Що таке целюліт і як з ним боротися
Відео: Що таке целюліт, і як з ним боротися
Хочете перевірити самого себе, визначивши, чи варто переживати з приводу появи в найближчому майбутньому целюліту? Просто стисніть ділянку шкірного покриву на стегні, поспостерігавши, утворилася чи скоринка, що нагадує апельсин? Якщо так, то можливо, поки відсутній целюліт незабаром стане нав`язливою проблемою, від якої потрібно буде посилено шукати дієві засоби.Зрозуміти, що таке целюліт можна, якщо звернутися до медицини. Причиною його появи є зміна, яке відбувається в жировому шарі підшкірної тканини. Клітковина змінюється під впливом того, що занадто активно поводяться полови гормони, присутні в жіночому організмі і називаються естрагон. Це дозволяє зробити висновок про те, що целюліт може з`явитися зовсім не несподівано, а тоді, коли організм відчув сильний стрес, вагітність, в період, коли якраз відбувається підліткове статеве дозрівання або навпаки, його зупинка.
Однією з найпопулярніших причин целюліту є живлення, неправильне і незбалансоване, що не містить достатню кількість вітамінів, корисних мікроелементів і води. Вода взагалі є джерелом життя, без неї починають швидко розвиватися досить багато хвороб. Тому, для того, щоб не впізнати на собі, що таке целюліт і як з ним боротися, потрібно якомога більше вживати чистої води.
Інша рідина, до якої швидко звикло сучасне покоління, що представляє собою газовані напої, різноманітну алкогольну продукцію в широкому асортименті, а також кави, тільки провокують появу целюліту. І якщо від кави багатьом відмовитися назавжди досить-таки складно і неможливо, що від спиртного і газованого напою краще утримуватися в міру можливості.
Відео: Що таке целюліт Як з ним боротися
Якщо ви знаєте, що таке целюліт, вам напевно вже давно відомо, що можна використовувати в якості лікарських препаратів, і як з ним боротися іншими способами. Цими іншими способами можуть бути фізичні навантаження, які повинні стати регулярними в житті будь-якої жінки. Масаж і косметологічні процедури, які коштують величезних грошей, можуть стати марними і неефективними в тому випадку, якщо неправильно вибирати продукти для свого харчування.
Скласти раціон з страв тільки смачних страв не вийде. Необхідно включати в меню якомога більше корисних компонентів, які не тільки насичують шлунок, але і одночасно з цим допомагають наситити організм корисними речовинами.
Відмовитися варто від куріння. Воно також сприяє розвитку целюліту. Сповільнюючи процес обміну речовин, куріння відразу дає зрозуміти жінці, що таке целюліт, змушуючи думати про майбутньому літньому сезоні і пляжному відпустці з деяким жахом.
Щоб обрати методи лікування целюліту, зрозумівши як від нього позбутися і як з ним боротися, необхідно визначити, на якій стадії знаходиться дане захворювання. Якщо ще не все запущено, тобто проявилася тільки початкова стадія, целюліт помітний при стисненні шкіри, то можна почати займатися спортивними вправами, записавшись в групу фітнесу або аеробіки, плавання або шейпінгу. Отримуючи задоволення від занять, ви зможете отримати набагато більший ефект від боротьби з проблемними ділянками на тілі.
Якщо вже целюліт видно без будь-яких стискань шкіри, то доведеться включити в список способів боротьби з ним ще й масажні процедури. Крім цього, рекомендується почати шоколадне або грязьове обгортання, вакуумний масаж, а також лімфотоковие дренажні процедури, що сприяють підвищенню і відновленню ослабших пошкоджених волокон м`язів. Всі ці процедури сприяють тому, що зменшується набряклість, налагоджується кровопостачання в тканинах і підшкірних шарах.
Щоб забути, що таке целюліт, необхідно розуміти, що без спортивних вправ взагалі ніяк не обійтися. При цьому перейти на правильне харчування - значить, також посилити ефект від існуючої боротьби з апельсинової скоринкою на стегнах або животі. Банальної, але дуже цінної рекомендацією є рада відмовитися від калорійної їжі. Крім того, їжа повинна бути такою, щоб не сповільнювався процес обміну речовин в організмі.
Пийте більше води. Вона сприяє тому, що виводяться всі токсини і всі продукти, що затримують жир. Корисні продукти з великим вмістом клітковини, наприклад, хліб і каші з круп. Ну і звичайно, їсти потрібно не з тазиків, а з тарілок, обсяг яких не перевищує 250 грамів. Саме стільки рекомендується з`їдати за один прийом. Краще їсти частіше, але не переїдати, вживаючи будь-які продукти в обмеженій кількості.
використовуючи тільки косметичні засоби, неможливо домогтися повного зникнення целюліту. Кошти з серії, призначеної для усунення целліта, не здатні допомогти в лікуванні, а здатні запобігти тільки поява цієї напасті.
масаж на проблемній зоні дозволяє розбити утворилися скупчення і відкладення жиру, а також стимулює кровообіг, стимулюючи харчування сполучної тканини. Масаж проти целюліту може бути злегка болючим. Однак відмовлятися від нього не варто, тому що саме масажем із застосуванням масел і кремів можна усунути нав`язливу проблему.
Целюліт наздоганяє не тільки жінок, які мають повну фігуру, а й молодих дівчат з ідеальними пропорціями тіла. Тут вже думати, що робити і як з ним боротися, доводиться посилено. Багато юні особи намагаються підшукати найбільш легке вирішення проблеми, купуючи лікарські препарати у вигляді таблеток. Запам`ятайте, ще не одна людина в світі не зміг позбутися целюліту за допомогою вживання таблеток або витаминок. Без зусиль не буде ефекту. А довіряти обіцянкам, що за допомогою якоїсь унікальної іноземної методики можна швидко позбутися від целюліту і придбати ідеальну шкіру, просто наївно в наш час сучасній жінці.
Домігшись позитивного ефекту, не варто відразу ж кидати все заняття, повертаючись до колишнього життя і змінюючи раціон харчування, вживаючи замість яблук заварні тістечка. Целюліт - це не хвороба, але проблема, яка вимагає безперервної боротьби.
