Очищення організму в домашніх умовах
Уми людей на сьогоднішній день зайняті роздумами про здоровий спосіб життя і знаходженням красивої фігури. Багато людей вже переглянули свій раціон харчування і почали ходити в фітнес клуби і треба сказати роблять це регулярно. Але для того щоб отримати гідний результат одних вправ і здорової їжі часом недостатньо. Наш організм час від часу потребує очищення, тому що в ньому постійно накопичується непотрібні йому речовини, які і є провокаторами більшості хвороб. Справа в тому, що вони заважають організму проводити нормальний метаболізм, що перешкоджає схудненню. Тому дуже важливо приділити належну увагу темі про очищення організму в домашніх умовах.
На думку фахівців, очищення слід проводити в певній послідовності. Починаючи з кишечника, потім печінку, після цього судини і в кінці суглоби.
очищення кишечника
Кишечник це те, що варто очистити в першу чергу. Так як в ньому накопичується найбільша кількість «сміття». Більшості людей відомо, що для очищення кишечника часто використовують клізму. Однак ця процедура має негативну сторону, тому що не тільки очищає кишечник від шкідливих речовин, але і видаляє з нього корисну мікрофлору. І щоб її відновити знадобиться тривалий час. Приблизно теж відбувається і при використанні гідроколоноскопія.
Щоб очищення цього органу було безпечним, слід скористатися механічним способом. Для цього в раціоні людини має бути багато їжі, в складі якої є клітковина. Прекрасно підходять для цього висівки, яблука, цільнозерновий хліб, капуста, боби або горошок, морква, мигдаль і т.п. В результаті попадання великої кількості клітковини в кишечник вона зможе видалити більшість паразитів проживають на стінках цього органу.
тройчатка
Щоб приготувати 1 порцію цього кошти нам знадобляться такі інгредієнти: 0,5 г насіння гвоздики, 025 г полину, 1 г сухих квітів пижма. Всі інгредієнти слід змішати і проковтнути, запивши водою.
очищення печінки
Щоб очистити печінку народна медицина може запропонувати кілька корисних рецептів. Крім того вони допоможуть людині ще й зміцнити власний імунітет.
вівсяні зерна
Що приготувати настоянку для очищення слід взяти зерна вівса. Нам знадобиться 1 стакан вже просушеного і попередньо промитого вівса. Його слід перемолоти на кавомолці. Беремо 1 ст.л. отриманої борошна, засипаємо її в термос і заливаємо 1 л окропу. Через 12 годин настій готовий до вживання. Приймати його необхідно по 1 склянці 3 рази в день. Ефект настане після регулярного прийому настою протягом 3 місяців.
Чорна редька
Редька, а точніше сік редьки, теж є ефективним засобом очищення печінки. Нам знадобиться ціла редька разом з шкіркою і щоб отримати з неї сік необхідно скористатися соковижималкою. Прийом соку редьки необхідно починати з 5 ч.л. на добу, кожна з яких випивається за годину. З кожним днем дозу слід збільшувати і довести до 10 ч.л. на добу. Процедура очищення закінчується після того як людина таким чином вип`є приблизно 3 л соку редьки.
очищаємо судини
Очищаючи судини людина, позбавляється від холестерину, що запобігає розвитку патологій серця і судин. Перед початком очищення слід істотно знизити вживання тваринного жиру: вершкового масла, сала, сметани, жирних сортів м`яса, молока, субпродуктів. Нижче описані діючі рецепти.
Часник і лимон
Нам знадобляться такі інгредієнти: 4 шт. часнику і 4 шт. лимона. Вимивши і нарізавши скибочками, лимон слід пропустити через м`ясорубку разом з шкіркою, так робимо і з часником. Змішавши інгредієнти, засипаємо їх в 3-х літрову ємність і заливаємо до країв теплою водою. Настоянку слід зберігати 72 години при кімнатній температурі, після цього її слід процідити і помістити в холодильник. Вживати настоянку можна по 1/3 склянки 3 рази на добу протягом місяця. Процедуру слід виконувати не частіше 1 разу на рік.
очищаємо суглоби
Більшості людей відомо, що часто в суглобах скупчуються солі. Наступні поради допоможуть нам впоратися з цією проблемою.
білий рис
Використовуючи цей засіб людина, може вивести з суглобів солі. Нам знадобиться приблизно 3 ст.л. рису, які з вечора слід залити 1 л кип`яченої води, яка повинна бути холодна. Вранці воду необхідно злити і залити свіжою. Після цього рис слід довести до кипіння і знову замінити воду і так 4 рази. Вживши в їжу, такий рис необхідно протягом 3 годин не приймати іншу їжу. Процедуру слід виконувати протягом 40 днів.
Лавровий лист
Лавровий лист теж допомагає очистити суглоби. Можна приготувати з нього відвар в домашніх умовах, для цього нам знадобиться близько 5 г листків, який заливаємо 300 мл води. Суміш ставимо на вогонь і, не закриваючи кришкою, кип`ятимо протягом 5 хв, після чого заливаємо в термос і даємо настоятися приблизно 4 години. Протягом 12 годин отриманий відвар слід пити невеликими ковтками, попередньо його процідивши. Курс триватиме 3 дні і після робимо перерву на 3 тижні. І знову повторюємо курс. Багато пити такого відвару не радиться, так як можуть з`явитися внутрішні кровотечі. На кожен день готується свіжий відвар з лаврового листа.
Отже, озброївшись знаннями про те, як в домашніх умовах людина може очистити організм слід пам`ятати, що все вище описане, підходить не кожній людині. Важливо пам`ятати про протипоказання. Особливо такі процедури не підходять для осіб із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, годуючим матерям і вагітним. У будь-якому випадку, перед тим як очищати свій організм слід звернутися за консультацією до фахівця і пройти обстеження.
