Корисні властивості молочної сироватки
У цій статті ми поговоримо про корисні властивості молочної сироватки. Сироватка виходить під час приготування сиру. Молочна сироватка являє собою рідину, яка відділяється від кислого молока під час нагрівання. Сироватка використовується як самостійний молочний харчовий продукт і як косметичний засіб. В основному сироватка застосовується для догляду за волоссям або шкірою.
Відео: СИРОВАТКА КОРИСТЬ | сироватка для обличчя, молочна сироватка застосування, корисні властивості сироватки
Хімічний склад молочної сироватки
Харчова цінність сироватки невелика, так як в ній є всього лише 7% поживних речовин. Основна перевага сироватки в тому, що вона не містить жирів, в той час як білків має велику кількість, а білки дуже добре засвоюються. Також одна з переваг молочної сироватки - вміст лактози або молочного цукру. Як відомо це найкорисніший вид цукру, який зустрічається в природі, а також це самий легкозасвоюваний цукор, корисний для організму людини. Цей цукор не утворює жири в клітинах, і не ставить під організм холестерину. Правда в сироватці міститься молочний жир, але його так мало, що він швидко засвоюється і є корисним, так як здатний посилити роботу ферментів.
Відео: Про користь молочної сироватки
Сироватка містить безліч корисних для людини білків. Молочна сироватка містить в собі амінокислоти, які організм не здатний виробити самостійно, крім цього білки сироватки беруть участь в утворенні кров`яних тіл і в процесі білкового синтезу, який відбувається в печінці. Білки, які знаходяться в сироватці найкорисніші з усіх інших природних білків. У сироватці містяться вітаміни і мінеральні речовини. Наприклад, велика кількість магнію, калію, кальцію, фосфору, нікотинової кислоти і біотину міститься в молочній сироватці, а так само холін і вітаміни груп A, B, C, E.
Як же сироватка впливає на волосся і які її властивості?
Молочна сироватка містить в собі безліч вітамінів і мінеральних речовин, деякі з яких зміцнюють і оновлюють структуру волосся, дію від самого кореня. За рахунок застосування сироватки, біля коріння відбувається досить швидкий і ефективний обмін речовин, тому волосся росте швидше. У домашніх умовах можна приготувати дуже корисний шампунь з сироватки. Цей шампунь володіє поживними властивостями для шкіри голови і волосся, а так само очисними властивостями. Приготуйте відвар з коріння лопуха і додайте його до молочній сироватці, потім мийте голову цим розчином. Для більшого ефекту було б не погано, якби ви вживали сироватку в їжу. Сироваткова маска для волосся. Для приготування маски для волосся з молочної сироватки вам необхідно підігріти сироватку до 50 градусів разом з вівсяними пластівцями, при цьому повинна вийти густа маса. Це і є маска, наносите її на волосся і накрийте або плівкою, або рушником. Тримайте маску протягом півгодини, потім за допомогою теплої води змийте маску.
Як сироватка впливає на шкіру?
Відео: СИРОВАТКА МОЛОЧНА КОРИСТЬ | сироватка молочна користь і шкода дози прийому, сироватка шкода?
Як не дивно, сироватка є так само корисним засобом для очищення шкіри. Вона підходить як до комбінованої, так і до жирній шкірі. Досить трохи підігріти сироватку, а потім натерти обличчя сироваткою. Після того як вона висохне, вмитися теплою водою. Після застосування цього методу тривалий час, жирний блиск зникає, колір обличчя стає більш здоровіше, тонус шкіри піднімається в кілька разів, а шкіра очищена пробок і жиру.
Кілька рецептів з використання сироватки
Відео: Молочна сироватка Калорійність
Рецепт для відбілювання жирної шкіри. Беремо третину сироватки, додаємо до неї сік половинки лимона. Ретельно перемішуємо речовини і протираємо шкіру по два рази в день. Якщо раптом, шкіра почервоніла, то потрібно додавати менше лимонного соку. Рецепт, щоб позбутися від веснянок. Змішуємо три столові ложки сироватки і три столові ложки сиру. Наносимо на шкіру і тримаємо протягом десяти хвилин, після чого змиваємо зеленим чаєм. Рецепт чудотворної ванни. Наповнити ванну водою кімнатної температури, додаємо туди жменю висівок, два літри сироватки і п`ять крапель пшеничного масла. Прийміть ванну протягом двадцяти хвилин, потім витріть тіло м`яким рушником. Обполіскуватися не можна, тому що ефект пропаде. Якщо ви заробили сонячний опік, потрібно в теплу ванну додати 2 літри сироватки. Полежати двадцять хвилин, а потім дати шкірі висохнути, але не витирати.
Рецепт по зміцненню нігтів. Розведіть три краплі масло жожоба в половині літра сироватки. Опустіть пальці рук в це рідина на десять хвилин, а потім витріть серветкою. Щоб зменшити пори, потрібно взяти один білок курячого яйця, одну чайну ложку борошна і дві столові ложки сироватки. Інгредієнти змішати і нанести на обличчя. Змити через 15 хвилин. Ця маска підсушує, очищає і розгладжує шкіру. Якщо ваша шкіра не жирного типу, то можна замість білка яєчного використовувати жовток. Щоб відбілити шкіру, модно використовувати сік лимона. Щоб поліпшити колір обличчя, скористайтеся цим рецептом. Беремо половину столової ложки меленої кави і змішуємо з двома столовими ложками сироватки. Змішавши речовини, ми отримаємо маску. Нанесіть маску на обличчя на 15 хвилин, після чого змийте її теплою водою. Якщо немає кави, використовуйте лимонний сік. Ще один рецепт маски, але вже для нормальної шкіри. Вам знадобляться огірки, редиска, кабачок, перець болгарський, баклажан, яблука і виноград. Всі ці продукти подрібнити і змішати з сироваткою щодо 2: 1. Отриману маску нанесіть на шкіру обличчя, а потім змийте теплою водою. Як приготувати маску для сухої шкіри. Вам знадобляться хурма, абрикоси, банани і диня. Змішайте це все з сироваткою в пропорціях на 1 столову ложку фруктів, дві столові ложки сироватки.
