Відео: Болі в попереку. Поради лікаря для лікування поперекового остеохондрозу
Як ви вже помітили, в більшості статей про хвороби я докладно описую причини їх виникнення. Знання причини це вже 50% пройденого до одужання шляху. Болі в крижах це досить поширений недуга, який офіційна медицина не може лікувати. Відразу хочу попередити, що мова не йде про болі в попереково-крижовому переході (L5-S1) - це ще більш поширене порушення, яке я частково описав раніше в статті про поперековому остеохондрозі. Яким чином зрозуміти, що у вас болить саме крижі?Для цього потрібно сильно натиснути пальцями, кулаком або допоміжної поверхнею на остисті відростки крижів і на проміжки між ними. Крижі потрібно досліджувати по всій довжині його відростків. В здоровому крижах болю або дискомфорту від натискань бути не повинно. Ще одним з ознак проблем в крижах є неможливість спати на спині, особливо на твердих поверхнях. Біль може бути не тільки в крижах, а й віддавати в ногу.
Які бувають причини болю в крижах?1) Дисфункції в прямій кишці. Йдеться про порушення геометрії прямої кишки, її скручування або розтягнення (стиснення). Найчастіше причина такої поведінки прямої кишки психоемоційна. Якщо я бачу, що у мого пацієнта болить крижі, перше моє запитання до нього - "Як ви вчилися в школі?". Якщо в якості відповіді слід: - "я був відмінником (цей)", велика ймовірність, що причина саме психоемоційна. Я це називаю "страх обосраться" або, кажучи більш вишукано - перфекціонізм. Тобто такі люди намагаються бути надмірно правильними і, найчастіше, в школі бувають відмінниками-заучками. Зверніть увагу на малюнок нижче. Ви побачите, що пряма кишка проходить всередині поруч з хрестцем.
2) Хвороби органів таза. Жіночі хвороби (особливо захворювання яєчників), простатит у чоловіків. Хоча мануальний терапевт (він же "мануальщик") обов`язково скаже вам, що це внутрішні органи болять від хребта, а не наоборот.3) Важкі пологи. Особливо ті, під час яких роблять розріз промежини (епізіотомія). Після епізіотомії відбувається формування неоднорідностей в тканинах, а також спайки, що в свою чергу негативно позначається на стані прямої кишки. Також після пологів може виникати опущення внутрішніх органів, що призводить до порушення їх функції і за "принципом доміно" виникають болі в крестце.4) Наслідки інших операцій в черевній порожнині і порожнині тазу (післяопераційні спайки, запалення і т.д.) 5) травми крижів. Тут може бути безліч різних варіантів. Однак, майте на увазі, що в такій ситуації проблеми крижів можуть негативно позначитися на стані органів таза.6) Зсув тазових кісток і порушення в крижово-клубової суглобі. Подібні речі часто супроводжуються наявністю сколіозу. Причина цього - порушення функції здебільшого внутрішніх органів.Як лікувати болю в крижах?- Щоденне виконання комплексів йоги. Тільки не треба мене питати "А яке конкретно вправу потрібно виконувати для приведення в порядок крижів?". Лікувати потрібно все тіло і душу. Інакше, чи не долікувавши якусь частину тіла, основна хвороба потім повернеться за "принципом доміно". Варто згадати, що в деяких випадках корисним при болях в крижах буває виконання вправ на тренування ЛК мишц.- Медикаментозне знеболення. Це звичайно найдурніший метод лікування, який приводить до серйозних порушень функції багатьох внутрішніх органів. Але бувають ситуації, коли від болю в крижах людина не може ні ходити, ні сидіти, ні спати. І виходить, що медикаменти це не найгірше з зол.- Звернення до фахівця (остеопатія, вісцеральному терапевта, кінезіотерапевт, фахівця з традиційної китайської медицини, бабусі-знахарки і т.п.)
