Методи очищення організму для здоров`я
Відео: Розкриваючи таємниці здоров`я. Очищення організму (2016)
Чистота внутрішніх органів, суглобів, судин - ще не саме здоров`я, але найнеобхідніший крок до нього. Для збереження відмінною форми існують правила очищення, які народилися у незапам`ятні часи і доповнюються новими методами в залежності від розвитку цивілізації. Поговоримо про методи очищення організму для здоров`я.
Відео: Методи очищення організму від шлаків
Найдавнішим і найпростішим засобом очищення організму є використання води. Існує три властивості води: розчиняти, видаляти (змивати) і зміцнювати. Завдяки цьому можливо розчиняти в крові шкідливі речовини, видаляти розчинене, зробити знову правильним протягом крові по її руслу після такого очищення і зміцнити ослаблений організм. Фахівці рекомендують пити від 2 до 3 л води в день. Обов`язковою вважається прийом води вранці відразу після пробудження, ввечері перед сном і протягом дня за 30 хвилин до їди. У спеку витрата води може значно зростати, на холоді істотно зменшуватися. Єдине і найважливіша умова: пийте, коли хочеться пити, і ніколи не пийте багато за один раз! Пийте не поспішаючи, насолоджуючись кожним ковтком для здоров`я.
Але можна не тільки вживати воду всередину. Для глибокого очищення шкіри застосовується так званий іспанська плащ Кнейппа. Вам знадобляться вовняну ковдру, 2 простирадла (лляні) або довга сорочка в підлогу. Змочити простирадло або сорочку, викрутити, швидко надіти, зверху загорнутися сухим простирадлом і накритися вовняною ковдрою. (Не використовувати поліетиленову плівку!) Тривалість процедури 1,5-2 години. А якщо плащ попередньо занурити в відвар сінної потерті, вівсяної соломи, соснових гілок, процедура допоможе від ломоти, при кам`яній хворобі, сечовому піску. Рясне потовиділення свідчить про правильність процедури. Після - прийняти душ, одягнути чисту суху білизну.
Відео: 15 секретних способів очищення організму
Другий древній метод очищення для здоров`я - пост. Суть посту - обмеження в деяких продуктах (м`ясо, молоко, яйця). Мета (якщо не брати до уваги духовну складову) - очищення організму на фізичному рівні. Пісна їжа сприяє зміцненню імунітету. Однак під час посту не варто захоплюватися несезон фруктами і овочами, які багаті нітратами, пестицидами і т.д. Найкращий спосіб привчити свій організм до чистоти - одноденні пости 1-2 рази в тиждень. Наприклад, в аюрведою пост має на увазі свідомий пропуск одного прийому їжі.
Для очищення і полегшення травлення для здоров`я можна застосовувати відвари, чаї, бальзами та інші методи.
• Довести до кипіння 4 склянки води. Додати в воду свіжий очищений і нарізаний корінь імбиру (5 см), по 1 ч.л. насіння кмину, коріандру, порошку куркуми, щіпку фенхеля. Зменшити вогонь і варити, не накриваючи кришкою, протягом 10-30 хвилин, в залежності від того, наскільки міцним ви хочете зробити чай. Процідити і пити після їжі.
• Взяти по 1 частині суниці, ожини, зніту, чорної смородини, 0,5 частини трави чебрецю, 2 частини плодів шипшини.
• Взяти 10 частин чорного чаю, по 1 частини ромашки, м`яти, материнки.
• Взяти 10 частин чорного чаю, по 2 частини трави звіробою, листя м`яти, по 1 частини листя чебрецю, кореня валеріани.
• Взяти 10 частин чорного чаю, 2 частини листя м`яти, по 1 частини кореня валеріани, ягід глоду, плодів шипшини.
Баня - прекрасний стимулятор обміну речовин. Особливо сприятливо вплив банного жару на білковий обмін. Банний жар м`яко знімає омертвілі клітини, підсилює кровообіг. Ефективно допомагає позбутися від застою крові. Дихання частішає, стає глибше, що, в свою чергу, покращує повітрообмін у легеневих альвеолах. Вентиляція легенів зростає більш ніж в 2,5 рази. Ця сильна і багатостороння за своїм впливом процедура, активізуючи обмін речовин, сприяє і біосинтезу білка.
Відео: Очищення організму. Антипаразитарний очищення. Тест на визначення наявності паразитів
Фізичні навантаження дозволяють протистояти впливу вільних радикалів, стимулюючи виробництво організмом великої кількості природних антиоксидантів. При фізичному навантаженні будь-якої інтенсивності рівень обміну речовин підвищується. А, отже, шкідливі речовини не затримуються в організмі.
