіркотою. Продукти, в яких містяться гіркі речовини, наприклад, зелень і ряд коренеплодів, мають жовчогінну дію. До числа таких продуктів відносяться крес-салат, рукола, римський салат, салатна гірчиця. До того ж сильне жовчогінну дію характерно для моркви, буряка, гарбуза, артишоку і всіх видів капусти. При регулярному вживанні цих продуктів печінку позбавляється від токсинів і інших забруднюючих речовин.
• Вживайте магнезіально-сульфатну воду. Така мінеральна вода сприяє очищенню печінки. Але зловживати нею не варто, оскільки в значних обсягах можуть завдати організму шкоди. У добу рекомендується пити 150-200 мл магнезіально-сульфатної води. При підвищеній кислотності шлункового соку воду треба пити за 1,5 години до їди, при нормальній кислотності шлункового соку - за 45 хвилин до прийому їжі, при зниженій кислотності - за 15 хвилин.
• Виключення алкогольних напоїв. Навіть мінімальні дози алкоголю шкідливі для печінки, тому всі спиртні напої для очищення цього органу необхідно виключити. Це стосується і таких напоїв, як пиво і вино.
• Вживання каш на сніданок. Це дуже корисна звичка, яка допомагає запобігти багатьом гастроентерологічні проблеми, в тому числі захворювання печінки. Особливу користь для печінки приносять вівсянка і гречана каша.
Відео: Очищення печінки в домашніх умовах. Очищення від грибків, вірусів, тощо. За допомогою різних масел
Крім того, важливо контролювати калорійність їжі, а також вміст у ній жирів, білків і вуглеводів. Вживання занадто жирної їжі, особливо вечорами, негативно відбивається на стані печінки. Під час вечерь краще відмовлятися від щедрих застіль. Варто вживати легку рослинну їжу, пісне м`ясо і кисломолочні продукти.
